Η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση μπορεί να είναι σημάδι καλής υγείας και μειωμένου κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Αλλά όχι πάντα...
Κατά καιρούς, η συνεχής χαμηλή αρτηριακή πίεση ή μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχητικά συμπτώματα και σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης περιέχει δύο αριθμούς: τη συστολική και τη διαστολική πίεση.
Η συστολική πίεση είναι ο πρώτος αριθμός στην μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης και δείχνει την πίεση μέσα στις αρτηρίες σας όταν η καρδιά σας αντλεί αίμα. Η διαστολική πίεση είναι ο δεύτερος αριθμός, που δείχνει την πίεση στις αρτηρίες σας ενώ η καρδιά σας γεμίζει με αίμα.
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι 120/80 mm Hg ή χαμηλότερη, θεωρείται φυσιολογική.
Γενικά, εάν η ένδειξη της αρτηριακής πίεσης είναι κάτω από 90/60 mm Hg, είναι ασυνήθιστα χαμηλή και αναφέρεται ως υπόταση. Μερικοί ενήλικες έχουν τακτικά αρτηριακή πίεση στο υποτασικό εύρος αλλά δεν έχουν συμπτώματα και δεν χρειάζονται θεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ωστόσο, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλό σας και σε άλλα βασικά όργανα, κάτι που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απειλητικό για τη ζωή γεγονός.
Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει υπόταση, αλλά ορισμένες ομάδες ανθρώπων είναι πιο πιθανό να την εμφανίσουν.
Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί τύποι χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, η ορθοστατική υπόταση εμφανίζεται όταν σηκώνεστε όρθιοι αφού κάθεστε ή ξαπλώνετε. Είναι πιο συχνό σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
Συνήθως, το σώμα σας έχει ορισμένους αντισταθμιστικούς μηχανισμούς για να αποτρέψει την πτώση της αρτηριακής σας πίεσης όταν σηκώνεστε όρθιος. Η ορθοστατική υπόταση είναι ένα πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους επειδή αυτά τα αντανακλαστικά δεν λετουργούν. Η αφυδάτωση ή η απώλεια αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει ορθοστατική υπόταση.
Συμπτώματα υπότασης (χαμηλή αρτηριακή πίεση)
Οι περισσότεροι γιατροί δεν θεωρούν την υπόταση πρόβλημα, εκτός εάν σχετίζεται με ορισμένες καταστάσεις, δημιουργώντας συγκεκριμένα συμπτώματα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) αυτά είναι:
- Σύγχυση ή προβλήματα συγκέντρωσης
- Ζάλη
- Λιποθυμία
- Κούραση
- Πόνος στον αυχένα ή στην πλάτη
- Θολή όραση
- Ναυτία
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς
- Δυσκολία στην αναπνοή
Ποια είναι η επικίνδυνα χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Σύμφωνα με το AHA, δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός στον οποίο η καθημερινή αρτηριακή πίεση θεωρείται πολύ χαμηλή, αν και οτιδήποτε κάτω από την ένδειξη 90/60 mm Hg που σημειώθηκε παραπάνω είναι ο κλινικός ορισμός της υπότασης. Ωστόσο, όταν η χαμηλή αρτηριακή πίεση συνοδεύεται από κάποιο από τα επικίνδυνα συμπτώματα όπως είπαμε παραπάνω, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα.
Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά χαμηλή αρτηριακή πίεση και δεν παρουσιάζουν κανένα σύμπτωμα. Αλλά για άτομα που έχουν συνηθίσει να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, μια ξαφνική μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Σύμφωνα με το AHA, ένα επεισόδιο υπότασης είναι πιο πιθανό να συμβεί κάτω από αυτές τις συνθήκες:
- Πολλή ώρα όρθιας στάσης μετά από ανάπαυση στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Να είναι η γυναίκα στις πρώτες 24 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
- Απώλεια μεγάλης ποσότητας αίματος
- Αφυδάτωση για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, φάρμακα για την καρδιά, φάρμακα για τη νόσο του Πάρκινσον, αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας
- Εάν έχετε καρδιακό πρόβλημα, όπως πολύ αργό καρδιακό παλμό, προβλήματα καρδιακής βαλβίδας, καρδιακή προσβολή ή καρδιακή ανεπάρκεια
- Εάν έχετε ενδοκρινικές διαταραχές, όπως υποθυρεοειδισμό, νόσο του παραθυρεοειδούς, νόσο του Addison (διαταραχή των επινεφριδίων), χαμηλό σάκχαρο αίματος ή διαβήτη
- Εάν παρουσιάσετε μια σοβαρή λοίμωξη στο αίμα σας
- Εμφάνιση αναφυλαξίας, μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση
- Εάν έχετε μια νευρική διαταραχή που επηρεάζει την αρτηριακή σας πίεση
- Εάν εμφανίσετε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, όπως χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 και φολικού οξέος
Μπορεί η χαμηλή αρτηριακή πίεση να σας κουράσει;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αυτό το αίσθημα υπερβολικής κούρασης και έλλειψης ενέργειας. Έρευνα αναφέρει μια συσχέτιση μεταξύ της χαμηλής αρτηριακής πίεσης και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από βαθιά κόπωση, πόνο και ανωμαλίες ύπνου που συχνά επιδεινώνονται από την άσκηση.
Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό το είδος κόπωσης, αλλά οι γιατροί μπορεί να προτείνουν τη θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, όπως διαταραχές ύπνου ή προβλήματα ψυχικής υγείας. Η αντιμετώπιση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης με διατροφικές αλλαγές και σωστή σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Σε γενικές γραμμές, είναι φυσιολογικό η αρτηριακή σας πίεση να αυξάνεται και να πέφτει με την πάροδο του χρόνου και το σώμα σας είναι συνήθως σε θέση να επαναφέρει την αρτηριακή σας πίεση στο φυσιολογικό.
Ωστόσο, όταν αισθάνεστε ότι υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα ή δεν υπάρχει σαφής εξήγηση για το τι συνέβη, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Εάν η πίεσή σας πέσει ξαφνικά και αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως ζάλη, θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας. Μπορεί να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να αποκλείσει υποκείμενα προβλήματα, όπως εσωτερική αιμορραγία, σοβαρή μόλυνση ή αλλεργική αντίδραση.
Παρακολουθήστε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης, ακόμα κι αν δεν έχετε προβλήματα υγείας, ώστε να γνωρίζετε ποια είναι η δική σας φυσιολογική μέτρηση.
