Το κλάμα μπορεί να έχει κάποιες θετικές επιπτώσεις στην ευεξία σας, και μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας. Δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί κλαίμε με δάκρυα ευτυχίας ή πώς διαφέρουν από τα δάκρυα θυμού ή λύπης. Αλλά όταν κλαίμε για κάτι που θεωρούμε καλό, παρά για κάτι που είναι λυπηρό, αυτά είναι τα «δάκρυα χαράς».

Επομένως, υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι δακρύων, που κατηγοριοποιούνται με βάση τους λόγους που εμφανίζονται:

1.Βασικά δάκρυα

Αυτά τα δάκρυα είναι πραγματικά στα μάτια σου όλη μέρα. Λειτουργούν ως λιπαντικό και απολυμαντικό για τα μάτια. Εκτός από το νερό και το αλάτι που μπορεί να περιμένετε σε ένα δάκρυ, υπάρχει επίσης βλέννα και λάδι.

2.Ψυχικά ή συναισθηματικά δάκρυα

Κλαίμε με ψυχικά ή συναισθηματικά δάκρυα ως απάντηση σε ένα συναισθηματικό γεγονός. Αυτά τα δάκρυα περιέχουν ορμόνες του στρες.

3.Ερεθιστικά δάκρυα

Ερεθιστικά δάκρυα ξεπλένουν το μάτι σας όταν κάτι το ενοχλεί ή μπαίνει μέσα. Ένα συνηθισμένο παράδειγμα θα ήταν τα δάκρυα που σας προκαλούνται, από το κόψιμο των κρεμμυδιών.

Οφέλη από το Κλάμα

Το κλάμα μπορεί να κάνει το σώμα σας να παράγει ορμόνες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Απελευθερώνετε ωκυτοκίνη και ενδορφίνες μετά το κλάμα, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβάσει τη διάθεσή σας.

Εάν αισθάνεστε συναισθηματική άνεση όταν κλαίτε, η διάθεσή σας μπορεί να βελτιωθεί μετά. Αλλά αν προσπαθήσετε να διώξετε τα δάκρυά σας ή νιώθετε ντροπή όταν κλαίτε, μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και στην πραγματικότητα να μειώσει τη διάθεσή σας.

Δάκρυα Χαράς

Μια πρόσφατη μελέτη κατέδειξε πως υπάρχουν 4 βασικές κατηγορίες.... θετικών δακρύων.

Διασκέδαση. Κλαίτε όταν διασκεδάζετε όταν γελάτε με κάτι ή βρίσκετε σε κάτι τόση χαρά που δεν μπορείτε παρά να μην μπορείτε να συγκρατηθούν τα δάκρυα σας.

Στοργή. Δάκρυα στοργής μπορεί να προκύψουν όταν είστε σε γάμο ή έχετε μια απροσδόκητη ορμή ευγνωμοσύνης και αισθήματα ζεστασιάς. Είναι σύνηθες να έχετε δάκρυα στοργής για κάποιον που σας ενδιαφέρει.

Ομορφιά. Μπορείς να κλάψεις όταν σε κυριεύει μια εκπληκτική σκηνή. Μπορεί να συμβεί όταν σας... ξεπεράσει μια όμορφη μελωδία ή μια καθηλωτική σκηνή της φύσης.

Κατόρθωμα. Τα δάκρυα επιτεύγματος θα μπορούσαν να συμβούν όταν πετύχετε κάτι σημαντικό ή ξεπεράσετε ένα εμπόδιο.

Αυτή η μελέτη εξέτασε αναφορές από περισσότερα από 13.000 άτομα και βρήκε επίσης ενδιαφέρουσες πολιτισμικές ομοιότητες. Οι άνθρωποι που ζουν σε δυτικές κοινωνίες ή σε κοινωνίες που εστιάζουν στο άτομο ήταν πιο πιθανό να κλάψουν με δάκρυα ομορφιάς ή διασκέδασης. Οι συμμετέχοντες που ζουν σε κοινοτικούς πολιτισμούς έδειξαν περισσότερα δάκρυα στοργής.

Πώς τα δάκρυα χαράς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία

Το κλάμα με δάκρυα χαράς έχει έναν σκοπό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη συναισθηματική σας ισορροπία. Οι άνθρωποι που κλαίνε από ευτυχία όταν είναι συγκλονισμένοι μπορούν πραγματικά να αναρρώσουν καλύτερα από το αρχικό συναίσθημα που τους έκανε να κλάψουν.

Μπορείτε να έχετε δύο διαφορετικά συναισθήματα ως απάντηση σε μια μόνο αιτία. Αυτό ονομάζεται δίμορφη έκφραση. Οι δίμορφες εκφράσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας ώστε να μην σας κατακλύζουν.