Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της απώλειας μνήμης σε ηλικιωμένους. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την μελέτη τα άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω που έπαιρναν καθημερινά μια πολυβιταμίνη εμφάνισαν κατά προσέγγιση 3,1 λιγότερα χρόνια απώλειας μνήμης από εκείνους που έλαβαν ένα φάρμακο placebo.
Η έρευνα που είναι αποτέλεσμα συνεργασίας μεταξύ επιστημόνων στο Brigham and Women’s Hospital και στο Πανεπιστήμιο Columbia, δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition την Τετάρτη. Πρόκειται για τη δεύτερη κλινική μελέτη για τις πολυβιταμίνες στο πλαίσιο της Μελέτης Συμπληρώματος και Πολυβιταμινών Αποτελεσμάτων COcoa (COSMOS), η οποία καταλήγει στο ίδιο συμπέρασμα.
Πολυβιταμίνες και διατροφή
«Οι ηλικιωμένοι ανησυχούν πολύ για τη διατήρηση της γνωστικής τους ικανότητας και της μνήμης τους, επομένως αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό εύρημα», δήλωσε η JoAnn Manson, επικεφαλής του τμήματος προληπτικής ιατρικής του Brigham και συνεπικεφαλής της μελέτης με τον Howard Sesso, αναπληρωτή διευθυντή του τμήματος. «Αναζητούν ασφαλείς και αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης. Το γεγονός ότι δύο ξεχωριστές μελέτες κατέληξαν σε παρόμοια συμπεράσματα είναι αξιοσημείωτο» πρόσθεσε.
Η Manson, η οποία είναι επίσης καθηγήτρια ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, περιέγραψε την επίδραση των συμπληρωμάτων ως «ουσιαστική». Τόνισε, ωστόσο, ότι ένα συμπλήρωμα διατροφής «δεν θα είναι ποτέ υποκατάστατο μιας υγιεινής διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής».
Η μελέτη χρησιμοποίησε μια κοινώς διαθέσιμη πολυβιταμίνη - Centrum Silver - αλλά «πιστεύουμε ότι οποιαδήποτε πολυβιταμίνη υψηλής ποιότητας είναι πιθανό να μεταφέρει παρόμοια αποτελέσματα», είπε η Manson. Το Centrum Silver περιέχει βιταμίνες D, A και B12, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και μαγγάνιο, μεταξύ άλλων ουσιών.
