Οφείλεται στη συσσώρευση ιδρώτα, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα. Αυτά τα βακτήρια προκαλούν δυσάρεστες οσμές. Τα καλά νέα είναι ότι η κακοσμία των ποδιών μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα και με φθηνές λύσεις.

Πότε η κακοσμία των ποδιών μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη πάθηση

Η βρωμίωση είναι ο ιατρικός όρος για τα υπερβολικά δύσοσμα πόδια. Ωστόσο, η βρωμίωση δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξετε άλλες επιπλοκές στην υγεία σας. Τις περισσότερες φορές, η μυρωδιά των ποδιών δεν είναι σημάδι υποκείμενης ασθένειας.

Παρ' όλα αυτά η έντονη εφίδρωση και η μυρωδιά των ποδιών σε κάθε εποχή - όχι μόνο όταν κάνει ζέστη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού - μπορεί να είναι σημάδι υπεριδρωσίας. Η υπεριδρωσία είναι η υπερβολική εφίδρωση ακόμα κι αν δεν έχετε ζεσταθεί υπερβολικά. Μπορεί να προκαλέσει ιδρώτα, δυσοσμία στα πόδια και να είναι τόσο σοβαρό που να δυσχεραίνει την καθημερινότητά σας.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η δυσοσμία των ποδιών συνδέεται με τον διαβήτη. Αν και τα πόδια που μυρίζουν δεν υποδηλώνουν την εμφάνιση διαβήτη, τα άτομα με διαβήτη πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τα πόδια τους. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει περιφερική νευροπάθεια και περιφερική αρτηριακή νόσο και τα πόδια μπορεί να καταστραφούν χωρίς να το γνωρίζετε. Μια έντονη οσμή μπορεί να είναι σημάδι πληγής ή έλκους, το οποίο χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα.

Διατηρήστε τα πόδια σας καθαρά

- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και βούρτσα απολέπισης για να πλένετε τα πόδια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Η καλύτερη ώρα για να το κάνετε αυτό είναι κατά το πρωινό ή το βραδινό σας ντους. Είναι σημαντικό να στεγνώνετε τελείως τα πόδια σας μετά το πλύσιμο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, όπου οποιαδήποτε υγρασία μπορεί εύκολα να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηρίων.

- Κόβετε συχνά τα νύχια των ποδιών σας ώστε να είναι κοντά και φροντίστε να τα καθαρίζετε τακτικά.

- Αφαιρέστε το σκληρό, νεκρό δέρμα από τα πόδια σας με ένα ειδικό σφουγγάρι. Το σκληρό δέρμα όταν υγραίνεται δημιουργεί ένα μέρος όπου τα βακτήρια επιθυμούν να ζουν.

- Να αλλάζετε τις κάλτσες σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν βρίσκεστε σε ζεστό περιβάλλον, γυμνάζεστε ή σε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση όπου τα πόδια σας μπορεί να ιδρώσουν, θα πρέπει να αλλάζετε τις κάλτσες σας πιο συχνά.

- Να έχετε δύο ζευγάρια παπούτσια που να τα φοράτε εναλλάξ κάθε δεύτερη μέρα. Αυτό επιτρέπει σε κάθε ζευγάρι να στεγνώσει καλά από τον ιδρώτα ή την υγρασία για μια ολόκληρη μέρα πριν φορεθεί ξανά. Μπορείτε να αφαιρέσετε τους πάτους στα παπούτσια σας για να τα βοηθήσετε να στεγνώνουν καλά. Τα βρεγμένα παπούτσια επιτρέπουν στα βακτήρια να αναπτυχθούν πιο γρήγορα στα πόδια σας.

- Επιλέξτε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία αντί να την κρατούν στα πόδια σας. Αυτές περιλαμβάνουν χοντρές, μαλακές κάλτσες κατασκευασμένες από φυσικές ίνες ή αθλητικές κάλτσες.

- Φορέστε σανδάλια με ανοιχτά δάχτυλα όταν ο καιρός είναι ζεστός.

- Αποφύγετε παπούτσια που είναι στενά ή μπορεί να συγκρατούν υγρασία.

- Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα αλκοόλης στα πόδια σας κάθε βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά.

- Εφαρμόστε ένα αντιμυκητιασικό σπρέι ποδιών ή φαρμακευτική πούδρα ποδιών στα πόδια σας μία φορά την ημέρα.

- Τοποθετήστε ιατρικούς αποσμητικούς πάτους στα παπούτσια σας.

- Εάν πρέπει να μειώσετε γρήγορα τη μυρωδιά των ποδιών σας, είναι ασφαλές να εφαρμόσετε αντιιδρωτικό ή αποσμητικό σπρέι στα πόδια σας.

- Δοκιμάστε διάφορους τύπους αντιμυκητιασικών και αντιβακτηριακών σαπουνιών μέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.