Τα φλαβονοειδή, που συγκεντρώνονται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντικαρκινικών ιδιοτήτων τους. Ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με άνοια παγκοσμίως προβλέπεται να τριπλασιαστεί σε 153 εκατομμύρια έως το 2050, γεγονός που αποτελεί μια ταχέως αυξανόμενη απειλή για τα παγκόσμια συστήματα υγείας και κοινωνικής φροντίδας.
Η ηλικία και η γενετική εξακολουθούν να είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου, αλλά οι ειδικοί αναφέρουν ότι σχεδόν οι μισές περιπτώσεις θα μπορούσαν να προληφθούν ή να καθυστερήσουν αφού υπάρχουν αυξημένες ενδείξεις ότι η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στην εμφάνιση της νόσου.
Η αύξηση της πρόσληψης τροφών και ποτών πλούσιων σε φλαβονοειδή θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου άνοιας περισσότερο από όσο νομίζετε.
Τα φλαβονοειδή, έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και με βελτιωμένη γνωστική λειτουργία.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό JAMA Network Open με την επικεφαλής της μελέτης, Aedin Cassidy να δηλώνει: «Ο παγκόσμιος επιπολασμός της άνοιας συνεχίζει να αυξάνεται ραγδαία. Σε αυτήν τη μελέτη με βάση τον πληθυσμό, αναλύσαμε διατροφικά δεδομένα από περισσότερους από 120.000 ενήλικες ηλικίας μεταξύ 40 και 70 ετών από το Ηνωμένο Βασίλειο».
Προς το παρόν, δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για τη νόσο, επομένως οι προληπτικές παρεμβάσεις για τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής, θα πρέπει να συνεχίσουν να αποτελούν σημαντική προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία.
Μερικοί παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση της άνοιας είναι οι εξής: χαμηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης, προβλήματα ακοής, υψηλή αρτηριακή πίεση, κάπνισμα, παχυσαρκία, κατάθλιψη, σωματική αδράνεια, διαβήτης, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, ατμοσφαιρική ρύπανση και κοινωνική απομόνωση και τυχόν υψηλά επίπεδα «κακής» χοληστερόλης.
Σημειώνεται ότι τα κόκκινα φασόλια, το ρόδι και οι διάφοροι τύποι βατόμουρων θεωρούνται τροφές πολύ υψηλής περιεκτικότητας σε φλαβονοειδή, ενώ πολλά κόκκινα και κίτρινα φρούτα και λαχανικά καθώς και κάποιοι ξηροί καρποί αποτελούν επίσης καλές πηγές αυτών των φυτικών συστατικών.
