Κάνει ζέστη. Κάνουμε ντους και βρέχουμε τα μαλλιά μας, φυσικά. Για να μην αναφέρουμε ότι ανοίγουμε το πιστολάκι μαλλιών σε ένα ακόμη κύμα καύσωνα. Εκμεταλλευόμενοι το γεγονός ότι έχουμε δροσιστεί, πάμε για ύπνο για να δούμε αν μπορούμε να κοιμηθούμε άλλη μια νύχτα με τροπική ζέστη.

Δεν πρόκειται μόνο για τη μείωση της θερμοκρασίας με τη βοήθεια του νερού, αλλά και για την επίτευξη του αποτελέσματος που παρέχει ο φυσικός μηχανισμός της εφίδρωσης: όταν το νερό στην επιφάνεια του δέρματος εξατμίζεται, η θερμότητα διαχέεται. Το να βρέχετε τα μαλλιά σας και να μην τα στεγνώνετε για το κρεβάτι μπορεί να φαίνεται χρήσιμο για την καταπολέμηση της ζέστης, αλλά δεν είναι χωρίς κίνδυνο.

Αυτό προειδοποιεί στην CuídatePlus η Trinidad Montero, ειδικός δερματολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Virgen de las Nieves στη Γρανάδα και μέλος του Ιβηρο-Λατινοαμερικανικού Κολεγίου Δερματολογίας (Cilad).

Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά;

«Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά ευνοεί την είσοδο σταγονιδίων νερού στην επιδερμίδα, το εξωτερικό στρώμα που καλύπτει την ίνα της τρίχας και προστατεύει την τρίχα από τις επιθέσεις», εξηγεί η Montero. Αυτή η αλλοίωση καθιστά τις ίνες της τρίχας πιο ευάλωτες σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η ακτινοβολία και οι μικροοργανισμοί.

Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά έχει επίσης αντίκτυπο στην εμφάνισή τους, καθώς μειώνει τη λάμψη και κάνει τα μαλλιά πιο λεπτά και εύθραυστα.

Υγρασία στο μαξιλάρι

Το να πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά σημαίνει ότι, εκτός από δροσιά, συσσωρεύεται υγρασία στο μαξιλάρι. "Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν το τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας ερεθισμό, απολέπιση και ενδεχομένως λοιμώξεις", λέει ο δερματολόγος.

Συγκεκριμένα, μπορεί να ενθαρρύνει τον πολλαπλασιασμό μυκήτων όπως η Malassezia, η οποία μπορεί να αυξήσει την απολέπιση, τον κνησμό και τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ή βακτηρίων όπως ο Staphylococcus aureus, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων του τριχωτού της κεφαλής.

Αυτή η υγρασία μπορεί επίσης να βλάψει τα μαλλιά, καθώς τα βρεγμένα ή υγρά μαλλιά είναι πιο ευαίσθητα στην τριβή και το τρίψιμο σε σχέση με τα ξηρά μαλλιά.

Πλένετε τα μαλλιά σας όταν κάνετε ντους;

Αν και μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να μπουν στο ντους χωρίς να βρέξουν το κεφάλι τους, η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να βρέχετε τα μαλλιά σας κάθε φορά που κάνετε ντους. «Δεν είναι απαραίτητο. Η συνεχής υγρασία μπορεί να αποδυναμώσει τα μαλλιά. Ούτε είναι απαραίτητο να βρέχετε τα μαλλιά σας κάθε φορά που κάνετε ένα αναζωογονητικό ντους. Το πόσο συχνά θα λούζετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας», εξηγεί η Montero.

Τα άτομα με λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρειάζεται να λούζουν τα μαλλιά τους καθημερινά, ενώ εκείνα με ξηρά μαλλιά μπορούν να λούζουν τα μαλλιά τους κάθε 2 ή 3 ημέρες. Και όταν λούζετε τα μαλλιά σας, μην ξεχνάτε το τριχωτό της κεφαλής.

Πρέπει να στεγνώσω τα μαλλιά μου;

Αν δεν θέλετε να αφήσετε τα μαλλιά σας νωπά και να πάτε για ύπνο, πώς πρέπει να προχωρήσετε; Ο δερματολόγος λέει ότι το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να στεγνώσετε τα μαλλιά στον αέρα και αν χρειαστεί να αφαιρέσετε λίγη από την υγρασία με μια πετσέτα μικροϊνών και πάντα χωρίς τρίψιμο. Αυτό μπορεί να γίνει «σε συνθήκες υψηλής υγρασίας, όπου τα μαλλιά μπορεί να αργήσουν να στεγνώσουν και να παραμείνουν νωπά για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης. Στη συνέχεια μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα πιστολάκι με κρύο αέρα για να ολοκληρώσουμε το στέγνωμα».

Σύμφωνα με την Montero, τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο εύθραυστα και εύθραυστα, έχουν μεγαλύτερη τάση να μπερδεύονται και καταστρέφονται περισσότερο από το τρίψιμο, το τρίψιμο ή το χειρισμό. Και αν πρέπει να τα ξεμπερδέψετε, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μια χτένα με φαρδιά δόντια. Όταν το κάνετε αυτό, ξεκινήστε από τις άκρες και προχωρήστε προς τις ρίζες, γεγονός που θα αποτρέψει το τράβηγμα. «Καλό θα ήταν επίσης να χρησιμοποιείτε ένα conditioner για να μειώσετε το μπέρδεμα και το τράβηγμα που μπορεί να βλάψει τα μαλλιά».