Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, οι νέοι που περνούν μεγάλο μέρος του χρόνου τους μπροστά από οθόνες μπορεί να μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες να φτάσουν υγιείς στα 60 τους χρόνια.

Η έρευνα έδειξε ότι κάθε επιπλέον ώρα που αφιερώνουν καθημερινά στο κινητό, το λάπτοπ ή την τηλεόραση, αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου εμφράγματος ή εγκεφαλικού, ενώ επίσης αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθειες στη μέση ηλικία.

Τα ευρήματα αυτά υποδεικνύουν ότι «ο χρόνος που ξοδεύουν οι νέοι μπροστά σε οθόνες επηρεάζει σοβαρά τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών καρδιολογικών προβλημάτων αργότερα στη ζωή τους», ανέφερε ο επικεφαλής ερευνητής, αναπληρωτής καθηγητής Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF).

Όπως εξήγησε, η συνεχής ενασχόληση με τις οθόνες «στερεί» χρόνο από σημαντικές δραστηριότητες όπως η φυσική άσκηση και ο ύπνος, που είναι κρίσιμες για την υγεία.

Η μελέτη

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Journal of General Internal Medicine. Σε αυτήν συμμετείχαν 4.318 εθελοντές, ηλικίας 18-30 ετών κατά την έναρξή της. Οι ερευνητές του UCSF παρακολούθησαν την καρδιαγγειακή υγεία και τον τρόπο ζωής τους για πάνω από 30 χρόνια.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι κάθε ώρα που περνούσαν καθημερινά μπροστά σε μια οθόνη στην ηλικία των 23 ετών, αύξανε τον κίνδυνο:

• Κατά 26% να αναπτύξουν καρδιοπάθεια κατά τη διάρκεια της μελέτης.
• Κατά 16% να υποστούν έμφραγμα ή/και εγκεφαλικό.

Η παρατεταμένη ακινησία μπροστά σε μια οθόνη ήταν επικίνδυνη όχι μόνο στη νεαρή ηλικία αλλά και μετά τα 40 έτη. Κάθε επιπλέον ώρα μπροστά σε μια οθόνη σε αυτή την ηλικία συσχετίστηκε με:

• Αύξηση κατά 55% των πιθανοτήτων εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.
• Αύξηση κατά 58% του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Αύξηση κατά 32% του γενικού κινδύνου για καρδιαγγειακά προβλήματα.

Η μελέτη κατέληξε επίσης ότι οι ώρες που ξοδεύουν οι νέοι μπροστά στις οθόνες καθορίζουν τις μελλοντικές τους συνήθειες στην ενήλικη ζωή.