Ο καθένας μπορεί να εμφανίσει πρησμένα πόδια από καιρό σε καιρό. Είναι σύνηθες - ιδίως μετά από περπάτημα ή ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα - και συχνά διορθώνεται με ξεκούραση και ανύψωση αυτών των κουρασμένων σκύλων.

Αν όμως επιμένει, πιθανότατα θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, επειδή το πρήξιμο (που ονομάζεται επίσης οίδημα) μπορεί να αποτελεί κόκκινο πανί για ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (θρόμβος αίματος σε φλέβα του ποδιού), νεφρική νόσο ή κίρρωση του ήπατος. Επομένως, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία του πρηξίματος των ποδιών και του αστραγάλου σας.

Όταν βρίσκεστε συχνά στα πόδια σας, η βαρύτητα τραβάει το αίμα στις φλέβες των ποδιών σας και μέρος του νερού στο αίμα εισέρχεται στους ιστούς των ποδιών και των ποδιών σας, προκαλώντας τους πρήξιμο. Υπάρχουν όμως και κάποιες παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοιο πρήξιμο, επειδή επηρεάζουν την κίνηση των υγρών μέσα στο σώμα.

Συνήθεις αιτίες πρησμένων ποδιών και αστραγάλων

Εγκυμοσύνη

Το πρήξιμο των ποδιών και του αστραγάλου είναι σύνηθες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και το σοβαρό πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελεί ένδειξη προεκλαμψίας, μιας σοβαρής κατάστασης που περιλαμβάνει υψηλή αρτηριακή πίεση και σημαντικό πρήξιμο.

Τραυματισμός ποδιού/αστραγάλου

Το πρήξιμο είναι κοινό σύμπτωμα τραυματισμού στο πόδι ή στον αστράγαλο. Το διάστρεμμα του αστραγάλου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους μυοσκελετικούς τραυματισμούς σε άτομα όλων των ηλικιών. Χωρίς κατάλληλη θεραπεία και αποκατάσταση, ένας σοβαρά τραυματισμένος αστράγαλος μπορεί να μην επουλωθεί καλά και να χάσει το εύρος της κίνησης και της σταθερότητάς του.

Φλεβική ανεπάρκεια

Οι βαλβίδες στις φλέβες των ποδιών μας εμποδίζουν το αίμα να τραβηχτεί προς τα κάτω από τη βαρύτητα και να συγκεντρωθεί στις φλέβες των ποδιών. Καθώς γερνάμε, αυτές οι βαλβίδες γερνούν επίσης και μπορεί να λειτουργούν λιγότερο αποτελεσματικά. Αυτή είναι μια κοινή αιτία πρησμένων ποδιών.

Φλεβίτιδα

Μια φλεγμονώδης επιφανειακή φλέβα στο πόδι ή το πόδι μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο.

Θρόμβωση βαθιάς φλέβας

Σε αυτή την κατάσταση, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στις βαθιές φλέβες των ποδιών. Οι θρόμβοι εμποδίζουν την επιστροφή του αίματος από τα πόδια στην καρδιά, προκαλώντας πρήξιμο των ποδιών και των ποδιών. Αυτό μπορεί να είναι πολύ σοβαρό εάν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα: οι θρόμβοι αίματος μπορεί να αποκολληθούν και να ταξιδέψουν με το αίμα στους πνεύμονες, προκαλώντας μια κατάσταση που ονομάζεται πνευμονική εμβολή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, πόνο κατά την αναπνοή, ακόμη και θάνατο.

Συνήθως, οι θρόμβοι εμφανίζονται μόνο στο ένα πόδι και έτσι μόνο το ένα πόδι είναι ασυνήθιστα πρησμένο. Ενώ ένα νέο πρήξιμο και των δύο ποδιών και των ποδιών συχνά δεν είναι σοβαρό, το νέο πρήξιμο μόνο του ενός ποδιού είναι πάντα κάτι που πρέπει να φέρετε στο γιατρό σας.

Καρδιακή ανεπάρκεια

Η καρδιακή ανεπάρκεια συμβαίνει όταν οι κοιλίες (οι κατώτερες καρδιακές κοιλότητες) γίνονται αδύναμες ή ασυνήθιστα δύσκαμπτες. Αυτό σημαίνει ότι η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει όσο αποτελεσματικά θα έπρεπε. Ως αποτέλεσμα, το αίμα στις φλέβες των ποδιών, το οποίο θα έπρεπε να αντλείται πίσω στην καρδιά, αντ' αυτού συσσωρεύεται στις φλέβες, προκαλώντας διαρροή υγρού στα πόδια και τα κάτω άκρα.

