Ένα από τα κοινά στερεότυπα που τεκμηριώνονται στη βιβλιογραφία, και που ακούνε οι ειδικοί από ασθενείς είναι ότι πολλοί πιστεύουν ότι η ασθένεια του δέρματος προκαλείται από κακή υγιεινή και ότι οι άνθρωποι είναι «βρώμικοι» όταν είναι διακριτές, αυτές οι σωματικές βλάβες. Αλλωστε, αυτές οι κόκκινες, φολιδωτές κηλίδες, που προκαλεί η ψωρίαση, μοιάζουν πολύ με ανεμοβλογιά.

Ωστόσο, η ψωρίαση επηρεάζει πολύ τη ψυχολογία αλλά και την εξωτερική εμφάνιση ενός ατόμου. «Το να είσαι πάντα σε επιφυλακή» μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σου υγεία και να επηρεάσει την καθημερινή ποιότητα ζωής, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Αυτές οι ανησυχίες σχετικά με την κρίση από τους άλλους ή την απόρριψη είναι μια μορφή άγχους. Και αυτό το είδος της αναμενόμενης απόρριψης, μπορεί να είναι τελικά μια συνεχής απειλή στην καθημερινή ζωή.

Ενώ θεραπείες όπως η φωτοθεραπεία, οι λοσιόν, οι κρέμες και άλλα φάρμακα μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων και να αποτρέψουν την υπερβολική απολέπιση του δέρματος, δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση.

Στην πλειοψηφία τους, απλώς οι άνθρωποι που υποφέρουν από ψωρίαση, μαθαίνουν να ζουν με αυτό, και το αποδέχονται συνεχίζοντας κανονικά την καθημερινή τους ρουτίνα.

Αρχικά, οι άνθρωποι ξεκινούν με την αυτοαποδοχή ή ακόμη με την ένταξη σε κάποια ομάδα με περισσότερα άτομα που πάσχουν από ψωρίαση. Η σύνδεση με άτομα που έχουν παρόμοιες παθήσεις βοηθά στο να κατανοήσουν ότι δεν είναι μόνοι και δημιουργεί την «αίσθηση του ανήκειν».

Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, επισκεφτείτε τον γιατρό σας και τα εξειδικευμένα Πανεπιστημιακά κέντρα της χώρας, αλλά να θυμάστε ότι πολύ σημαντική είναι η άσκηση και η σωστή διατροφή. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σας. Εάν είστε υπέρβαροι η απώλεια αυτών των περιττών κιλών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα άσκηση ή ένα πρόγραμμα διατροφής. Μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε με μια ελαφριά άσκηση όπως το περπάτημα και να ανεβείτε σε δυσκολότερα μονοπάτια. Εάν έχετε πόνο ή έξαρση ψωρίασης, ενημερώστε άμεσα το γιατρό σας.

Λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Ενημερώστε το γιατρό εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή άγχος λόγω της ψωρίασής σας. Μπορεί να υπάρχουν νέες θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να σας παραπέμψουν σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.