Απλές ιατρικές εξετάσεις μπορούν να δείξουν πιθανά προβλήματα υγείας και να προλάβουν δυσάρεστες εξελίξεις. Φυσικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει επιπλέον εξετάσεις με βάση το ιστορικό υγείας σας αλλά και τις ανάγκες σας σύμφωνα με την ηλικία σας.
Αρτηριακή πίεση. Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση από έναν πάροχο υγείας κάθε χρόνο, ακόμη και αν είναι φυσιολογική. Μπορεί να χρειάζεστε συχνότερο έλεγχο αν η πίεσή σας είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό ή αν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου. Η καρδιά σας, για να μην αναφέρουμε τις αρτηρίες, τον εγκέφαλο, τα μάτια και τα νεφρά σας, θα σας ευχαριστήσουν αργότερα.
Έλεγχος βάρους. Οι μύες αντικαθίστανται από λίπος καθώς μεγαλώνουμε. Στη συνέχεια, αυτό το λίπος πηγαίνει στη μέση. Επίσης, όσο μεγαλώνουμε δεν καίμε θερμίδες τόσο καλά όσο πριν, επειδή ο μεταβολισμός του σώματός μας επιβραδύνεται. Προσέξτε οποιαδήποτε αύξηση βάρους μπορεί να στερήσει από τον εαυτό σας την καλή υγεία.
Προληπτικός έλεγχος του καρκίνου του παχέος εντέρου. Μπορεί να χρειάζεται να κάνετε τον έλεγχο νωρίτερα και συχνότερα, εάν έχετε παράγοντες κινδύνου. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε τι είναι καλύτερο για εσάς.
Οι κίνδυνοι και τα οφέλη αυτών των μεθόδων προσυμπτωματικού ελέγχου ποικίλλουν:
- Εξέταση απόκρυφου αίματος στα κόπρανα
- Σιγμοειδοσκόπηση σε συνδυασμό με εξέταση απόκρυφου αίματος στα κόπρανα
- Κολονοσκόπηση
Προληπτικός έλεγχος για τον καρκίνο του προστάτη. Η τακτική μέτρηση του επιπέδου του ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA) συνιστάται στους άνδρες. Μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προσυμπτωματικού ελέγχου εάν είστε ηλικίας 60 έως 69 ετών.
Εξέταση μαστού και μαστογραφία. Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες να κάνουν μαστογραφία. Η μαστογραφία ωστόσο συνιστάται κάθε 1 έως 2 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 40 ή 50 ετών. Μιλήστε με τον γιατρό σας για το πότε θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τακτικές μαστογραφίες και πόσο συχνά θα πρέπει να τις κάνετε.
Πυελική εξέταση, τεστ Παπανικολάου και τεστ HPV. Μπορεί να το θεωρείτε τρελό, αλλά πολλές γυναίκες άνω των 60 ετών εξακολουθούν να χρειάζονται τακτικές πυελικές εξετάσεις, τεστ Παπανικολάου ή τεστ για τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να προσβληθούν από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ή καρκίνο του κόλπου. Και η πυελική εξέταση μπορεί να ανιχνεύσει πλήθος άλλων παθήσεων που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας όπως η ακράτεια.
Το τεστ Παπανικολάου συνιστάται για τις γυναίκες κάθε 3 χρόνια, το τεστ HPV κάθε 5 χρόνια ή και τα δύο, μέχρι την ηλικία των 65 ετών. Εάν μια γυναίκα είναι άνω των 65 ετών και έχει κάνει πολλά αρνητικά τεστ Παπανικολάου στη σειρά ή έχει υποβληθεί σε ολική υστερεκτομή για μη καρκινική πάθηση, όπως ινομυώματα, ο γιατρός μπορεί να σας πει ότι το τεστ Παπανικολάου δεν χρειάζεται πλέον.
