Οι αντηλιακές κρέμες είναι ένα ενδιαφέρον όπλο όχι μόνο για τη διατήρηση της νεότερης επιδερμίδας αλλά και για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
Τα συστατικά των κρεμών έχουν αποδειχθεί ασφαλή και αποτελεσματικά. Είναι αλήθεια ότι μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος, αλλά δεν έχουν περιγραφεί τοξικές επιδράσεις από αυτή την άποψη.
Βασικά διακρίνουμε μεταξύ χημικών και φυσικών φωτοπροστατευτικών προϊόντων. Οι χημικοί είναι πιο αισθητικά ευχάριστοι και λιγότερο αισθητοί. Τα φυσικά ή ανόργανα αντηλιακά αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου και είναι συνήθως λιγότερο ευχάριστα από αισθητικής άποψης, καθώς λευκαίνουν λίγο περισσότερο το δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουν συνήθως ένα συγκεκριμένο χρώμα. Αυτά τα φυσικά φίλτρα είναι ιδανικά για παιδιά και για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή ροδόχρου ακμή.
Πώς να προστατευτούμε από τον ήλιο
Όλοι πιστεύουμε ότι χρησιμοποιούμε σωστά την αντηλιακή προστασία. Ωστόσο, υπάρχουν αμφιβολίες που προκύπτουν κάθε καλοκαίρι. Με τη βοήθεια του Pedro Rodriguez, ογκολογικού δερματολόγου στο νοσοκομείο Ruber Internacional, θα εξετάσουμε 5 από τους πιο συνηθισμένους μύθους.
Δεν χρειάζομαι αντηλιακή προστασία το καλοκαίρι αν έχει συννεφιά ή κρύο.
Τα σύννεφα φιλτράρουν μόνο την υπέρυθρη ακτινοβολία, μειώνοντας την αίσθηση της θερμότητας, αλλά έως και το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας εξακολουθεί να φτάνει στην επιφάνεια της γης και μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα. Συνιστάται πάντα να ελέγχετε τον δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας που υποδεικνύει την ανάγκη για αντηλιακό.
Τα κρεβάτια μαυρίσματος παρέχουν ένα προστατευτικό βασικό μαύρισμα.
Οι θάλαμοι μαυρίσματος εκπέμπουν υψηλές συγκεντρώσεις φωτός UVA, οι οποίες δεν προστατεύουν από το φως UVB του ήλιου. Το τεχνητό μαύρισμα δεν προσφέρει καμία προστασία και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Είναι προτιμότερο να αναζητήσετε εναλλακτικές λύσεις, όπως τα αυτομαυριστικά.
Το αντηλιακό δεν λήγει ποτέ
Σε όλους μας έχει περισσέψει αντηλιακό από τη μια χρονιά στην άλλη (κάτι που δεν θα έπρεπε να συμβαίνει!), αλλά τα ενεργά συστατικά του αντηλιακού διασπώνται με την πάροδο του χρόνου και μάλιστα στη συσκευασία αναγράφεται πάντα ένας αριθμός ακολουθούμενος από ένα Μ στο πίσω μέρος με το σύμβολο ενός βάζου με ανοιχτό καπάκι. Αυτό είναι το χρονικό διάστημα που είναι χρήσιμο το αντηλιακό από τη στιγμή που ανοίγει.
Πρέπει να βάζω αντηλιακό 20 λεπτά πριν πάω στην παραλία;
Είναι γεγονός ότι το αντηλιακό προστατεύει αμέσως μετά την εφαρμογή του. Αν και είναι χρήσιμο να το εφαρμόζετε ήσυχα στο σπίτι, χωρίς ζέστη και χωρίς βιασύνη, γιατί πιθανώς θα εφαρμοστεί καλύτερα, το αντηλιακό λειτουργεί από το πρώτο λεπτό.
Δεν μπορώ να χρησιμοποιήσω ενυδατικές κρέμες αν εφαρμόσω αντηλιακό
Έχει αποδειχθεί ότι η προστατευτική ικανότητα των αντηλιακών δεν αλληλεπιδρά με τις ενυδατικές κρέμες είτε όταν εφαρμόζονται πριν είτε μετά, οπότε μπορούμε να τα εφαρμόζουμε και τα δύο ταυτόχρονα. Το μόνο πρόβλημα θα μπορούσε να είναι σε περιοχές όπως το πρόσωπο, όπου η εφαρμογή δύο προϊόντων στη σειρά θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπερβολική λιπαρότητα και προβλήματα που μοιάζουν με ακμή.
Συμβουλές για υγιεινή ηλιοθεραπεία
Συνοψίζοντας, εκθέστε τον εαυτό σας στον ήλιο με μέτρο, χρησιμοποιήστε πάνω απ' όλα σωματική προστασία (ρούχα, καπέλα, γυαλιά ηλίου κ.λπ.), προσέξτε αν παίρνετε αντιβιοτικά ή αντιφλεγμονώδη, γιατί μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία στον ήλιο, αποφύγετε τις κεντρικές ώρες της ημέρας και πάνω απ' όλα μην καείτε από τον ήλιο. Το ηλιακό έγκαυμα συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