Ηπατική νόσος

Ορισμένες ηπατικές παθήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα στο αίμα μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται αλβουμίνη, η οποία παράγεται στο ήπαρ. Τα χαμηλά επίπεδα λευκωματίνης προκαλούν τη διέλευση υγρού στο αίμα στους ιστούς, προκαλώντας πρήξιμο όχι μόνο στα πόδια και τα πέλματα, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια και το πρόσωπο.

Νεφρική νόσος

Το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί στους ιστούς εάν η νόσος δυσχεραίνει τα νεφρά να απαλλαγούν από την περίσσεια υγρών στο σώμα (μία από τις κύριες λειτουργίες των νεφρών).

Λοίμωξη

Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα, πρήξιμο και πόνο στη μολυσμένη περιοχή του δέρματος. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά είναι πιο συχνή στα πόδια και τα πόδια. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξαπλωθεί και να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Καταστάσεις οστών και τενόντων

Διάφορα προβλήματα με τα οστά και τους τένοντες στα πόδια σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο, αν και (σε αντίθεση με τα αγγειακά αίτια) συνήθως προκαλούν επίσης πόνο. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν κατάγματα, αρθρίτιδα και τενοντίτιδα.

Προβλήματα με το δέρμα και τα νύχια των ποδιών

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας λεπταίνει. Αυτό καθιστά το δέρμα πιο ευάλωτο στα κοψίματα, τα οποία στη συνέχεια μπορεί να μολυνθούν, προκαλώντας πρήξιμο της περιοχής κοντά στην πληγή. Ένα κόψιμο στο πόδι μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο ολόκληρου του ποδιού. Τα ενσφηνωμένα νύχια που σκάβουν στο δέρμα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πληγές και πρήξιμο.

Παρενέργειες του φαρμάκου

Ορισμένα φάρμακα, όπως οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μπορεί επίσης να είναι ο ένοχος.

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο των ποδιών και του αστραγάλου στο σπίτι

Ένα μικρό πρήξιμο των ποδιών δεν είναι πιθανώς κάτι ανησυχητικό. Αν σηκώσετε τα πόδια σας και τα στηρίξετε σε ένα υποπόδιο, το πρήξιμο θα πρέπει να εξαφανιστεί σε αρκετές ώρες. Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος:

• Ασκήστε τα πόδια σας για να βοηθήσετε την άντληση υγρών από τα πόδια σας πίσω στην καρδιά σας.
• Ακολουθήστε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, η οποία μπορεί να μειώσει τη συσσώρευση υγρών και το πρήξιμο.
• Φορέστε κάλτσες υποστήριξης (πωλούνται στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα ιατρικών ειδών).
• Κάντε συχνά διαλείμματα όταν ταξιδεύετε για να στέκεστε όρθιοι και να κινείστε.
• Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα ή καλτσοδέτες γύρω από τους μηρούς σας.
• Χάστε βάρος εάν χρειάζεται.

Πότε να δείτε το γιατρό σας για το πρήξιμο των ποδιών και του αστραγάλου

Αναφέρετε τα συμπτώματά σας στο γιατρό σας εάν το πρήξιμο είναι τόσο μεγάλο που αφήνει εσοχή αν πιέσετε το δάχτυλό σας σε αυτό ή εάν έχει εμφανιστεί ξαφνικά, διαρκεί περισσότερο από λίγες ημέρες, επηρεάζει μόνο το ένα πόδι ή συνοδεύεται από πόνο ή αποχρωματισμό του δέρματος.

Τέλος, μην κάνετε μόνοι σας τη διάγνωση. Μερικές φορές, το πρήξιμο στα πόδια είναι η πρώτη ένδειξη ότι έχετε καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική ή νεφρική νόσο και ο γιατρός σας πρέπει να εξετάσει αυτές τις πιθανότητες.

Ο γιατρός σας θα λάβει ιατρικό ιστορικό και θα κάνει ενδελεχή φυσική εξέταση που θα περιλαμβάνει την καρδιά και τους πνεύμονες. Ο γιατρός μπορεί να διατάξει εξετάσεις αίματος και ούρων, ακτινογραφία θώρακα, ηλεκτροκαρδιογράφημα ή άλλες εξετάσεις.

Με τόσους πολλούς πιθανούς λόγους για το πρήξιμο, είναι σημαντικό να αφήσετε το γιατρό σας να ερευνήσει την αιτία, να σας συνταγογραφήσει τη θεραπεία που χρειάζεστε και να σας βοηθήσει να σταθείτε ξανά στα πόδια σας το συντομότερο δυνατό.