Οφθαλμολογική εξέταση. Οι παθήσεις των ματιών, όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, ο καταρράκτης και το γλαύκωμα, είναι συχνές ανάλογα με την ηλικία. Ο έλεγχος μπορεί να διατηρήσει και να μεγιστοποιήσει την όραση του ασθενούς. Ρωτήστε τον οφθαλμίατρό σας πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε τα μάτια σας.
Τεστ ακοής. Τουλάχιστον το 25% των ατόμων ηλικίας 65 έως 74 ετών έχουν απώλεια ακοής, το μεγαλύτερο μέρος της οποίας είναι βέβαια θεραπεύσιμο. Ο αριθμός αυτός αυξάνεται στο 50% με την ηλικία. Κάντε ένα τεστ ακοής αν έχετε προβλήματα ακοής.
Έλεγχος των οστών. Η οστεοπόρωση δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται επιφανειακά. Αν κάποιος έχει οστεοπόρωση και πάθει κάταγμα - ιδίως στο ισχίο - αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μόνιμης αναπηρίας ή θανάτου. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει για εξέταση οστικής πυκνότητας.
Οι γυναίκες πρέπει να κάνουν εξέταση οστικής πυκνότητας στην ηλικία των 65 ετών. Εάν μια γυναίκα διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο, μπορεί να χρειαστεί να γίνει η εξέταση σε προγενέστερη ηλικία.
Έλεγχος χοληστερίνης. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παθαίνουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης μπορούν να αντιμετωπιστούν με δίαιτα και φάρμακα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μετράτε τακτικά τα επίπεδα της ολικής χοληστερίνης - της HDL «καλής» χοληστερίνης και της LDL «κακής» χοληστερόλης. Εξετάστε το ενδεχόμενο μιας εξελιγμένης λιπιδαιμικής εξέτασης, η οποία δίνει ακόμη περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Εμβολιασμοί. Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών πρέπει να κάνουν εμβόλιο κατά του πνευμονιόκοκκου για την προστασία από την πνευμονία. Το CDC συνιστά επίσης το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα για όσους είναι άνω των 50 ετών. Επίσης, σχεδόν όλοι οι ενήλικες πρέπει να κάνουν κάθε χρόνο το εμβόλιο κατά της γρίπης. Συνιστάται ένα εφάπαξ αναμνηστικό εμβόλιο διφθερίτιδας/τετάνου που περιέχει επίσης εμβόλιο κοκκύτη, το οποίο ακολουθείται από αναμνηστικό εμβόλιο διφθερίτιδας/τετάνου κάθε 10 χρόνια.
Ανεύρυσμα. Εφάπαξ έλεγχος για ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής (ΑΑΑ) με υπερηχογράφημα σε άνδρες ηλικίας 65 έως 75 ετών που καπνίζουν ή κάπνιζαν.
Σημαντικές είναι επίσης οι ακόλουθες εξετάσεις:
- Σακχάρου στο αίμα.
- Εξέταση θυρεοειδικών ορμονών.
- Έλεγχος κρεατοελιών. Να θυμάστε το εξής: Παρόλο που η πλειονότητα της έκθεσης στον ήλιο συμβαίνει πριν από την ηλικία των 18 ετών, ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να χρειαστεί 20 χρόνια ή και περισσότερο για να αναπτυχθεί. Ευτυχώς, οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος είναι ιάσιμοι.
- Οδοντιατρική εξέταση. Η νόσος των ούλων μπορεί να είναι ένα σημαντικό σημάδι της συνολικής υγείας. Τα δόντια, τα ούλα, το στόμα και ο λαιμός πρέπει να εξετάζονται τακτικά από έναν οδοντίατρο. Το τακτικό βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα είναι σημαντικό αν θέλετε να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά. Επίσης, η νόσος των ούλων αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αυτός είναι άλλος ένας λόγος για να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας.
- Έλεγχος για ηπατίτιδα C. Το CDC συνιστά σε όλους τους ανθρώπους άνω των 18 ετών να υποβάλλονται σε έλεγχο για ηπατίτιδα C. Εάν δεν έχετε υποβληθεί σε έλεγχο, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να το κάνετε.
