#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Άνοια: Πώς μπορεί να συνδέεται με το μέρος όπου μένει κάποιος

Άνοια: Πώς μπορεί να συνδέεται με το μέρος όπου μένει κάποιος

Μελέτες
12/03/2025 - 14:36
Τι «θαύματα» θα δείτε στο σώμα σας αν κάνετε 15.000 βήματα την ημέρα για ένα μήνα

Τι «θαύματα» θα δείτε στο σώμα σας αν κάνετε 15.000 βήματα την ημέρα για ένα μήνα

Ευ Ζην
10/03/2025 - 11:44
Το σκανδιναβικό περπάτημα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς

Το σκανδιναβικό περπάτημα βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς

Μελέτες
19/02/2025 - 06:14
Υπνική άπνοια: Η ήπια άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο κατά 10%

Υπνική άπνοια: Η ήπια άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο κατά 10%

Επικαιρότητα
09/02/2025 - 06:15
6 οφέλη που προσφέρει στην υγεία το καθημερινό περπάτημα

6 οφέλη που προσφέρει στην υγεία το καθημερινό περπάτημα

Ευ Ζην
24/01/2025 - 16:00
Τι υποδηλώνει η ταχύτητα του περπατήματός σας

Τι υποδηλώνει η ταχύτητα του περπατήματός σας

Ευ Ζην
16/01/2025 - 06:12
28χρονος έκανε 250.000 βήματα σε μία εβδομάδα – Τι αλλαγές παρατήρησε στο σώμα του

28χρονος έκανε 250.000 βήματα σε μία εβδομάδα – Τι αλλαγές παρατήρησε στο σώμα του

Επικαιρότητα
15/01/2025 - 15:31
Περπάτημα: 5 επιβλαβείς συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε

Περπάτημα: 5 επιβλαβείς συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε

Ευ Ζην
05/01/2025 - 06:09
Μακροζωία: 8 απλές συνήθειες για να ζήσετε περισσότερο

Μακροζωία: 8 απλές συνήθειες για να ζήσετε περισσότερο

Ευ Ζην
05/01/2025 - 06:17
Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Άσκηση: Πώς θα αποκτήσετε ένα πιο δυνατό σώμα το 2025

Ευ Ζην
04/01/2025 - 06:16
Νικήστε την κατάθλιψη με το περπάτημα – Ο «μαγικός» αριθμός βημάτων που χρειάζεστε

Νικήστε την κατάθλιψη με το περπάτημα – Ο «μαγικός» αριθμός βημάτων που χρειάζεστε

Μελέτες
17/12/2024 - 10:10
Οι αλλαγές στον τρόπο που περπατάμε που μπορεί να σημαίνουν άνοια

Οι αλλαγές στον τρόπο που περπατάμε που μπορεί να σημαίνουν άνοια

Μελέτες
12/12/2024 - 18:15
Η άσκηση βελτιώνει τη μνήμη – Αρκούν 30 λεπτά περπατήματος ή ποδηλασίας

Η άσκηση βελτιώνει τη μνήμη – Αρκούν 30 λεπτά περπατήματος ή ποδηλασίας

Μελέτες
10/12/2024 - 09:59
Ούτε το περπάτημα, ούτε ο διαλογισμός: Μια από τις καλύτερες δραστηριότητες για την ψυχική υγεία

Ούτε το περπάτημα, ούτε ο διαλογισμός: Μια από τις καλύτερες δραστηριότητες για την ψυχική υγεία

Μελέτες
27/11/2024 - 19:20
Όσο περισσότερο περπατάτε τόσο περισσότερο θα ζήσετε, λέει μελέτη

Όσο περισσότερο περπατάτε τόσο περισσότερο θα ζήσετε, λέει μελέτη

Μελέτες
15/11/2024 - 10:12
Σελίδα 1 από 5