Η αγιουρβέδα βοηθά τους ανθρώπους να παραμείνουν υγιείς με τη βοήθεια της φύσης και των βοτάνων της.
Ashwagandha: Θεραπεύει τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Β12 όπως είναι η κούραση και το στρες. Το Ashwagandha είναι ένας αειθαλής θάμνος που φύεται στην Ασία και την Αφρική. Χρησιμοποιείται συνήθως για το άγχος. Το Ashwagandha περιέχει χημικές ουσίες που μπορεί να βοηθήσουν στην ηρεμία του εγκεφάλου, στη μείωση του οιδήματος, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Shatavari: Βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό, βελτιώνει την πέψη και συμβάλλει στην παραγωγή βιταμίνης Β12.
Brahmi: Βοηθά τον μεταβολισμό και την πέψη συμβάλλοντας στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, όπως είναι η βιταμίνη Β12. Επίσης, είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση των λειτουργιών του εγκεφάλου και την ενίσχυση της μνήμης. Ενισχύει τις τρεις πτυχές της μνήμης που περιλαμβάνουν τη μακροπρόθεσμη μνήμη, τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και την ικανότητα διατήρησης.
Triphala: Έχει αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση. Το Triphala μπορεί να έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως είναι η βελτίωση της στοματικής και πεπτικής υγείας και η υποστήριξη της επούλωσης του δέρματος.
Είναι ένας συνδυασμός τριών φυτών που προέρχονται από την Ινδία: Indian gooseberry (Emblica officinalis), black myrobalan (Terminalia chebula) και belleric myrobalan (Terminalia bellirica).
Guduchi: Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθάει τη διαδικασία αποτοξίνωσης του ήπατος.
Amalaki: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C που βοηθούν στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12 και του σιδήρου.
Haritaki: Βοηθάει στην αποτοξίνωση και στην πέψη και βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά.
Η Vrinda Devani, OB-GYN και Ayurvedic επαγγελματίας της Banyan Botanicals and Ayurprana λέει ότι το haritaki εξισορροπεί όλα τα στοιχεία, ειδικά τον αιθέρα και τον αέρα. Ο συνδυασμός αιθέρα και αέρα είναι γνωστός ως Vata dosha, που λέγεται ότι προκαλεί το 80% όλων των ασθενειών στην Αγιουρβέδα.
Η Devani σημειώνει ότι το haritaki είναι επίσης πλούσιο σε: βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, μαγνήσιο, αμινοξέα, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά.
