Οι άνθρωποι που έχουν κάνει ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια των διακοπών τους και έχουν μαυρίσει, ακόμη και αν ακολουθούν τις συστάσεις των δερματολόγων, θέλουν να διατηρήσουν το μαύρισμά τους για όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά αυτό δεν επιτυγχάνεται πάντα. Η María Esther García de la Cruz, φαρμακοποιός, εξηγεί τι μπορούμε να κάνουμε για να παρατείνουμε το μαύρισμά μας πέρα από το καλοκαίρι.
Πρώτα απ' όλα, πρέπει να γνωρίζουμε γιατί μαυρίζουμε: «Γνωρίζουμε ότι το δέρμα μαυρίζει ως αμυντικός μηχανισμός ενάντια στις ακτίνες του ήλιου. Έτσι, το δέρμα ανταποκρίνεται σε αυτό το ερέθισμα με την παραγωγή μελανίνης, μιας βιολογικής χρωστικής ουσίας που κάνει το δέρμα πιο σκούρο», λέει ο ειδικός. Έχοντας αυτό κατά νου, υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ένα υγιές μαύρισμα; Σύμφωνα με τον García de la Cruz, «η λήψη άμεσου ηλιακού φωτός έχει πολλά οφέλη, όπως η παραγωγή βιταμίνης D, η αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και η ρύθμιση της παραγωγής μελατονίνης».
Ωστόσο, «η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε αλλοιώσεις του δέρματος και πρόωρη γήρανση, οπότε το “υγιές μαύρισμα” θα επιτευχθεί με μέτρα όπως η επαρκής αντηλιακή προστασία και η ηλιοθεραπεία με μέτρο, αποφεύγοντας τις κεντρικές μεσημεριανές ώρες».
Μαύρισμα με αντηλιακό παράγοντα 50
Ένα πολύ συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι προκειμένου να μαυρίσουν γρήγορα είναι «να μην εφαρμόζουν αντηλιακό επειδή πιστεύουν ότι δεν θα μαυρίσουν ή να χρησιμοποιούν αντηλιακό με χαμηλότερο δείκτη προστασίας από τον συνιστώμενο για το δέρμα τους», προειδοποιεί η συνεργάτιδα της Marnys. Η πραγματικότητα είναι ότι «τα αντηλιακά υψηλού φάσματος μας επιτρέπουν να μαυρίσουμε, ενώ παράλληλα λειτουργούν ως προστατευτικό φράγμα ενάντια στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, ώστε να μην καούμε».
Όσο για την υγιεινή ηλιοθεραπεία, «η καλύτερη ώρα για να μαυρίσουμε ομοιόμορφα και να μετατρέψουμε τις ακτίνες του ήλιου σε βιταμίνη D είναι μεταξύ 10 και 11 π.μ. και από τις 5 μ.μ. και μετά».
Τι να κάνετε για να κρατήσει το μαύρισμά σας
Το μαύρισμα, ενημερώνει ο φαρμακοποιός, «εξαφανίζεται φυσικά λόγω της ανανέωσης της επιδερμίδας, της εξωτερικής στιβάδας του δέρματος». Εκτός από αυτή τη φυσική διαδικασία, «η μη ύπαρξη μιας σωστής ρουτίνας για τη διατήρηση του μαυρίσματος, όπως η βαθιά ενυδάτωση, μπορεί επίσης να επιταχύνει την εξαφάνισή του».
Υπάρχει ένας ευρέως διαδεδομένος μύθος ότι αν κάνουμε μπάνιο ξεφορτωνόμαστε το μαύρισμά μας, υπό αυτή την έννοια, ο ειδικός επισημαίνει ότι «ο τακτικός καθαρισμός του δέρματος δεν σβήνει το μαύρισμα, αλλά τα παρατεταμένα ντους σε ζεστό νερό μπορούν να επιταχύνουν τη φυσική διαδικασία απολέπισης του δέρματος και να μειώσουν την εμφάνιση του μαυρίσματος».
Για να παρατείνετε το μαύρισμά σας μετά τις διακοπές σας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.
Έτσι, είναι σημαντικό, «να κάνετε απολέπιση στο σώμα μία φορά την εβδομάδα». Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να πιστεύουν οι άνθρωποι, αυτό «θα κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο και ομοιόμορφο. Αν και το δέρμα ήδη απολεπίζεται με φυσικό τρόπο, «παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο ή η γήρανση μπορούν να επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία και να προκαλέσουν την απολέπιση του δέρματος».
Μόλις το δέρμα μας απολεπιστεί καλά και απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα, το πρώτο πράγμα στο οποίο πρέπει να επικεντρωθούμε είναι η βαθιά ενυδάτωση. Όταν η επιδερμίδα είναι καλά ενυδατωμένη, φαίνεται πιο λεία και πιο φωτεινή, γεγονός που ενισχύει τον τόνο του μαυρίσματος».
Υπό αυτή την έννοια, το ιδανικό είναι να αναζητήσουμε φυσικά συστατικά που μας βοηθούν να ανακτήσουμε το δέρμα μετά από την ηλιακή βλάβη, όπως το έλαιο καρότου, «το οποίο δρα ως αναζωογονητικό του δέρματος για να διατηρήσει την ελαστικότητα και την ενυδάτωσή του, καθώς και να καταπολεμήσει τα σημάδια γήρανσης χάρη στην περιεκτικότητά του σε β-καροτένιο».
Για εντατική ενυδάτωση σε όλο το σώμα, συνιστά τη χρήση του ελαίου καρύδας, «που ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περιποίηση του δέρματος μετά τον ήλιο λόγω των επανορθωτικών του ιδιοτήτων, καθώς ευνοεί την αποκατάσταση του φυσικού φραγμού του δέρματος, και της ενυδατικής του δύναμης, αφήνοντας το δέρμα απαλό». Επιπλέον, προσθέτει, «μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στα μαλλιά ως φυσικό μαλακτικό για την αναζωογόνηση των ξηρών και ταλαιπωρημένων μαλλιών μετά το καλοκαίρι».
Από την άλλη πλευρά, «το αμυγδαλέλαιο είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για την ενυδάτωση του δέρματος, καθώς είναι ένα μη-κομειογόνο έλαιο, ιδανικό για χρήση στην καθημερινή φροντίδα όλων των τύπων δέρματος, ιδιαίτερα του ξηρού, ευαίσθητου και ευερέθιστου δέρματος».
Κορυφαία συμβουλή
Μια άλλη λιγότερο γνωστή αλλά εξίσου σημαντική συμβουλή για να διατηρήσετε το δέρμα λαμπερό είναι η «πρόσληψη βιταμίνης C, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που βοηθά στην επιβράδυνση των οξειδωτικών διεργασιών που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος και συμβάλλουν στο σχηματισμό κολλαγόνου».
Πόσο διαρκεί το μαύρισμα
Το μαύρισμα που επιτυγχάνεται τους καλοκαιρινούς μήνες, σύμφωνα με τη φαρμακοποιό, «μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες, ανάλογα με παράγοντες όπως ο τύπος του δέρματος, η ένταση της έκθεσης στον ήλιο και η προαναφερθείσα μεταφροντίδα», επισημαίνει.
Όσον αφορά τον τύπο δέρματος, «τα σκουρόχρωμα δέρματα τείνουν να μαυρίζουν πιο εύκολα χωρίς να καίγονται, ενώ τα ανοιχτόχρωμα δέρματα τείνουν να καίγονται και να μαυρίζουν πιο αργά και άσχημα και είναι συνήθως αυτά που ανακτούν τον αρχικό τους τόνο πιο γρήγορα», καταλήγει.
