Η μουσική είναι μια παγκόσμια γλώσσα της ψυχής που μπορεί να ξυπνήσει μοναδικά συναισθήματα, αισθήσεις και αναμνήσεις. Η μουσική μπορεί να προέρχεται από οποιαδήποτε κουλτούρα ή χώρα και σε οποιαδήποτε γλώσσα, αλλά εξακολουθεί να είναι ικανή να μας κάνει ευτυχισμένους ή λυπημένους, να μας κάνει να κλάψουμε ή να χορέψουμε.
Η μουσική κάνει αυτή τη μαγεία στα ανθρώπινα όντα από αμνημονεύτων χρόνων. Σε όλες τις εποχές και τους πολιτισμούς υπήρξε αυτή η ιδιαίτερη μορφή έκφρασης, τόσο πλούσια σε στυλ και είδη.
Στρεφόμαστε στη μουσική για διάφορους λόγους: αναζητούμε να συγκρατήσουμε τα συναισθήματα που μας κατακλύζουν, να βρούμε ένα μέρος όπου μπορούν να ξεχειλίσουν ελεύθερα. Άλλες φορές, μαζευόμαστε για να χορέψουμε και να αφήσουμε τους ρυθμούς της μουσικής να δώσουν το ρυθμό του πάρτι. Αναζητούμε επίσης μελωδίες για να ηρεμήσουμε, να μελετήσουμε ή να εργαστούμε και για πολλούς άλλους λόγους.
Σύμφωνα με μελέτες, η επίδραση της μουσικής στο μυαλό μας είναι πολύ ισχυρή, καθώς οι μουσικές νότες «παράγουν» ενέργεια. Αυτό αποδεικνύεται από ένα πείραμα που διεξήχθη στη σχολή ψυχολογίας του Benemérita Universidad Autónoma de Puebla στο Μεξικό από τον καθηγητή Roberto Valderrama Hernández. Το πρόβλημα προκύπτει όταν αυτή η ενέργεια δεν μπορεί να δαπανηθεί μέσω της σωματικής δραστηριότητας. Υπό αυτή την έννοια, η «δυνατή μουσική» είναι ιδανική για καταστάσεις που απαιτούν ενεργητική ή ανταγωνιστική συμπεριφορά.
Ο Valderrama υποστηρίζει ότι οι μουσικές νότες έχουν την ικανότητα να μας χαλαρώνουν. Αυτό επιτυγχάνεται με εκείνα τα είδη που έχουν πιο τακτικούς, αργούς ρυθμούς και η ένταση δεν είναι τόσο δυνατή. Ορισμένα κομμάτια κλασικής, ορχηστρικής ή απαλής ποπ μουσικής μας βοηθούν να ηρεμήσουμε. Χρησιμοποιούνται ακόμη και σε χώρους όπου γίνονται ακτινοθεραπείες ή επιθετικές ιατρικές θεραπείες.
Η επιστήμη έχει καταφέρει να διαπιστώσει ότι οι μουσικοί ρυθμοί διεγείρουν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα δείχνει ότι οι μουσικοί ρυθμοί προσφέρουν μεγαλύτερη ενεργοποίηση του εγκεφάλου από οποιοδήποτε άλλο γνωστό ερέθισμα.
Η μουσική ενισχύει τη μάθηση και τη μνήμη, ρυθμίζει τις ορμόνες που σχετίζονται με το στρες, προκαλεί εμπειρίες και αναμνήσεις, επηρεάζει τον καρδιακό παλμό, την αρτηριακή πίεση και τους παλμούς και ρυθμίζει την ταχύτητα των εγκεφαλικών κυμάτων.
Είναι απίστευτο, οι αγελάδες δίνουν περισσότερο γάλα όταν παίζονται σονάτες του Μότσαρτ και τα φυτά ανθίζουν περισσότερο όταν υπάρχει μουσική στο παρασκήνιο. Το κλειδί είναι να βρούμε τον ρυθμό που μπορεί να μας ευνοήσει σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση.
Ας μάθουμε να ακούμε καλή μουσική, να παίζουμε κάποιο όργανο, να τραγουδάμε και να απολαμβάνουμε την αληθινή γλώσσα της ψυχής: τη μουσική.
