Στα μακρινά ταξίδια, ένας κίνδυνος: Το σύνδρομο της οικονομικής θέσης. Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε τη δεκαετία του 1990, όταν διαπιστώθηκε αύξηση των συμπτωμάτων φλεβικής θρόμβωσης σε επιβάτες που ταξίδευαν για μεγάλες αποστάσεις στην οικονομική θέση. Ωστόσο, στη συνέχεια προέκυψε ότι η κατάσταση αυτή, γνωστή και ως θρόμβωση του ταξιδιώτη, μπορεί επίσης να επηρεάσει τους επιβάτες που ταξίδευαν σε άλλες θέσεις εκτός της οικονομικής θέσης.
Όπως αναφέρει στο CuídatePlus ο Joan Carles Reverter, πρόεδρος της Ισπανικής Εταιρείας Θρόμβωσης και Αιμόστασης (SETH), «συνίσταται στην εμφάνιση θρομβωτικής νόσου, δηλαδή θρόμβωσης, μετά από ακινητοποίηση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού». Ο Reverter επισημαίνει ότι η θρόμβωση είναι μια συχνή πάθηση από την οποία πάσχει 1 στους 1.000 ανθρώπους. Ωστόσο, η πιθανότητα να πάθει κάποιος θρόμβωση αυξάνεται δύο ή τρεις φορές σε μακρινά ταξίδια. «Από τις 4 ώρες και μετά, ο κίνδυνος αυτός υπάρχει ήδη, ενώ από τις 6 ή 8 ώρες και μετά πολλαπλασιάζεται», λέει.
Η Yolanda Martínez Pinto, ειδικός στην εσωτερική ιατρική στο νοσοκομείο HM Regla, επισημαίνει ότι όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα και με ελάχιστο χώρο για να κινήσετε τα πόδια, το μασάζ που συνήθως ασκούν οι μύες στις φλέβες είναι πρακτικά ανύπαρκτο, γεγονός που εμποδίζει την επιστροφή του αίματος από τις φλέβες των ποδιών στην καρδιά.
Ορισμένοι ειδικοί επισημαίνουν επίσης την κακή ενυδάτωση και τις ειδικές συνθήκες πίεσης και οξυγόνου στα αεροπλάνα ως άλλα πιθανά αίτια. Αν και είναι πιο συχνό στα αεροπορικά ταξίδια, το σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα μέσα μεταφοράς, όπως τα λεωφορεία και τα αυτοκίνητα.
Εκτός από τη διάρκεια του ταξιδιού και τον χώρο μεταξύ των καθισμάτων, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία θρόμβων, όπως οι συγγενείς διαταραχές της πήξης, η υποβολή σε μείζονα χειρουργική επέμβαση τις εβδομάδες πριν από το ταξίδι, η προχωρημένη ηλικία, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα και ορμονικών θεραπειών, η εγκυμοσύνη, οι κιρσοί και η φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων.
«Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην απόφραξη μιας φλέβας, συνήθως στα κάτω άκρα. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ένα θραύσμα να αποκολληθεί και να πάει στον πνεύμονα, προκαλώντας πνευμονική εμβολή, μια ιδιαίτερα σοβαρή κατάσταση», εξηγεί ο Reverter, ο οποίος εξηγεί ότι η θρόμβωση μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, «αλλά συνήθως εμφανίζεται μερικές ημέρες ή και μερικές εβδομάδες αργότερα».
Πώς να προλάβετε το σύνδρομο της οικονομικής θέσης
Ως προληπτικά μέτρα, ο Martínez συνιστά «να σηκώνεστε και να περπατάτε στην καμπίνα κάθε μία ή δύο ώρες, να επιλέγετε φαρδιές θέσεις και θέσεις στο διάδρομο, αν είναι δυνατόν, να μη φοράτε στενά ρούχα, να είστε καλά ενυδατωμένοι, να μην κουβαλάτε τα πόδια σας σταυρωμένα και να κάνετε ασκήσεις κάμψης-έκτασης αστραγάλων και γονάτων κατά τη διάρκεια του ταξιδιού».
Από την άλλη πλευρά, καλό είναι να αποφεύγονται τα υπνωτικά φάρμακα καθώς αυξάνουν την ακινησία και να μην καταναλώνεται αλκοόλ, καθώς ευνοεί την αφυδάτωση. Επίσης, αν έχετε προσωπικό ιστορικό κακής κυκλοφορίας, καλό είναι να φοράτε κάλτσες ή κάλτσες συμπίεσης με σταδιακή ανοδική κίνηση.
Εάν, παρά τις προφυλάξεις αυτές, αισθανθείτε πόνο στη γάμπα ή το μηρό, πρήξιμο, γενικά συμπτώματα πυρετού, ταχυπαλμία, δύσπνοια ή πόνο στο στήθος, καλό είναι να απευθυνθείτε σε κέντρο υγείας. Εν προκειμένω, πρέπει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα αυτά μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της πτήσης, αμέσως μετά την πτήση ή ακόμη και μετά από αρκετές ημέρες ή εβδομάδες.
