Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπια, αν και μπορεί να εξελιχθούν σε πιο σοβαρά, ταλαιπωρώντας τον ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Περισσότεροι από 360 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από κόκκινα, ή ερεθισμένα μάτια, μια κατάσταση που μπορεί να επιδεινωθεί με το άγχος.
Ερευνητές στην Κίνα και το Ηνωμένο Βασίλειο πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν βρει μια ασυνήθιστη λύση για την αντιμετώπιση της ξηροφθαλμίας, η οποία όμως δεν αφορά στη χρήση οφθαλμικών σταγόνων. Ποια είναι αυτή; Το γέλιο...
«Ως ασφαλής, φιλική προς το περιβάλλον και χαμηλού κόστους, οι ασκήσεις γέλιου θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως θεραπεία πρώτης γραμμής στο σπίτι για άτομα με συμπτωματική ξηροφθαλμία», είπαν οι συγγραφείς της νέας μελέτης που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη στο BMJ.
Τα οφέλη του γέλιου
Οι ερευνητές εμπνεύστηκαν τη νέα θεραπευτική λύση από στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η θεραπεία γέλιου ανακουφίζει από την κατάθλιψη, το άγχος και τον χρόνιο πόνο, ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το γέλιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις ορμόνες του στρες, ενεργοποιεί τα κύτταρα του ανοσοποιητικού και αυξάνει τα αντισώματα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.
Για αυτήν τη μελέτη, 283 πάσχοντες από ξηροφθαλμία έκαναν μία άσκηση γέλιου ή έλαβαν οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος 0,1% νατρίου. Η ομάδα που δοκίμασε την άσκηση γέλιου έπρεπε να παρακολουθήσει ένα εκπαιδευτικό βίντεο και να επαναλάβει τις φράσεις «Hee hee hee, hah hah hah, cheese cheese cheese, cheek cheek cheek, hah hah hah hah hah hah» 30 φορές για πέντε λεπτά, τέσσερις φορές την ημέρα. Για τη διευκόλυνσή τους χρησιμοποίησαν παράλληλα και ένα σχετικό app.
Εν τω μεταξύ, μία άλλη ομάδα εφάρμοσε οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος 0,1% και στα δύο μάτια τέσσερις φορές την ημέρα, παρακολουθώντας επίσης το ίδιο app.
Και οι δύο θεραπείες σταμάτησαν στις οκτώ εβδομάδες - οι ερευνητές παρατήρησαν αλλαγές στην ενόχληση των ματιών στις 10 και 12 εβδομάδες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η άσκηση γέλιου αποδείχθηκε εξίσου αποτελεσματική με τις οφθαλμικές σταγόνες και πιο ευεργετική για ορισμένες οφθαλμικές λειτουργίες και την ψυχική υγεία των συμμετεχόντων.
«Η άσκηση γέλιου μπορεί να ανακουφίσει έμμεσα την ξηροφθαλμία, δημιουργώντας μια επίμονη θετική επίδραση στον τρόπο ζωής», έγραψαν οι ερευνητές στα ευρήματά τους.
Υπήρχαν ορισμένοι περιορισμοί στη μελέτη, συμπεριλαμβανομένης πιθανής μεροληψίας, επειδή οι συμμετέχοντες γνώριζαν τη θεραπεία που έλαβαν. Επιπλέον, η άσκηση γέλιου απαιτεί περισσότερο χρόνο από την εφαρμογή οφθαλμικών σταγόνων.
Οι ερευνητές λένε ότι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να αξιολογήσουν πόσο καιρό και πόσο συχνά πρέπει να γίνονται οι ασκήσεις γέλιου για μέγιστη επιτυχία.
