«Ανεξάρτητα από την αιτία της σύγκρουσης ενός ζευγαριού, η σχέση θα αποτύχει εάν δεν πληρούνται δύο προϋποθέσεις», τόνισε στο Healthstat.gr o Δρ. Stan Tatkin, ιδρυτής του PACT Institute.
«Πρώτον, τα ζευγάρια πρέπει να δημιουργήσουν από κοινού την αρχιτεκτονική της σχέσης τους, μια νέα κοινή κουλτούρα, έναν κοινό σκοπό και ένα κοινό όραμα. Το να παραμελείτε να ορίσετε με σαφήνεια μια κουλτούρα για τη σχέση – συμπεριλαμβανομένων των θεμελιωδών αληθειών και πεποιθήσεων – είναι σαν να προσπαθείτε να πετάξετε ένα αεροπλάνο που δεν είναι ακόμη πλήρως κατασκευασμένο. Δεύτερον, τα ζευγάρια πρέπει να προσέχουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν όταν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι βρίσκονται υπό πίεση. Αυτό το τελευταίο μέρος είναι ένα ψυχοβιολογικό θέμα συσσωρευμένης μνήμης απειλών, το οποίο εάν δεν ελεγχθεί, θα καταστρέψει το σύστημα ασφάλειας της σχέσης» πρόσθεσε.
Μέσα από το νέο του βιβλίο «In Each Other's Care: A Guide to the Most Common Relationship Conflicts and How to Work Through Them» εστιάζει σε αυτές τις δύο προϋποθέσεις, υπογραμμίζοντας τη σημασία τους και παρέχοντας συμβουλές για το τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να βελτιωθούν σε αυτούς τους τομείς και να καταφέρουν να διατηρήσουν τις σχέσεις τους υγιείς, με διάρκεια στο χρόνο.
HS: Μιλήστε μας για το PACT Institute.
Δρ. Stan Tatkin: Αυτό για το οποίο είμαι πιο περήφανος είναι ότι καταφέραμε να δημιουργήσουμε έναν οργανισμό που προωθεί με ασφάλεια τη λειτουργικότητα των σχέσεων μεταξύ των κλινικών γιατρών και του κοινού. Ίδρυσα το PACT Institute με τη σύζυγό μου, την Δρ. Tracey Boldemann-Tatkin, και μπορέσαμε να προσεγγίσουμε αποτελεσματικά τόσο τους κλινικούς ιατρούς όσο και τα ζευγάρια. Προσεγγίζουμε ζευγάρια μέσω των εργαστηρίων, των retreats και των βιβλίων μας, ενώ ερχόμαστε σε επαφή με τους κλινικούς γιατρούς μέσω του εκπαιδευτικού μας προγράμματος PACT, το οποίο τους εκπαιδεύει για το πώς να εφαρμόσουν με επιτυχία το μοντέλο PACT. Το PACT επικεντρώνεται στην ασφαλή λειτουργία και βασίζεται στη σημασία της δικαιοσύνης, της αμοιβαίας ευαισθησίας και της συνεργασίας.
Το ονομάζουμε PACT, (Psychobiological Approach to Couple Therapy) ψυχοβιολογική προσέγγιση στη θεραπεία ζευγαριών, αλλά η ασφαλής λειτουργία ισχύει πραγματικά για όλους τους ανθρώπους και όλες τις σχέσεις, όχι μόνο για τις ρομαντικές σχέσεις.
Έχουμε εκπαιδεύσει χιλιάδες κλινικούς γιατρούς σε αυτήν την προσέγγιση που υποστηρίζεται από την επιστήμη, και αυτοί με τη σειρά τους επηρεάζουν τα ζευγάρια που βοηθούν. Και καταφέραμε να έχουμε αντίκτυπο τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο.
HS: Πώς αποφασίσατε να συνδυάσετε τη νευροεπιστήμη, τη θεωρία της προσκόλλησης και τη βιολογία της ανθρώπινης διέγερσης ως θεραπευτική μέθοδο για την επίλυση προβλημάτων των ζευγαριών;
Δρ. Stan Tatkin: Είχα ήδη σπουδάσει τη βρεφική προσκόλληση και με τον Allan Schore, γνωστό ηγέτη της σκέψης στη νευροεπιστήμη, ως μέντορα, μυήθηκα στη νευροεπιστήμη. Ταυτόχρονα, ανέπτυξα μια διανοητική περιέργεια και ένα προσωπικό ενδιαφέρον για τη ρύθμιση της διέγερσης καθώς περνούσα ένα διαζύγιο και προσπαθούσα να κατανοήσω αυτή την εμπειρία. Όλα αυτά ήταν κομμάτια ενός παζλ. Άρχισα να δημιουργώ χάρτες στο μυαλό μου, προσπαθώντας να ενώσω τα κομμάτια με διαφορετικούς τρόπους.
