Τι είναι η «ομίχλη του εγκεφάλου»; Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να σκέφτεστε. Μπορεί να αισθάνεστε σύγχυση ή αποδιοργάνωση ή να δυσκολεύεστε να εστιάσετε ή να εκφράσετε τις σκέψεις σας με λέξεις.
Ποιοι είναι όμως οι πιθανότεροι λόγοι που μπορεί κάποιος να παρουσιάσει εγκεφαλική ομίχλη;
1.Εγκυμοσύνη
Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι είναι πιο δύσκολο να θυμούνται πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη άλλωστε, μπορεί να αλλάξει το σώμα με πολλούς τρόπους και οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται για να προστατεύσουν και να θρέψουν το μωρό μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης.
2.Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)
Αυτή η ασθένεια επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ο εγκέφαλος «μιλάει» με το υπόλοιπο σώμα. Περίπου οι μισοί άνθρωποι που έχουν ΣΚΠ έχουν προβλήματα με τη μνήμη, την προσοχή, τον προγραμματισμό ή τη γλώσσα.
Οι ασκήσεις μάθησης και μνήμης μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την περίπτωση.
3.Φάρμακα
Ορισμένα είδη φαρμάκων μπορεί να προκαλέσουν ομίχλη στον εγκέφαλο.
Εάν παίρνετε κάποιο φάρμακο και παρατηρήσετε ότι η σκέψη σας δεν είναι τόσο ξεκάθαρη όσο θα έπρεπε ή ξαφνικά δεν μπορείτε να θυμηθείτε πράγματα, καλέστε το γιατρό σας. Φροντίστε να τον ενημερώσετε για όλα τα φάρμακα που παίρνετε.
Υπάρχει υποψία ότι η ευαισθησία σε ορισμένες χημικές ουσίες μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκεφαλική ομίχλη, μια πιθανότητα που συζητείται στην ιατρική κοινότητα.
4.Καρκίνος και Θεραπεία Καρκίνου
Η χημειοθεραπεία για τον καρκίνο που χρησιμοποιεί ισχυρά φάρμακα, μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που μερικές φορές ονομάζεται «χημειοεγκέφαλος».
Μπορεί να έχετε πρόβλημα να θυμάστε λεπτομέρειες όπως ονόματα ή ημερομηνίες, να δυσκολεύεστε να κάνετε πολλές εργασίες ή να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ολοκληρώσετε κάτι. Συνήθως υποχωρεί αρκετά γρήγορα, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να επηρεαστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη θεραπεία.
Ο ίδιος ο καρκίνος μπορεί επίσης να προκαλέσει «ομίχλη του εγκεφάλου», ειδικά εάν ο όγκος έχει επηρεάσει τον ίδιο τον εγκέφσλο.
5.Εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο να μάθουν ή να θυμηθούν πράγματα όταν φτάσουν σε αυτό το στάδιο της ζωής.
Συμβαίνει περίπου ένα χρόνο μετά την τελευταία τους περίοδο, συνήθως γύρω στα 50. Μαζί με την εγκεφαλική ομίχλη, μπορεί επίσης να έχουν εξάψεις, ξαφνική εφίδρωση με υψηλότερο καρδιακό ρυθμό και θερμοκρασία σώματος και άλλες αλλαγές στο σώμα.
Τα συμπληρώματα ορμονών και άλλα είδη φαρμάκων μπορεί να βοηθήσουν.
6.Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS)
Με αυτή την κατάσταση, το σώμα και το μυαλό είναι «κουρασμένα» για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μπορεί να αισθάνεστε μπερδεμένοι και ανίκανοι να συγκεντρωθείτε. Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για το CFS, αλλά η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία ομιλίας μπορεί να βοηθήσουν.
7.Κατάθλιψη
Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν αυτό συνδέεται με την απώλεια ενέργειας και κινήτρων που συνοδεύει την κατάθλιψη ή εάν η κατάθλιψη επηρεάζει τον εγκέφαλό σας με τρόπο που προκαλεί την ομίχλη.
Η θεραπεία για την κατάθλιψη με φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία ομιλίας, μπορεί να βοηθήσει.
8.Ύπνος
Χρειάζεστε ύπνο για να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί όπως θα έπρεπε, αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε ομίχλη εγκεφάλου.
Το καλύτερο είναι να στοχεύετε σε έως 9 ώρες ύπνου. Για να ξεκουραστείτε καλά την ώρα του ύπνου, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ μετά το μεσημεριανό γεύμα ή πριν από τον ύπνο ή ακόμα να κρατήσετε τον υπολογιστή και το κινητό σας εκτός δωματίου.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμάστε και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι η ομίχλη του εγκεφάλου σας μπορεί να οφείλεται σε κάποια διαταραχή ύπνου.
9.Λύκος
Αυτή η μακροχρόνια ασθένεια κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στο σώμα και τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά σε κάθε περίπτωση. Περίπου τα μισά άτομα με λύκο έχουν προβλήματα με τη μνήμη, σύγχυση ή προβλήματα συγκέντρωσης.
Πιθανότατα μια φαρμακευτική αγωγή να βοηθούσε, αφού πρώτα μιλήσετε με έναν ειδικό.
