Η φροντίδα του δέρματος στα πόδια σας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του δέρματος στο υπόλοιπο σώμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι η ρουτίνα απολέπισης και ενυδάτωσης θα πρέπει να επεκταθεί μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Το να διατηρείτε τα πόδια σας μαλακά, μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των σκασμένων φτέρνων και των κάλων. Η ελαφρόπετρα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο απολέπισης που θα σας βοηθήσει για να το πραγματοποιήσετε.
Τι είναι η ελαφρόπετρα;
Ελαφρόπετρα είναι ένα εργαλείο απολέπισης που χρησιμοποιείται συνήθως για ξηρό δέρμα και κάλους στα πόδια. Είναι επί της ουσίας, ηφαιστειογενές πέτρωμα και πορώδες ιδανικό για την αφαίρεση νεκρών στρωμάτων του δέρματος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια ελαφρόπετρα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας του δέρματος, των σκασμένων φτέρνων ή των κάλων στα πόδια. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι εάν έχετε πολύ βαθιά ρωγμή στη φτέρνα σας ή αιμορραγείτε, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ποδίατρο για σωστή διάγνωση.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι όταν χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα, θα πρέπει να αποφύγετε οποιεσδήποτε περιοχές που μπορεί να έχουν μυκητιασική λοίμωξη ή πελματιαία κονδυλώματα, καθώς αυτές μπορεί να μολύνουν την πέτρα και να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα από ό,τι περιμένατε.
Ελαφρόπετρα, υγρή ή στεγνή;
Πάντα θα πρέπει να βρέχετε μια ελαφρόπετρα πριν κάνετε απολέπιση για να μειώσετε την τριβή. Αν μια ελαφρόπετρα είναι στεγνή, μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει μικρά σκισίματα, ειδικά αν χρησιμοποιηθεί έντονα σε ευαίσθητες περιοχές, προκαλώντας έτσι πιθανό τραυματισμό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα
Ξεκινήστε βυθίζοντας τα πόδια σας σε ζεστό, σαπουνόνερο για 10-15 λεπτά για να μαλακώσετε το δέρμα σας. Στη συνέχεια, βρέξτε την ελαφρόπετρα και τρίψτε την απαλά σε όλες τις περιοχές με κάλους που θέλετε να κάνετε απολέπιση.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η καλύτερη μέθοδος για τη χρήση ελαφρόπετρας είναι να την μετακινήσετε με κυκλική ή μπρος-πίσω κίνηση. Χρειάζεται μέτρια πίεση για να αφαιρεθεί το νεκρό δέρμα.
Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα το πολύ μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αυτή η συχνότητα βοηθά στην πρόληψη της υπερβολικής απολέπισης και επιτρέπει στο δέρμα να ανακάμψει.
Η πολύ συχνή χρήση της μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος, ερυθρότητα ή τραυματισμό και αιμορραγία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα σε ευαίσθητες, ή φλεγμονώδεις περιοχές του δέρματος.
Καλό θα ήταν επίσης, να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο πριν χρησιμοποιήσετε ελαφρόπετρα εάν έχετε διαβήτη, κακή κυκλοφορία ή εάν είστε έγκυος.
Είναι επίσης σημαντικό να καθαρίζετε και να αποθηκεύετε την ελαφρόπετρα σας σε δροσερό, στεγνό χώρο και να την πλένετε μετά από κάθε χρήση. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε την ελαφρόπετρα όσο το δυνατόν καθαρότερη καθώς μπορεί εύκολα να παγιδεύσει βακτήρια.
Αφού χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα, ξεπλύνετε καλά τα πόδια σας για να αφαιρέσετε τυχόν εναπομείναν νεκρό δέρμα και στη συνέχεια εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
Οι πιο αποτελεσματικές κρέμες που βοηθούν στη μείωση των κάλων περιέχουν ουρία. Η ουρία δρα για να διατηρεί την υγρασία του δέρματος και να διασπά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το οποίο λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με μια ελαφρόπετρα.
