Οι καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής κατά την παιδική ηλικία είναι απαραίτητες για την πρόληψη διαφόρων παθολογικών καταστάσεων, όπως η τερηδόνα και η ουλίτιδα, καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.
«Η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος όταν πρόκειται για οδοντιατρικά προβλήματα στα παιδιά», λέει ο Nagore Ambrosio, περιοδοντολόγος και μέλος της Ισπανικής Εταιρείας Περιοδοντολογίας και Οστεοενσωμάτωσης (SEPA). Η τερηδόνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα και, αν δεν αντιμετωπιστεί, «μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρώιμη απώλεια δοντιών, δυσκολία στο φαγητό και να επηρεάσει ακόμη και τα μόνιμα δόντια».
Άλλα συνηθισμένα οδοντιατρικά προβλήματα στα παιδιά είναι οι ασθένειες των ούλων (ουλίτιδα), η δυσαναλογία (προβλήματα στο δάγκωμα) και τα οδοντικά τραύματα, όπως εξήγησε η Ambrosio.
Σύμφωνα με τα λόγια του περιοδοντολόγου, το να καθιερώσουν τα παιδιά μια ρουτίνα «βοηθάει να γίνει η στοματική φροντίδα συνήθεια και καθιερώνει τη σημασία των τακτικών πρακτικών οδοντικής υγιεινής».
Ομιλία, μάσηση και όχι μόνο
Αλλά η στοματική υγεία ενός παιδιού υπερβαίνει τα δόντια και τα ούλα του. «Οι καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής συμβάλλουν στη βελτίωση της ανάπτυξης του λόγου, στη σωστή μάσηση της τροφής και σε ένα χαμόγελο με αυτοπεποίθηση, το οποίο ενισχύει την αυτοεκτίμηση των παιδιών και τη συνολική ποιότητα ζωής», λέει ο Ambrosio. Ως εκ τούτου, «είναι σημαντικό να διατηρούμε καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής για να διατηρούμε όλο το σώμα υγιές. Εκτός από την ενθάρρυνση της υιοθέτησης ρουτινών», συνεχίζει ο ειδικός, «το σχέδιο πρόληψης θα πρέπει να ξεκινά με την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των παιδιών σχετικά με τον θεμελιώδη ρόλο που παίζει το στόμα μας στη γενική μας υγεία».
Η έλλειψη στοματικής υγιεινής ή οι λανθασμένες συνήθειες μπορεί συχνά να οφείλονται στην έλλειψη πληροφόρησης.
Το σχολείο, ένα ιδανικό περιβάλλον για την προώθηση της στοματικής υγιεινής
Για τον περιοδοντολόγο, τα σχολεία αποτελούν «ιδανικό περιβάλλον για την προσέγγιση των παιδιών και μέσω αυτών των οικογενειών τους». Οι συμπεριφορές και οι στάσεις στοματικής υγείας αναπτύσσονται και εδραιώνονται στα πρώτα χρόνια της ζωής.
«Όσο νωρίτερα καθιερωθούν οι υγιείς στοματικές συνήθειες, τόσο μεγαλύτερος είναι ο αντίκτυπος", λέει. Αν και αναγνωρίζει ότι τα μηνύματα για την καλή στοματική υγεία "πρέπει να ξεκινούν από το οικογενειακό περιβάλλον», πιστεύει ότι «μπορούν να ενισχυθούν στο σχολικό περιβάλλον».
Ως εκ τούτου, «τόσο οι δάσκαλοι όσο και οι διευθυντές των δημοτικών σχολείων μπορούν και πρέπει να παρέχουν υποστηρικτικά εργαλεία για την προώθηση της στοματικής υγείας». Μεταξύ άλλων προτάσεων, ο Ambrosio αναφέρει τη συμπερίληψη θεμάτων στοματικής υγείας στις τακτικές δραστηριότητες της τάξης, την ενίσχυση βασικών εκπαιδευτικών εννοιών και την προώθηση του καθημερινού βουρτσίσματος των δοντιών στο σχολείο.
Κατευθυντήριες γραμμές στοματικής υγιεινής: συμβουλές για τους γονείς
Ο Ambrosio είναι σαφής σχετικά με τον βασικό ρόλο των γονέων: «Θα πρέπει να βοηθήσουν από πολύ μικρή ηλικία να γίνει η στοματική υγιεινή καθημερινή συνήθεια. Μεταξύ άλλων, θα πρέπει να κάνουν τα παιδιά τους να συνειδητοποιήσουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών τους δεν είναι μόνο μια ρουτίνα στο σπίτι, αλλά μια συνήθεια που μπορούν και πρέπει να κάνουν όπου κι αν πάνε».
Αρχικά, επικεντρωθείτε στο να βάλετε τα παιδιά σε μια καθημερινή ρουτίνα βουρτσίσματος των δοντιών τους, τουλάχιστον μετά το πρωινό και τουλάχιστον πριν τον ύπνο. Μόλις εφαρμοστούν οι καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής στο σπίτι, «τότε είναι που η συνήθεια πρέπει να ενισχυθεί και σε άλλα περιβάλλοντα, όπως στο σχολείο».
Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι φροντίζουν τη στοματική υγεία των παιδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους. «Οι ανάγκες των παιδιών για τη στοματική τους υγεία αλλάζουν καθώς μεγαλώνουν», λέει ο περιοδοντολόγος. Εν ολίγοις, αυτές είναι οι κατευθυντήριες γραμμές που πρέπει να μεταφέρουν οι γονείς στα παιδιά τους:
- Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και να ενημερώνουμε τα μικρά γιατί πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Πρέπει να περάσει η πληροφορία ότι το βούρτσισμα των δοντιών χρησιμεύει για τον καθαρισμό τους από τη βακτηριακή πλάκα, η οποία είναι ένα κολλώδες στρώμα βακτηρίων που σχηματίζεται στα δόντια και τα ούλα.
- Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή: αυξήστε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών και αποφύγετε τα ζαχαρούχα και επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Συνήθειες οδοντικής υγιεινής: βουρτσίστε τα δόντια για 2-3 λεπτά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
- Καθιερώστε ένα σταθερό πρόγραμμα βουρτσίσματος των δοντιών.
- Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρο για την πρόληψη ασθενειών και συνεχίστε να διατηρείτε τη σωστή στοματική υγιεινή.
