Αν υποφέρετε από πόνο στη μέση, να ξέρετε ότι πολλοί ακόμα άνθρωποι βρίσκονται στην ίδια θέση με εσάς. Αν έχετε επίσης προσπαθήσει να βρείτε ανακούφιση με τη λήψη φαρμάκων και δεν το καταφέρατε, σίγουρα δεν είστε η μοναδική περίπτωση.
Μια νέα ανασκόπηση περισσοτέρων από 300 δοκιμών για την οσφυαλγία, η οποία αξιολόγησε 56 διαφορετικές θεραπείες ή συνδυασμούς θεραπειών έδειξε ότι μόλις μία στις δέκα επιλογές για οξεία (αιφνίδια και βραχυπρόθεσμη) οσφυαλγία είναι αποτελεσματική. Όσον αφορά τη χρόνια οσφυαλγία, πέντε εναλλακτικές φάνηκε να έχουν αποτέλεσμα, το οποίο όμως είναι οριακά καλύτερο από ένα εικονικό φάρμακο.
«Ήταν έκπληξη το γεγονός ότι τόσο λίγες θεραπείες ήταν αποτελεσματικές και ότι όταν ήταν αποτελεσματικές, τα οφέλη ήταν ως επί το πλείστον μέτρια», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Aidan Cashin, PhD, αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου για την επίδραση του πόνου στο Neuroscience Research Australia στο Randwick της Νέας Νότιας Ουαλίας.
«Ο πόνος στη μέση είναι ένα κοινό και περίπλοκο πρόβλημα που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί λόγω πολλών πιθανών παραγόντων που θα μπορούσαν να διεγείρουν και να διατηρήσουν την εμπειρία πόνου στην πλάτη ενός ατόμου», προσθέτει ο Δρ Cashin.
«Χρειάζεται περισσότερη δουλειά για να κατανοήσουμε καλύτερα τι προκαλεί και διατηρεί τον πόνο στη μέση, ώστε να μπορέσουμε να αναπτύξουμε πιο στοχευμένες θεραπείες», συμπληρώνει.
Πιο συγκεκριμένα, ο Cashin και οι συνεργάτες του εξέτασαν δοκιμές για τον πόνο στην πλάτη εστιάζοντας σε φάρμακα όπως μυοχαλαρωτικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη. Αξιολόγησαν επίσης δοκιμές σε επιλογές χωρίς φάρμακα, όπως η άσκηση, το μασάζ και η χειροπρακτική.
Οι πιο συνηθισμένες παρεμβάσεις υπό διερεύνηση ήταν:
- ΜΣΑΦ (27 δοκιμές)
- Οπιοειδή (26 δοκιμές)
- Θεραπεία με λέιζερ και φως (25 δοκιμές)
- Βελονισμός (24 δοκιμές)
- Ήπια χειροπρακτική θεραπεία (19 δοκιμές)
Συνολικά, 52 δοκιμές αφορούσαν συμμετέχοντες με οξύ πόνο στη μέση. 228 περιπτώσεις αφορούσαν σε άτομα με χρόνια οσφυαλγία και 21 περιπτώσεις αφορούσαν συμμετέχοντες και με τους δύο τύπους.
Η οξεία οσφυαλγία ορίστηκε ως πόνος που διαρκεί λιγότερο από 12 εβδομάδες, ενώ ο χρόνιος πόνος κατηγοριοποιήθηκε ως πόνος που διαρκεί 12 εβδομάδες ή περισσότερο. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τα αποτελέσματα των θεραπειών στην ένταση του πόνου σύμφωνα με κλίμακες που παρείχαν έναν τυποποιημένο τρόπο μέτρησης της σοβαρότητας με βάση τις περιγραφές των ασθενών.
Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα online στο περιοδικό BMJ Evidence-Based Medicine, έδειξαν ότι σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, μόνο τα ΜΣΑΦ ήταν αποτελεσματικά για την οξεία (βραχυπρόθεσμη) οσφυαλγία.
Για τον χρόνιο πόνο στη μέση, τέσσερις θεραπείες έδειξαν αποτελεσματικότητα:
- Άσκηση
- Χειροπρακτική
- Χρήση ειδικής ζώνης
- Τοπική χρήση αλοιφών που προκαλούν αίσθηση θερμότητας
Τρεις συγκεκριμένες θεραπείες προσδιορίστηκαν ως αναποτελεσματικές για τον οξύ πόνο στη μέση: άσκηση, ενέσεις στεροειδών και ακεταμινοφαίνη (Tylenol). Δύο θεραπείες δεν έδειξαν κανένα όφελος για τη χρόνια οσφυαλγία: τα αντιβιοτικά και τα αναισθητικά όπως η λιδοκαΐνη.
