Βακτήρια ή παράσιτα από μολυσμένα τρόφιμα ή νερό και ιοί μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Η διάρροια προκαλεί υδαρή κόπρανα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα. Παράλληλα, μπορεί να έχετε και άλλα συμπτώματα μαζί με τη διάρροια, όπως κοιλιακό άλγος και απώλεια ελέγχου του εντέρου.
Εάν δεν θέλετε να ακολουθήσετε κάποια φαρμακευτική αγωγή μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικές μεθόδους. Φυσικά, αν η διάρροια επιμένει θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Χαμομήλι
Το ρόφημα χαμομηλιού με φύλλα γκουάβα είναι μια εξαιρετική φυσική επιλογή για την αντιμετώπιση της διάρροιας. Τα φύλλα γκουάβα και το χαμομήλι έχουν αντισπασμωδικές ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν τις κινήσεις του εντέρου. Επιπλέον, οι αντισπασμωδικές ιδιότητες του χαμομηλιού συμβάλλουν στη μείωση των εντερικών συσπάσεων, γεγονός που βοηθά στην κοιλιακή δυσφορία.
Πώς να φτιάξετε το ρόφημα χαμομηλιού
1 χούφτα άνθη χαμομηλιού
10 φύλλα γκουάβα
1 φλιτζάνι νερό
Τοποθετήστε τα υλικά σε μια κατσαρόλα και τα αφήστε τα να βράσουν για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια αποσύρετε από τη φωτιά, σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε το μείγμα να κρυώσει. Στραγγίστε το και πιείτε μικρές γουλιές καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Φύλλα γκουάβα και κουκούτσι από αβοκάντο
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τις συχνές κενώσεις είναι να πιείτε ένα τσάι από φύλλα γκουάβα. Η προσθήκη ενός κουκουτσιού αβοκάντο σε σκόνη βοηθά επίσης στη μείωση της διάρροιας και στην πρόληψη πιθανών εντερικών λοιμώξεων.
Πώς να φτιάξετε το ρόφημα από φύλλα γκουάβα
40 γρ φύλλα γκουάβα
1 λίτρο νερό
1 κουταλιά της σούπας σε σκόνη κουκούτσι αβοκάντο
Ρίξτε το νερό και τα φύλλα σε μια κατσαρόλα και αφήστε τα να βράσουν. Κατόπιν αποσύρετε από τη φωτιά, αφήστε το μείγμα να κρυώσει και στη συνέχεια προσθέστε τη σκόνη από το κουκούτσι αβοκάντο. Ανακατέψτε καλά.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ αποτελεί θεραπεία για κάθε είδους στομαχική δυσφορία εδώ και χιλιάδες χρόνια. Μπορείτε να το προσθέσετε σε ένα ρόφημα χαμομηλιού και να σας ανακουφίσει από τη διάρροια. Προσοχή μην βάλετε στο ρόφημα ζάχαρη ή μέλι.
