Οι αιμορροΐδες είναι πιο συχνό πρόβλημα από ό,τι νομίζουμε. «Το πραγματικό ποσοστό των αιμορροΐδων μπορεί να είναι πολύ υψηλότερο από ό,τι φανταζόμαστε, καθώς έως και το 50% του πληθυσμού κατά τη διάρκεια της ζωής του συμβουλεύεται συχνά για συμπτώματα που αποδίδονται σε αιμορροΐδες», λέει ο Sol Villar Ríu, γενικός χειρουργός και χειρουργός πεπτικού συστήματος στο Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas, αλλά μόνο «το 5% του πληθυσμού που πάσχει από αυτό το πρόβλημα πηγαίνει στο γιατρό και λαμβάνει θεραπεία».
Το πιο συχνό σύμπτωμα για το οποίο γίνονται οι διαβουλεύσεις είναι «η ρεκτορραγία (αίμα με ή χωρίς αφόδευση), ακολουθούμενη από πρόπτωση δομών στον πρωκτό και τοπικό πόνο», αναφέρει στο CuídatePlus.
Οι αιμορροΐδες εξελίσσονται με κρίσεις, δηλαδή «παρουσιάζουν φάσεις στις οποίες είναι πιο συμπτωματικές με συχνά επεισόδια αιμορραγίας, πρόπτωσης, θρόμβωσης και πόνου και άλλες στις οποίες οι αιμορροΐδες είναι σιωπηλές».
Αιτίες των αιμορροΐδων
Πρόκειται, λοιπόν, για ένα πολύ συχνό πρόβλημα υγείας, αφενός επειδή οι αιμορροΐδες δεν έχουν μία και μόνη αιτία και αφετέρου επειδή μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. «Μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και στην παιδική και εφηβική ηλικία, αλλά είναι πιο συχνές στην ενήλικη ζωή», λέει ο ειδικός.
Από την ηλικία των 40 ετών και μετά, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν, «συμπίπτοντας με την αύξηση του σωματικού βάρους και την καθιστική ζωή. Στην περίπτωση των γυναικών, είναι πολύ συχνή η εμφάνιση αιμορροΐδων μετά την εγκυμοσύνη».
Όσον αφορά τα αίτια, η εμφάνισή τους σχετίζεται με «γενετικούς παράγοντες, την παχυσαρκία, την εγκυμοσύνη, την παρατεταμένη ορθοστασία, τη δυσκοιλιότητα και τις κακές συνήθειες του εντέρου», αναφέρει ο ειδικός.
Ένα από τα σημαντικότερα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης των αιμορροΐδων είναι η «αποφυγή της δυσκοιλιότητας», δεδομένου ότι τα πολύ σκληρά κόπρανα και η έντονη και συνεχής προσπάθεια αφόδευσης «είναι μερικοί από τους σημαντικότερους παράγοντες για την ανάπτυξή τους», υπενθυμίζει ο Francisco José García Fernández, εκπρόσωπος του Ισπανικού Ιδρύματος Πεπτικού Συστήματος (FEAD) και ειδικός στο Πεπτικό Σύστημα στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Virgen del Rocío της Σεβίλλης.
Σύμφωνα με τον ειδικό, ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την εμφάνιση και την επακόλουθη επιδείνωση των αιμορροΐδων, και ο οποίος γίνεται όλο και πιο συχνός λόγω της χρήσης της τεχνολογίας στο μπάνιο, είναι το να κάθεσαι στην τουαλέτα για περισσότερο χρόνο από όσο χρειάζεται. Υπό αυτή την έννοια, επισημαίνει ότι «οι νέες τεχνολογίες μπορούν να αποτελέσουν παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση μιας αιμορροϊδικής παθολογίας, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα κινητά τους τηλέφωνα στο μπάνιο, γεγονός που παρατείνει τον χρόνο που περνάμε στο μπάνιο, συχνά χωρίς λόγο».
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παρατεταμένο κάθισμα μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των φλεβών στην περιοχή του πρωκτού και εμφάνιση συμπτωμάτων όπως κάψιμο, πόνος ή αιμορραγία, προκαλώντας την εμφάνιση αιμορροΐδων.
Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα της FEAD, αυτές είναι οι συμβουλές που πρέπει να έχετε υπόψη σας για να αποτρέψετε την εμφάνιση αιμορροΐδων:
- Διατηρήστε έναν φυσιολογικό ρυθμό του εντέρου, τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες.
- Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση κρέατος.
- Πίνετε άφθονα υγρά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας (περισσότερα από 2 λίτρα).
- Προσπαθήστε να έχετε έναν καθιερωμένο ρυθμό αφόδευσης και αποφύγετε την καθυστέρηση της αφόδευσης, εάν είναι απαραίτητο. Στο πλαίσιο αυτό, ο ειδικός μας υπενθυμίζει ότι «είναι σημαντικό να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή όταν ταξιδεύουμε, όπου οι άνθρωποι τείνουν να πίνουν λιγότερο και όπου δεν έχουν έναν κανονικό ρυθμό ζωής και μπορούν εύκολα να παραλείψουν τη συνηθισμένη ώρα για αφόδευση».
- Να έχετε μια δραστήρια ζωή με τακτική άσκηση.
- Αποφύγετε να κάθεστε στην τουαλέτα για περισσότερο χρόνο από ό,τι είναι απαραίτητο.
- Στην περίπτωση των ατόμων που πρέπει να κάθονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να σηκώνονται κάθε τόσο και να κάνουν έναν περίπατο, καθώς αυτή η καθιστική ζωή αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για τη δυσκοιλιότητα.
- Κατά την εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η δυσκοιλιότητα, καθώς και οι δύο καταστάσεις μπορούν να επιταχύνουν την ανάπτυξη αιμορροϊδικής παθολογίας, η οποία τείνει να αυξάνεται όσο πλησιάζει η ώρα του τοκετού. Επιπλέον, είναι σύνηθες να υπάρχουν σημαντικές ενοχλήσεις μετά τον τοκετό λόγω δυσκοιλιότητας. Υπό αυτή την έννοια, καλό είναι να ακολουθείτε τις οδηγίες της μαίας ή του γυναικολόγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συμβουλές για τη βελτίωση των αιμορροΐδων
Όσον αφορά την ιατρική αντιμετώπιση των αιμορροΐδων, αυτή βασίζεται στη χρήση «αλοιφών που εφαρμόζονται τοπικά, σε μια διατροφή χωρίς ερεθιστικές ουσίες και πλούσια σε φυτικές ίνες, στην τροποποίηση των συνηθειών αφόδευσης και υγιεινής», αναφέρει ο ειδικός από το Ιατροχειρουργικό Κέντρο Πεπτικών Παθήσεων. Αυτό «βοηθά στη βελτίωση του προβλήματος στο 80% των ασθενών με αιμορροΐδες», καταλήγει.
