Το CPAP (συνεχής θετική πίεση αεραγωγών) είναι ένα μηχάνημα που χρησιμοποιεί ήπια πίεση αέρα για να κρατά ανοιχτούς τους αεραγωγούς της αναπνοής ενώ κοιμάστε. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει CPAP για τη θεραπεία αναπνευστικών διαταραχών που σχετίζονται με τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένης της υπνικής άπνοιας.
Πολλοί άνθρωποι με προβλήματα αγωνίζονται να συνεχίσουν να φορούν τις μηχανές CPAP τους όλη τη νύχτα, επειδή βρίσκουν τη θεραπεία τόσο άβολη. Ωστόσο, μια νέα έρευνα δείχνει ότι το «ρολόι» σας σχετικά με τις ώρες ύπνου, μπορεί να επηρεάσει την αντίδρασή σας στις αναπνευστικές συσκευές.
Οι φυσικοί χρόνοι αφύπνισης και ύπνου ενός ατόμου, που υπαγορεύονται από το εσωτερικό ρολόι, μπορεί να είναι ο λόγος που μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη επιτυχία με τα μηχανήματα από άλλους. Τα άτομα που ξυπνούσαν νωρίς με αποφρακτική άπνοια ύπνου χρησιμοποιούσαν το μηχάνημα CPAP για μεγαλύτερες περιόδους, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Annals of the American Thoracic Society και έτσι οι γιατροί μπορούν να προσαρμόσουν τις θεραπείες ύπνου στο μέλλον με βάση τα βιολογικά ρολόγια των ασθενών, λένε οι ειδικοί του ύπνου.
Βιολογικά ρολόγια και υπνική άπνοια
Η επίδραση των βιολογικών ρολογιών στην υπνική άπνοια είναι ένας αυξανόμενος τομέας ενδιαφέροντος στην επιστημονική κοινότητα. Εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν την πάθηση, η οποία παρεμβαίνει στην ικανότητα ενός ατόμου να αναπνέει σωστά ενώ κοιμάται και συχνά οδηγεί σε στέρηση ύπνου και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυξάνει τους καρδιαγγειακούς κινδύνους.
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου, η πιο κοινή μορφή, εμφανίζεται όταν ο ανώτερος αεραγωγός μπλοκάρεται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να σταματούν να αναπνέουν προσωρινά. Έτσι με την κεντρική άπνοια ύπνου, ο εγκέφαλος δεν στέλνει σήματα για να «πει» στο σώμα να αναπνεύσει.
Η υπνική άπνοια μπορεί να επηρεάσει τα βιολογικά ρολόγια και το αντίστροφο. Για παράδειγμα, η έρευνα δείχνει ότι η άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία του κιρκάδιου ρυθμού και οι κιρκάδιοι ρυθμοί μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο εμφανίζεται η άπνοια ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ακόμη και η...προσωπικότητα των «πρωινών τύπων» επηρεάζει τη χρήση του CPAP;
Μια εξήγηση στο ερώτημα «γιατί οι πρωινοί τύποι στη μελέτη, είχαν μεγαλύτερη επιτυχία με τη χρήση CPAP», μπορεί να σχετίζεται με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Η έρευνα έχει δείξει, για παράδειγμα, ότι οι παλαιότεροι χρονοτύποι παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα αποδοχής και ευσυνειδησίας καθώς και εξωστρέφειας, που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην τήρηση της συνταγογραφούμενης θεραπείας ύπνου.
Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες, όπως ο γενετικός, που επηρεάζουν τόσο τον χρονότυπο όσο και τη χρήση CPAP, αναφέρουν οι ειδικοί.
Ο Beth Malow, καθηγητής νευρολογίας και παιδιατρικής καθώς και διευθυντής του τμήματος ύπνου του Πανεπιστημίου Vanderbilt, ανέφερε ότι, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί εάν οι χρονοτύποι επηρεάζουν πράγματι την τήρηση του CPAP. «Μας δίνει μια νέα οδό για να εξερευνήσουμε για να δούμε αν μπορούμε να προβλέψουμε ποιος μπορεί να χρειαστεί πρόσθετη υποστήριξη για να χρησιμοποιήσει το CPAP του», συμπλήρωσε..
Εξατομικευμένη προσέγγιση στην υπνική άπνοια
Πάντως, όσο περισσότερο μπορούν τα άτομα με άπνοια ύπνου να χρησιμοποιούν τη θεραπεία CPAP, τόσο πιο ωφέλιμο είναι για αυτούς. Βραχυπρόθεσμα, τα μηχανήματα CPAP προορίζονται να βοηθήσουν τους χρήστες να κοιμούνται καλύτερα όλη τη νύχτα, χρησιμοποιώντας πίεση αέρα για να κρατούν ανοιχτούς τους αεραγωγούς, ώστε οι χρήστες να μην ξυπνούν πνιγμένοι.
Σταθεροποιώντας την αναπνοή και, στη συνέχεια, τα επίπεδα οξυγόνου τη νύχτα, ο μακροπρόθεσμος στόχος είναι να εξουδετερωθούν ορισμένες από τις αρνητικές συνέπειες της υπνικής άπνοιας - συμβάλλοντας στην αύξηση της εγρήγορσης και στη μείωση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της καρδιακής απόδοσης.
Προφανώς, οι μάσκες μπορεί να είναι άβολες ή να παρουσιάζουν διαρροή, η πίεση μπορεί να ερεθίσει τη μύτη ή να διαταράξει τον ύπνο και οι ιμάντες πρόσδεσης μπορεί να αφήσουν σημάδια στο πρόσωπο. Ωστόσο, είναι κάτι που σίγουρα βοηθάει σύμφωνα με τους επιστήμονες.
