Παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το άγχος, η διατροφή και οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών», εξηγεί ο στυλίστας της Σουηδικής βασιλικής οικογένειας και διευθύνων σύμβουλος της Björn Axén, Johan Hellström. «Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να συνδέεται με την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, καθώς ένα μη ισορροπημένο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των μαλλιών», προσθέτει.

Αιτίες τριχόπτωσης και αραίωσης των μαλλιών

«Οι πιο συνηθισμένες περιπτώσεις αραίωσης των μαλλιών οφείλονται στην τριχόπτωση και το σπάσιμο της τρίχας», εξηγεί η τριχολόγος και ιδιοκτήτρια του Philip Kingsley, Anabel Kingsley. «Το Telogen Effluvium – γνωστό ως τριχόπτωση – προκαλείται συνήθως από μια εσωτερική διαταραχή του οργανισμού όπως κάποια ασθένεια, στρες, αλλαγές μετά τον τοκετό, διατροφικές συνήθειες ή ελλείψεις. «Η απώλεια μαλλιών συμβαίνει συνήθως έξι έως 12 εβδομάδες μετά από το συμβάν που την προκάλεσε, επομένως είναι πάντα σημαντικό να κοιτάμε πίσω για να εντοπίσουμε τον λόγο», λέει η Kingsley.

Το σπάσιμο είναι μια άλλη αιτία της αραίωσης των μαλλιών. «Αυτό συμβαίνει συχνά από ξηρότητα ή κατεστραμμένα μαλλιά, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γίνονται αδύναμα και εύθραυστα και να σπάνε λόγω έλλειψης υγρασίας», προσθέτει. Αν και η φροντίδα των μαλλιών παίζει σημαντικό ρόλο, άλλοι λόγοι για την ξαφνική αραίωση των μαλλιών μπορεί να οφείλονται σε «ορμονικές αλλαγές, φάρμακα, υπερβολικό styling ή απλώς στη φυσιολογική γήρανση», δηλώνει ο σκηνοθέτης του Rainbow Room, Wil Fleeson.

Το πρώτο σημάδι της αραίωσης των μαλλιών

Μπορεί να κοιτάτε τη βούρτσα των μαλλιών σας και να πανικοβάλλεστε, αλλά είναι φυσιολογικό να χάνετε έως και 100 τρίχες την ημέρα.

«Αλλά αν θεωρείτε ότι χάνετε πάρα πολλά μαλλιά από αυτό που νομίζετε ότι είναι το «φυσιολογικό» σας, τότε αυτό συνήθως υποδηλώνει κάποια εσωτερική διαταραχή ή ανισορροπία», εξηγεί η Kingsley.

Μερικά από τα πρώτα σημάδια αραίωσης των μαλλιών περιλαμβάνουν, «υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών – που είναι πιο συχνή στους άνδρες αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στις γυναίκες, πιο αδύναμη υφή μαλλιών – μαλλιά που τα αισθάνεστε πιο λεπτά και δεν έχουν όγκο – και πιο αργή ανάπτυξη των μαλλιών», εξηγεί η Dr Nora, γιατρός δερματολογίας στην Rejuvenation Clinic.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την αραίωση των μαλλιών

«Τα μαλλιά είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι για το πώς νιώθουμε», εξηγεί ο Hellström, προσθέτοντας ότι «είναι το πρώτο πράγμα που φθείρεται όταν για παράδειγμα κάποιος έχει ανεπάρκεια μετάλλων, επομένως η διατροφή είναι το κλειδί».

«Ρίξτε μια ματιά σε αυτά που βάζετε στο σώμα σας, όχι μόνο στο κεφάλι σας», σημειώνει ο διάσημος στυλίστας και ο παγκόσμιος πρεσβευτής του Fudge Professional, Jonathan Andrew. «Αυξάνοντας τα συμπληρώματα βιταμινών και ωμέγα 3 και προσθέτοντας ξηρούς καρπούς και σπόρους όπως καρύδια, φιστίκια Βραζιλίας, αμύγδαλα, και σπόρους chia μπορείτε να βοηθήσετε τα μαλλιά σας», καταλήγει.

Από την πλευρά της η Kingsley συνιστά την αντιμετώπιση της ορμονικής ευαισθησίας με «διεγερτικά των τριχοθυλακίων, όπως ο νικοτινικός μεθυλεστέρας», μαζί με αντι-ανδρογόνα φάρμακα, διαχείριση του στρες και συνταγογραφούμενες σταγόνες για το τριχωτό της κεφαλής.

Η μινοξιδίλη είναι ένα άλλο συστατικό που είναι γνωστό ότι υποστηρίζει την ανάπτυξη των μαλλιών. «Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες», σημειώνει ο Andrew.