#ΑΣΚΗΣΗ

Πέντε τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα χωρίς να ξυπνάτε τη νύχτα

Πέντε τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα χωρίς να ξυπνάτε τη νύχτα

Ευ Ζην
29/08/2023 - 07:14
Περπάτημα: Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής με 4.000 βήματα την ημέρα

Περπάτημα: Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής με 4.000 βήματα την ημέρα

Μελέτες
16/08/2023 - 09:14
Γυμνάστε τέλεια το στήθος σας με αυτές τις τρεις ασκήσεις

Γυμνάστε τέλεια το στήθος σας με αυτές τις τρεις ασκήσεις

Ευ Ζην
09/08/2023 - 11:28
Πλειομετρική προπόνηση: Τρεις ασκήσεις που μπορούν να δοκιμάσουν ακόμα και οι αρχάριοι

Πλειομετρική προπόνηση: Τρεις ασκήσεις που μπορούν να δοκιμάσουν ακόμα και οι αρχάριοι

Ευ Ζην
08/08/2023 - 14:30
Πώς να αυξήσετε τη μακροζωία μέσω της άσκησης - Συμβουλές για άνδρες άνω των 50 ετών

Πώς να αυξήσετε τη μακροζωία μέσω της άσκησης - Συμβουλές για άνδρες άνω των 50 ετών

Ευ Ζην
07/08/2023 - 18:07
Επτά τρόποι για να αναπνέετε σωστά

Επτά τρόποι για να αναπνέετε σωστά

Ευ Ζην
04/08/2023 - 15:33
Ασκήσεις για να χάσεις γρήγορα κιλά

Ασκήσεις για να χάσεις γρήγορα κιλά

Ευ Ζην
03/08/2023 - 19:49
Τζιλ Μπάιντεν: Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής της

Τζιλ Μπάιντεν: Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής της

Επικαιρότητα
01/08/2023 - 14:10
Αδυνάτισμα: Οι 4 ασκήσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Αδυνάτισμα: Οι 4 ασκήσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Ευ Ζην
01/08/2023 - 08:33
Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Μελέτες
28/07/2023 - 09:29
Αρτηριακή πίεση: Ρίξτε την με «καθίσματα» και «σανίδα»

Αρτηριακή πίεση: Ρίξτε την με «καθίσματα» και «σανίδα»

Μελέτες
26/07/2023 - 11:39
Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για να ασκούνται τα άτομα με διαβήτη

Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για να ασκούνται τα άτομα με διαβήτη

Μελέτες
26/07/2023 - 10:24
12 - 3 - 30: Το «μυστικό» στο διάδρομο για να κάψετε τις διπλάσιες θερμίδες με αργό περπάτημα

12 - 3 - 30: Το «μυστικό» στο διάδρομο για να κάψετε τις διπλάσιες θερμίδες με αργό περπάτημα

Ευ Ζην
26/07/2023 - 07:31
9 ασκήσεις 7 λεπτών για να είστε σε φόρμα

9 ασκήσεις 7 λεπτών για να είστε σε φόρμα

Ευ Ζην
17/07/2023 - 07:12
Δρ. Stacie Stephenson στο HealthStat: Το τρίπτυχο για καλή σωματική και ψυχική υγεία

Δρ. Stacie Stephenson στο HealthStat: Το τρίπτυχο για καλή σωματική και ψυχική υγεία

Ευ Ζην
16/07/2023 - 09:36
Σελίδα 20 από 23