Το κάπνισμα είναι μία συνήθεια που ευθύνεται για πολλά προβλήματα υγείας. Μία νέα έρευνα εστίασε στον χρόνο που στερεί από το προσδόκιμο ζωής ένα τσιγάρο με την ελπίδα ότι με τη νέα χρονιά ίσως περισσότεροι καπνιστές πειστούν να «κόψουν» το κάπνισμα.
Ερευνητές στο University College του Λονδίνου διαπίστωσαν ότι κατά μέσο όρο ένα μόνο τσιγάρο αφαιρεί περίπου 20 λεπτά από τη ζωή ενός ατόμου. Αυτό σημαίνει ότι ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να συντομεύσει τη ζωή ενός ατόμου κατά σχεδόν επτά ώρες.
Σύμφωνα με την ανάλυση, εάν ένας καπνιστής που καπνίζει 10 τσιγάρα την ημέρα, «κόψει» το κάπνισμα την 1η Ιανουαρίου, αυτό θα μπορούσε να αποτρέψει την απώλεια μιας ολόκληρης ημέρας ζωής έως τις 8 Ιανουαρίου.
Επίσης, οι καπνιστές θα μπορούσαν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους κατά μία εβδομάδα εάν σταματήσουν το κάπνισμα έως τις 5 Φεβρουαρίου και κατά έναν ολόκληρο μήνα εάν το σταματήσουν έως τις 5 Αυγούστου. Μέχρι το τέλος του έτους, όσοι διακόψουν το κάπνισμα μπορεί να αποφύγουν να χάσουν 50 ημέρες ζωής, σύμφωνα με την μελέτη.
«Οι άνθρωποι γενικά γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, αλλά τείνουν να υποτιμούν ακριβώς το πόσο», είπε η Δρ Sarah Jackson, κύρια ερευνήτρια στην ερευνητική ομάδα του UCL για το αλκοόλ και τον καπνό. «Κατά μέσο όρο, οι καπνιστές που δεν το κόβουν χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής. Αυτά είναι 10 χρόνια πολύτιμου χρόνου, στιγμές ζωής και ορόσημα με αγαπημένα πρόσωπα», διευκρίνισε.
Η εκπόνηση της μελέτης έγινε μετά από πρωτοβουλία του Υπουργείου Υγείας, και βασίζεται στα πιο πρόσφατα δεδομένα από τη Βρετανική Μελέτη Γιατρών (British Doctors Study), η οποία ξεκίνησε το 1951 ως μία από τις πρώτες μεγάλες μελέτες στον κόσμο για τις επιπτώσεις του καπνίσματος, και τη μελέτη Million Women, η οποία παρακολούθησε την υγεία των γυναικών από το 1996. Ενώ μια προηγούμενη αξιολόγηση στο BMJ το 2000 διαπίστωσε ότι κατά μέσο όρο ένα μόνο τσιγάρο μειώνει το προσδόκιμο ζωής κατά περίπου 11 λεπτά, η τελευταία ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Addiction σχεδόν διπλασιάζει τον αριθμό σε 20 λεπτά - 17 λεπτά για τους άνδρες και 22 λεπτά για τις γυναίκες.
