#ΑΣΚΗΣΗ

Χρειάζεστε μόνο 2 βαράκια και 5 ασκήσεις για να χτίσετε μύες στο σπίτι

Χρειάζεστε μόνο 2 βαράκια και 5 ασκήσεις για να χτίσετε μύες στο σπίτι

Ευ Ζην
02/04/2025 - 06:24
3 εύκολες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης

3 εύκολες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης

Ευ Ζην
01/04/2025 - 11:37
Ανδρόπαυση: Τι προσφέρουν τα κρουστικά κύματα;

Ανδρόπαυση: Τι προσφέρουν τα κρουστικά κύματα;

Επικαιρότητα
01/04/2025 - 10:20
Πόνος στη μέση: Τι να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας

Πόνος στη μέση: Τι να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας

Επικαιρότητα
31/03/2025 - 10:13
Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ: Το μυστικό του για να παραμένει σε φόρμα στα 77 του

Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ: Το μυστικό του για να παραμένει σε φόρμα στα 77 του

Ευ Ζην
28/03/2025 - 06:14
Το παιχνίδι των παιδικών μας χρόνων που βοηθάει στη μακροζωία

Το παιχνίδι των παιδικών μας χρόνων που βοηθάει στη μακροζωία

Ευ Ζην
27/03/2025 - 17:30
Πόνος στη μέση: Τα φάρμακα δεν βοηθούν, λένε ερευνητές

Πόνος στη μέση: Τα φάρμακα δεν βοηθούν, λένε ερευνητές

Μελέτες
21/03/2025 - 11:39
Πώς να κοιμάστε καλύτερα - 8 συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας

Πώς να κοιμάστε καλύτερα - 8 συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας

Ευ Ζην
22/03/2025 - 06:32
Γιόγκα: Η 15λεπτη ρουτίνα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας

Γιόγκα: Η 15λεπτη ρουτίνα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας

Ευ Ζην
14/03/2025 - 06:26
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1 στους 10 πάσχει από χρόνια νεφρική νόσο

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1 στους 10 πάσχει από χρόνια νεφρική νόσο

Επικαιρότητα
13/03/2025 - 11:04
Άσκηση: Πότε πρέπει να τρώμε, πριν, κατά τη διάρκεια ή στο τέλος της προπόνησης;

Άσκηση: Πότε πρέπει να τρώμε, πριν, κατά τη διάρκεια ή στο τέλος της προπόνησης;

Ευ Ζην
16/03/2025 - 06:12
Άνοια: Πώς μπορεί να συνδέεται με το μέρος όπου μένει κάποιος

Άνοια: Πώς μπορεί να συνδέεται με το μέρος όπου μένει κάποιος

Μελέτες
12/03/2025 - 14:36
Πόσο καλά γερνάει το σώμα σας - Δείτε με ποια άσκηση θα το μάθετε

Πόσο καλά γερνάει το σώμα σας - Δείτε με ποια άσκηση θα το μάθετε

Μελέτες
13/03/2025 - 06:18
Η 10λεπτη συνήθεια που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Η 10λεπτη συνήθεια που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Μελέτες
12/03/2025 - 06:00
Η άσκηση ενδυνάμωσης συμβάλλει στην διαχείριση της αϋπνίας στους ηλικιωμένους

Η άσκηση ενδυνάμωσης συμβάλλει στην διαχείριση της αϋπνίας στους ηλικιωμένους

Μελέτες
17/03/2025 - 06:28
Σελίδα 1 από 28