Άρχισα να κάνω τη δική μου έρευνα για να αξιολογήσω την προσκόλληση σωματικά. Χρησιμοποίησα ανάλυση βίντεο και καρέ για να μελετήσω τα πρόσωπα και τις κινήσεις του σώματος. ενώ έβαζα τους ανθρώπους να λειτουργήσουν υπό πίεση.
Έτσι διαμόρφωσα τις ιδέες μου με βάση την προηγούμενη εκπαίδευσή μου, τη δική μου έρευνα, και όσα μάθαινα εκείνη τη στιγμή στην πρακτική μου με ζευγάρια και τις δικές μου εμπειρίες.
Επιπλέον, άρχισα να ξεκολλάω από τα δεσμά της ακαμψίας της ψυχανάλυσης και αποφάσισα ότι θα είμαι ο εαυτός μου και έπρεπε να δημιουργήσω τη δική μου προσέγγιση. Βρήκα επίσης μια υπέροχη συνέργεια στις ομάδες μελέτης μου με όλα αυτά τα σπουδαία μυαλά. Βρήκα νέες ιδέες και τις δοκίμασα σε συνεδρίες με ζευγάρια.
Η νευροεπιστήμη, η θεωρία της προσκόλλησης και η βιολογία της ανθρώπινης διέγερσης έγιναν τελικά οι τρεις κύριοι τομείς του PACT.
HS: Υπάρχει κάποια πτυχή των ανθρώπινων σχέσεων που θα θέλατε να μελετήσετε περισσότερο στο μέλλον;
Δρ. Stan Tatkin: Σχέσεις μεταξύ αδελφών, φίλων, μεντορικές σχέσεις, επιχειρηματικές συνεργασίες. Θα ήθελα πολύ να τα μελετήσω περισσότερο όλα τα παραπάνω γιατί ξέρω ότι υπάρχουν ορισμένες βασικές αλήθειες για όλες τις σχέσεις που έχουν να κάνουν με την ανθρώπινη κατάσταση και τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας.
HS: Πώς θα περιγράφατε τις ανθρώπινες σχέσεις σήμερα;
Δρ. Stan Tatkin: Ο κόσμος είναι πιο περίπλοκος σήμερα από ποτέ. Οι άνθρωποι βιώνουν περισσότερη απειλή και αδυναμία από τον κόσμο γύρω τους. Χωρίς μια κεντρική, κοινή αίσθηση σκοπού και οράματος, οι άνθρωποι φυσικά εστιάζουν περισσότερο στις διαφορές, τον αλλοτριασμό και τον φυλετισμό.
Δεχόμαστε νέες πληροφορίες πολύ γρήγορα. Τα πράγματα κινούνται πολύ γρήγορα, με αποτέλεσμα ο εγκεφαλός μας να αλλάζει. Είμαστε εθισμένοι στις συσκευές μας. Έχουμε μικρότερο εύρος προσοχής. Η νεότερη γενιά αποφασίζει να μην παντρευτεί ή να κάνει σεξ.
Υπάρχουν τεράστιες πολιτιστικές αλλαγές. Αλλά ό,τι και να γίνει, χρειαζόμαστε τις σχέσεις. Τα ανθρώπινα πρωτεύοντα είναι ζώα αγέλης. Το βιολογικό σύστημα προσκόλλησης είναι η κόλλα της φύσης που μας κρατά ενωμένους. Χρειαζόμαστε τις σχέσεις αλλά πρέπει επίσης να μάθουμε να είμαστε σε σχέσεις. Η ανάγκη μας για πραγματική και ουσιαστική ανθρώπινη αλληλεπίδραση δεν θα αλλάξει.
Κατανόηση και βελτίωση της σχέσης σας - Βίντεο
{https://www.youtube.com/watch?v=vrfcPrANSdk}
