Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κράμπες στο στομάχι δεν είναι σοβαρές και δεν χρειάζονται ιατρική διάγνωση. Εάν συμβαίνουν συχνά, είναι έντονες ή διαρκούν περισσότερο από μία ημέρα, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός πιο επιβλαβούς ιατρικού προβλήματος και θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ακολουθούν μερικές κοινές αιτίες για τις κράμπες στο στομάχι:

1. Τροφική δηλητηρίαση

Εκτός από τις κράμπες, μπορεί να έχετε στομαχικές διαταραχές, ναυτία, εμετό, διάρροια ή πυρετό. Μπορεί να χρειαστούν λεπτά, ώρες ή μέρες για να εμφανιστούν τα συμπτώματα. Οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά κάτω των 5 ετών, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο πιθανό να πάθουν τροφική δηλητηρίαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα συμπτώματα υποχωρούν χωρίς να χρειαστεί να επισκεφθείτε κάποιο γιατρό. Στο μεταξύ, ξεκουραστείτε και αποφύγετε το φαγητό που μπορεί να σας αρρώστησε. Εάν κάνετε εμετό ή έχετε διάρροια, οι ειδικοί λένε να πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν τα παρακάτω:

- Αίμα στα κόπρανα

- Υψηλό πυρετό

- Συνεχόμενους εμετούς

- Σημάδια αφυδάτωσης (λιγότερη ούρηση, ζάλη, ξηροστομία)

- Διάρροια που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες

2. Κάποιος ιός του στομάχου

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στομαχικών ιών. Δεδομένου ότι ένας ιός του στομάχου και η τροφική δηλητηρίαση έχουν παρόμοια συμπτώματα, όπως είναι οι κράμπες, είναι εύκολο να τα συγχέουμε αυτά τα δύο.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

- Διάρροια

- Πόνο στο στομάχι

- Στομαχικές διαταραχές και εμετό

- Μυϊκούς πόνους ή πονοκέφαλο

- Πυρετό

Τι να κάνετε

- Πίνετε πολλά υγρά, νερό, σούπες και ροφήματα χωρίς καφεΐνη

- Δοκιμάστε τροφές όπως κρακεράκια, μπανάνες, ρύζι, κοτόπουλο

- Ξεκουραστείτε

3. Τροφική αλλεργία

Συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος αμύνεται έναντι μιας τροφής που θεωρεί επιβλαβή. Οι πιο κοινές τροφικές αλλεργίες είναι στα οστρακοειδή, τους ξηρούς καρπούς, τα ψάρια, τα αυγά, το γάλα και τα φιστίκια.

Εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε. Η αναφυλαξία μπορεί να προκαλέσει ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης, δυσκολία στην κατάποση και δύσπνοια. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, μπορεί να είναι θανατηφόρα.

4. Τροφική δυσανεξία

Η κατάσταση αυτή συμβαίνει είτε όταν το φαγητό ερεθίζει το πεπτικό σας σύστημα είτε όταν το σώμα σας δυσκολεύεται να το διασπάσει. Η λακτόζη που βρίσκεται στο γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά τρόφιμα είναι η πιο κοινή τροφική δυσανεξία. Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να πάρετε ένα αντιόξινο φάρμακο.

5. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Μερικές φορές ένας πόνος στο στομάχι μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Θα μπορούσατε να έχετε αυτό που ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή IBS. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

- Κράμπες

- Πόνο στο στομάχι

- Φούσκωμα

- Διάρροια

- Αέρια

Το IBS είναι μια χρόνια ασθένεια, την οποία θα πρέπει να διαχειριστείτε σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού σας.