Είτε έχετε φαλάκρα, λίγα μαλλιά ή τριχόπτωση θα πρέπει σε ακραίες θερμοκρασίες να προστατέψετε το κεφάλι σας φορώντας καπέλο, ιδιαίτερα εάν βρίσκεστε στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας στο κεφάλι σας για να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα.
Εάν χρησιμοποιείτε τοπική θεραπεία τριχόπτωσης και θέλετε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή κρέμα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να εφαρμόσετε τη μινοξιδίλη στο τριχωτό της κεφαλής σας. Φυσικά, το κεφάλι σας θα πρέπει να είναι στεγνό τη στιγμή της εφαρμογής. Στη συνέχεια θα πρέπει να περιμένετε ιδανικά μια ώρα και όχι λιγότερο από 30 λεπτά, πριν εφαρμόσετε την αντηλιακή κρέμα. Εάν θέλετε να κολυμπήσετε θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχει περάσει τουλάχιστον μία ώρα μετά την εφαρμογή της θεραπείας σας - ή όσο το δυνατόν περισσότερος χρόνος, προκειμένου να αφήσετε το φάρμακο να απορροφηθεί σωστά στο τριχωτό της κεφαλής.
Το να φοράτε ένα σκουφάκι κολύμβησης, τουλάχιστον 30 λεπτά μετά την εφαρμογή της θεραπείας, είναι μια καλή λύση εάν βιάζεστε. Προσφέρει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα της προστασίας των μαλλιών σας από το χλώριο στις πισίνες.
Λούσιμο μαλλιών
Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας συνιστάται ευρέως τόσο σε άνδρες όσο και γυναίκες με αραιά μαλλιά, καθώς, όχι μόνο διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής καθαρό, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά. Οπότε κάθε φορά που ζεσταίνεστε ή ιδρώνετε δεν είναι κακό να λουστείτε. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα απαλό σαμπουάν προσαρμοσμένο στον τύπο των μαλλιών σας που είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Αν νιώθετε ότι πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας συχνότερα από μία φορά την ημέρα, ίσως αν κολυμπάτε ή ιδρώνετε πολύ, μπορείτε απλά να ξεπλένετε το τριχωτό της κεφαλής με νερό. Επίσης, όσοι έχετε φαλάκρα μπορείτε να ξεπλένετε το ιδρωμένο κεφάλι σας με νερό.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους όλοι πρέπει να πίνουν τα συνιστώμενα 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, κυρίως λόγω των ευεργετικών επιδράσεων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών. Ωστόσο, σε περίοδο καύσωνα είναι ακόμα πιο σημαντικό να διατηρείτε ένα καλό επίπεδο ενυδάτωσης. Η έγκαιρη λήψη της συνιστώμενης τακτικής πρόσληψης νερού μπορεί να είναι χρήσιμη, καθώς διασφαλίζει τη σωστή κατανομή των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της φυσιολογικής υγιούς τριχοφυΐας.
Χρησιμοποιήστε τον καύσωνα προς όφελος των μαλλιών σας
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για άνδρες και γυναίκες για να δώσουν στα μαλλιά τους ένα διάλειμμα από τις βλαβερές συσκευές styling με θερμότητα. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά. Αυτό όχι μόνο θα τα προστατέψει από τους κινδύνους που σχετίζονται με τις θερμαινόμενες συσκευές, αλλά θα βοηθήσει επίσης τα μαλλιά να διατηρήσουν την υγρασία τους.
