Οι ηλεκτρικές κουβέρτες μπορούν να μας κρατούν ζεστούς, χαρίζοντάς μας έναν ήρεμο ύπνο, όμως δεν είναι τόσο «αθώες» όσον αφορά τις επιπτώσεις στην υγεία.
Οι γιατροί Dr Eve Glazier και Dr Elizabeth Ko, απαντώντας σε σχετικές ερωτήσεις καταναλωτών στην ιστοσελίδα «The Spokesman Review», ανέφεραν ότι η ακούσια υπερθέρμανση του σώματος θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο. Εξήγησαν πώς διάφορες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, μπορούν να προκαλέσουν νευροπάθεια, όταν το σώμα εκτίθεται σε ασυνήθιστη ζέστη. Πιο συγκεκριμένα, η περιφερική νευροπάθεια αναπτύσσεται όταν τα νεύρα στα άκρα του σώματος, όπως τα χέρια, τα πόδια έχουν υποστεί βλάβη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, μυρμήγκιασμα και τσιμπήματα, καθώς και μούδιασμα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς: «Οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να παρέμβει στην ευαισθησία ενός ατόμου στη ζέστη, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό καθιστά δυνατή την υπερθέρμανση κατά τη διάρκεια του ύπνου με ηλεκτρική κουβέρτα ή ακόμα και εγκαύματα σε σημεία άμεσης επαφής με το προϊόν».
Αν και υπήρξαν ορισμένες αναφορές θανάτων από θερμοπληξία που προκλήθηκαν από ηλεκτρικές κουβέρτες, οι γιατροί διαβεβαίωσαν ότι πρόκειται για σπάνια περιστατικά. Προειδοποίησαν επίσης ότι οι θερμαινόμενες κουβέρτες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον ύπνο.
Πώς διαμορφώνεται η θερμοκρασία του σώματος όταν κοιμόμαστε
Έρευνες έχουν δείξει ότι η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός μας μειώνεται κατά έναν ή δύο βαθμούς όταν κοιμόμαστε, κάτι που έχει συνδεθεί με βελτιωμένη ποιότητα ύπνου. Οι ειδικοί προτείνουν ότι ένα θερμαινόμενο περιβάλλον ύπνου θα μπορούσε να επηρεάσει τους νυχτερινούς κύκλους θερμοκρασίας του σώματος και να εμποδίσει τον ύπνο.
Οι γιατροί αναφέρθηκαν επίσης στον αντίκτυπο των ηλεκτρικών κουβερτών και των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου επισημαίνει ότι οι θερμαινόμενες κουβέρτες είναι μια πηγή για εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία (ELF-EMFs), μαζί με καλώδια ρεύματος, ηλεκτρικές καλωδιώσεις και ηλεκτρικές συσκευές.
«Η ανησυχία είναι ότι, επειδή το σώμα μας παράγει δισεκατομμύρια μικροσκοπικά ηλεκτρικά ερεθίσματα που είναι ικανά να επηρεαστούν από εξωτερικά EMFs, η έκθεση μπορεί να παρουσιάζει κίνδυνο για την υγεία», υπογράμμισαν οι ειδικοί.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου σημειώνει ότι «δεν έχει εντοπιστεί κανένας μηχανισμός με τον οποίο τα ELF-EMF ή η ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων θα μπορούσαν να προκαλέσουν καρκίνο». Απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε αυτό το πεδίο.
Τι να κάνετε
Αντί να χρησιμοποιείτε την ηλεκτρική κουβέρτα για όλη τη νύχτα, οι γιατροί πρότειναν να προθερμάνετε το κρεβάτι σας μια ώρα νωρίτερα και να την απενεργοποιήσετε όταν πέσετε για ύπνο. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε στρώσεις από παπλώματα και κουβέρτες για να σας κρατήσουν ζεστούς μέχρι το πρωί.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ηλεκτρικά κλινοσκεπάσματα δεν θα πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται για βρέφη ή άτομα που έχουν δυσκολία στην κίνηση. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε ότι η κουβέρτα είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή σχετικά με την αποθήκευση, τη συντήρηση και τον καθαρισμό.
