Στη σημασία της ενδυνάμωσης των ποδιών και στο πώς αυτή μπορεί να προστατεύσει την καρδιά στάθηκε μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC).

Σύμφωνα με τη μελέτη τα τα άτομα με δυνατά πόδια εμφανίζουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια μετά από έμφραγμα.

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι η πιο κοινή αιτία καρδιακής ανεπάρκειας. Υπολογίζεται ότι το 6-9% των ασθενών που εκδηλώνουν καρδιακή προσβολή στη συνέχεια αναπτύσσουν καρδιακή ανεπάρκεια.

Η νέα μελέτη διερεύνησε εάν η δύναμη των ποδιών σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας μετά από οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Σε αυτή συμμετείχαν 932 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν από το 2007 έως το 2020 με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, οι οποίοι όμως δεν είχαν καρδιακή ανεπάρκεια πριν από την εισαγωγή και δεν εμφάνισαν επιπλοκές καρδιακής ανεπάρκειας κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο νοσοκομείο. Η διάμεση ηλικία τους ήταν 66 ετών, ενώ οι 753 (81%) ήταν άνδρες.

Η μέγιστη δύναμη του τετρακέφαλου μετρήθηκε ως δείκτης της δύναμης των ποδιών.

Πώς ταξινομήθηκαν οι ασθενείς

Για να εκτιμηθεί αυτή η δύναμη, οι συμμετέχοντες κάθονταν σε μια καρέκλα και έκαναν συσπάσεις των τετρακέφαλων μυών όσο πιο δυνατά μπορούσαν για πέντε δευτερόλεπτα. Με ένα φορητό δυναμόμετρο, που ήταν προσαρτημένο στον αστράγαλό τους, καταγράφηκε η μέγιστη τιμή σε kg. Η μέτρηση πραγματοποιήθηκε σε κάθε πόδι χωριστά και οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τον μέσο όρο των δύο τιμών.

Οι ασθενείς ταξινομήθηκαν ως «υψηλής» ή «χαμηλής» δύναμης ανάλογα με το αν η τιμή τους ήταν πάνω ή κάτω από το μέσο όρο για το φύλο τους. Συνολικά 451 ασθενείς είχαν χαμηλή δύναμη τετρακέφαλου και 481 είχαν υψηλή δύναμη.

Αναλύοντας τη συσχέτιση μεταξύ της δύναμης των τετρακέφαλων και του κινδύνου εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας και αφού έλαβαν υπόψιν παράγοντες που σχετίζονταν με τα προβλήματα της καρδιάς, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μεγαλύτερη δύναμη συσχετίστηκε με 41% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας.

Μάλιστα, κάθε αύξηση 5% του σωματικού βάρους στη δύναμη των τετρακέφαλων μυών συσχετίστηκε με 11% χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας.

«Η μελέτη μας έδειξε ότι η δύναμη των τετρακέφαλων θα μπορούσε να συμβάλλει στον εντοπισμό ασθενών με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, οι οποίοι θα μπορούσαν στη συνέχεια να παρακολουθούνται πιο εντατικά» επισημαίνει ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. Kensuke Ueno, φυσικοθεραπευτής στη Μεταπτυχιακή Σχολή Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Kitasato.