Και σε ποιον δεν αρέσει να είναι όλη μέρα στη θάλασσα και να απολαμβάνει από την παραλία ένα ακόμη πανέμορφο ελληνικό καλοκαίρι. Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή για να μπλέξουμε σε περιπέτειες και κυρίως για να μην βάλουμε την υγεία μας σε κίνδυνο. Ας δούμε 6 συμβουλές από την Εθνική Υπηρεσία Ωκεανών των ΗΠΑ και ας τις ακολουθήσουμε με ευλάβεια.
1.Προσοχή στα ρεύματα της θάλασσας
Τα ρεύματα της θάλασσας αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το 80 τοις εκατό των διασώσεων που πραγματοποιούνται από ναυαγοσώστες στην παραλία. Είναι ισχυρά, διοχετευμένα ρεύματα νερού που ρέουν μακριά από την ακτή και τραβούν γρήγορα τους κολυμβητές προς τη θάλασσα. Τα ρεύματα σχισμής συνήθως εκτείνονται από την ακτογραμμή, μέσω της ζώνης surf και περνούν από τη γραμμή των κυμάτων που σπάνε. Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ασφαλείς είναι να αναγνωρίσετε τον κίνδυνο των ρευμάτων σχισμής. Κολυμπήστε παράλληλα με την ακτή και κολυμπήστε πίσω στη στεριά υπό γωνία. Να θυμάστε πάντα να κολυμπάτε σε παραλίες με ναυαγοσώστες.
2.Προσοχή στα κύματα
Τόσο τα μικρά όσο και τα υψηλά κύματα μπορεί να είναι εξίσου απρόβλεπτα και επικίνδυνα και συνήθως σχηματίζονται όταν υπάρχει ταχεία μετάβαση από τα βαθιά στα ρηχά νερά. Η δύναμη ενός «shorebreak» μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στα άκρα και την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού συμβαίνουν συχνότερα όταν βουτάτε με το κεφάλι στο νερό ή όταν πέφτετε από τη δύναμη των κυμάτων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρωτήσει έναν ναυαγοσώστη για τις συνθήκες των κυμάτων πριν μπείτε στο νερό. Επίσης καλό είναι να αποφεύγετε ότι υπάρχουν πολλά και δυνατά κύματα.
3.Προσοχή στους κεραυνούς
Δεν υπάρχει ασφαλές μέρος στην παραλία όταν ξεκινήσουν οι κεραυνοί. Πηγαίνετε στο εσωτερικό ενός κτιρίου ή στο αυτοκίνητό σας. Επίσης τα μικρά υπόστεγα και τα ανοιχτά οχήματα δεν είναι ασφαλή. Περιμένετε 30 λεπτά μετά τον τελευταίο κεραυνό πριν επιστρέψετε στην παραλία.
4.Προσοχή όταν περπατάμε στην παραλία
Εάν σας αρέσει να περπατάτε στην παραλία κάνετε πολύ καλά, αλλά χρειάζεται μεγάλη προσοχή στις βαθιές τρύπες που μπορεί να κρύβονται στην άμμο. Αν και δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες για το βάθος στο οποίο αυτές οι τρύπες μπορούν να γίνουν επικίνδυνες, σημειώνονται πολλά ατυχήματα είτε την ώρα που τρέχουμε ή ακόμη και την ώρα που περπατάμε. Για αυτό ελέγχουμε όσο μπορούμε την παραλία που θα περπατήσουμε τόσο για μικρές ή μεγάλες τρύπες, όσο και γυαλιά ή άλλα πεταμένα αντικείμενα που μπορεί να μας τραυματίσουν.
5.Προσοχή στα εγκαύματα
Η υπερβολική ζέστη και ο ήλιος μπορούν να χαλάσουν τις διακοπές σας. Πρέπει ιδιαίτερα να προσέχετε να μην υποστείτε ηλιακό έγκαυμα, θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση και θερμοπληξία. Το να περάσετε την ημέρα στην παραλία μπορεί να οδηγήσει σε οποιαδήποτε από αυτές τις διαταραχές, αλλά η πιο ορατή είναι το ηλιακό έγκαυμα, το οποίο μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες για να γίνει ορατή η πλήρης ζημιά. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό, ειδικά εάν συνοδεύεται από πονοκέφαλο, ρίγη ή πυρετό.
6.Προσέξτε τις μέδουσες και τις τσούχτρες
Όλες οι μέδουσες τσιμπούν, αλλά δεν έχουν όλες δηλητήριο που βλάπτει τον άνθρωπο. Από τα 2.000 είδη μεδουσών, μόνο περίπου 70 βλάπτουν σοβαρά ή μπορεί ακόμη και να σκοτώσουν έναν ανθρώπο. Όταν βρίσκεστε στην παραλία, δείτε αν υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια των μεδουσών. Να είστε προσεκτικοί γύρω από το ζελέ που μπορεί να υπάρχει στην άμμο. Τα πλοκάμια που σκίζονται από μια μέδουσα μπορούν επίσης να τσιμπήσουν. Εάν σας τσιμπήσει μια τσούχτρα, μην ξεπλύνετε με νερό, ενώ επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε αλλεργική αντίδραση.
