Αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν με τον σύντροφό τους, καθώς βρίσκονται αντιμέτωποι με έναν ενοχλητικό ήχο, τον οποίον τον κάνουν τα δόντια του.
Αυτή η κατάσταση ονομάζεται βρουξισμός. Ο βρουξισμός ή το τρίξιμο των δοντιών, όπως συνηθίζεται να λέγεται, επηρεάζει μεταξύ 10 και 20% του πληθυσμού, σύμφωνα με την Ισπανική Εταιρεία Ορθοδοντικής.
Το πρόβλημα; Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να καταλήξει να φθείρει και να καταστρέψει τα δόντια και μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές συσπάσεις, πονοκεφάλους έντασης κ.λπ.
Γιατί σφίγγουμε τα δόντια μας όταν κοιμόμαστε;
Αν και ο βρουξισμός μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, είναι πιο συνηθισμένο να συμβαίνει ασυνείδητα τη νύχτα. Στην πραγματικότητα, είναι σύνηθες πολλοί άνθρωποι να ανακαλύπτουν ότι πάσχουν από βρουξισμό επειδή ο σύντροφός τους τους ακούει να τρίζουν τα δόντια τους ενώ κοιμούνται.
Μία από τις κύριες αιτίες είναι συνήθως το στρες ή το άγχος. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που έχουν εντοπίσει ότι τρίζουν τα δόντια τους κατά τη διάρκεια της ημέρας τείνουν να το κάνουν σε στιγμές άγχους, όπως όταν οδηγούν, όταν στέκονται σε μποτιλιάρισμα ή απλώς όταν είναι πολύ συγκεντρωμένοι.
Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η κακή ευθυγράμμιση των δοντιών (δυσκαμψία), οι κακές συνήθειες ύπνου ή η αδυναμία χαλάρωσης. Ωστόσο, οι άνθρωποι που τρίζουν τα δόντια τους στον ύπνο τους συχνά δεν γνωρίζουν ότι το κάνουν, αν και μερικές φορές η αιτία είναι παρόμοια.
Συμπτώματα του βρουξισμού
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των ανθρώπων που πάσχουν από βρουξισμό είναι συχνά:
- Πόνοι στους μύες του προσώπου.
- Πονοκέφαλοι.
- Πόνοι στα αυτιά.
- Πόνος στην κροταφογναθική άρθρωση (TMJ).
- Σπασμένα δόντια.
- ευαίσθητα δόντια
Υπάρχει θεραπεία;
Ο βρουξισμός, το ακούσιο τρίξιμο των δοντιών, μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στην υγεία των δοντιών και στη γενική ευεξία. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.
Μια συνήθης προσέγγιση είναι η χρήση προστατευτικών στομάτων. Αυτές οι προσαρμοσμένες συσκευές τοποθετούνται πάνω από τα δόντια για να τα προστατεύουν από την άμεση επαφή, μειώνοντας έτσι τη φθορά και τη ζημιά. Οι νάρθηκες μπορούν επίσης να χαλαρώσουν τους μυς της γνάθου, ανακουφίζοντας την πίεση που ασκείται κατά τη διάρκεια του βρουξισμού.
Επιπλέον, ο εντοπισμός και η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών του βρουξισμού είναι ζωτικής σημασίας. Το άγχος, το άγχος της σύγκλεισης και τα προβλήματα οδοντικής ευθυγράμμισης μπορεί να είναι εκλυτικά αίτια. Οι γιατροί συχνά συνιστούν αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η μείωση του στρες, η βελτίωση της στάσης του σώματος και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών ύπνου.
Η θεραπεία του βρουξισμού ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα και την υποκείμενη αιτία. Είναι ζωτικής σημασίας να ζητάτε επαγγελματική καθοδήγηση για να καθορίσετε την πιο κατάλληλη προσέγγιση. Ο συνδυασμός εξατομικευμένων θεραπειών με την πρόληψη και τη διαχείριση του στρες μπορεί να κάνει τη διαφορά στον έλεγχο και τη μείωση του βρουξισμού για τη διατήρηση της μακροπρόθεσμης οδοντικής υγείας.
