Τα ενεργειακά ποτά καταναλώνονται απ' όλους τους πολίτες, ωστόσο υπάρχουν ειδικοί που υποστηρίζουν ότι τα παιδιά θα πρέπει να τα αποφεύγουν.
Ήδη, όπως αναφέρει η El Mundo, επτά αυτόνομες κοινότητες της Ισπανίας σκέφτονται να ακολουθήσουν τα βήματα της Γαλικίας και θα εξετάσουν το ενδεχόμενο να ρυθμίσουν την πώληση ενεργειακών ποτών μόνο σε ανηλίκους. Εμπειρογνώμονες και οργανώσεις όπως το Υπουργείο Υγείας και η Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής συμβουλεύουν κατά της κατανάλωσης αυτού του είδους των προϊόντων από τους εφήβους. Αυτοί είναι οι λόγοι:
Τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι εκείνα με περισσότερα από 15 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ανά 100 χιλιοστόλιτρα ποτού, όπως ορίζεται από τον Ισπανικό Οργανισμό για την Ασφάλεια των Τροφίμων και τη Διατροφή (AESAN).
Στην επισήμανση αυτών των ποτών, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι υποχρεωτική και εκφράζεται σε χιλιοστόγραμμα ανά 100 χιλιοστόλιτρα (mg/100 ml). Κατά μέσο όρο, τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά περιέχουν συνήθως 32 mg καφεΐνης ανά 100 ml. Επομένως, η καφεΐνη σε ένα κουτάκι των 500 ml, μια μορφή που πωλείται συχνά, ανέρχεται σε 160 mg που ισοδυναμεί με δύο καφέδες εσπρέσο.
Τα προβλήματα που μπορεί να προκληθούν από την κατάχρηση αυτών των ποτών σχετίζονται κυρίως με τρεις πτυχές: την υψηλή περιεκτικότητά τους σε καφεΐνη, τις μεγάλες ποσότητες σακχάρων που περιέχουν και τον συχνό συνδυασμό τους με αλκοόλ.
Σύμφωνα με την AESAN, η κατανάλωση άνω των 60 χιλιοστογραμμαρίων καφεΐνης σε εφήβους ηλικίας 11-17 ετών (περίπου 200 χιλιοστόλιτρα ενεργειακού ποτού με 32 mg καφεΐνης/100ml) μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του ύπνου.
Πάνω από 160 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης (500 χιλιοστόλιτρα ενεργειακού ποτού με 32 mg καφεΐνης/100ml), μπορεί να προκαλέσει γενικές δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία: ψυχολογικές και συμπεριφορικές επιπτώσεις και καρδιαγγειακές διαταραχές. Αυτές οι επιδράσεις θα προστεθούν σε εκείνες άλλων τροφίμων που περιέχουν καφεΐνη: καφές, τσάι, σοκολάτα, γκουαράνα κ.ο.κ. Ως εκ τούτου, «η κατανάλωσή του από τους εφήβους δεν συνιστάται», καταλήγει ο οργανισμός.
Ο οργανισμός επισημαίνει επίσης ότι τα ενεργειακά ποτά που περιέχουν σάκχαρα «μπορεί να συμβάλλουν στην υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης απλών σακχάρων (50 g την ημέρα σύμφωνα με τη σύσταση του ΠΟΥ), καθώς ένα κουτάκι των 250 ml παρέχει 27,5 έως 30 g και ένα κουτάκι των 500 ml παρέχει 55 έως 60 g».
Επιπλέον, «η τακτική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει μέτρια σωματική εξάρτηση στα 100 mg/ημέρα και ανοχή στην καφεΐνη, δημιουργώντας την ανάγκη κατανάλωσης μεγαλύτερης δόσης από την αρχική για να επιτευχθεί παρόμοιο αποτέλεσμα με το αρχικό».
Με ποια καρδιαγγειακά προβλήματα έχει συνδεθεί η χρήση της
Εκτός από αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία και άλλα σημάδια καρδιαγγειακής διέγερσης λόγω των επιδράσεων της καφεΐνης, έχουν αναφερθεί σοβαρές αρρυθμίες, τόσο κολπικές όσο και κοιλιακές, σε σχέση με την υπερβολική κατανάλωση, καθώς και καρδιομυοπάθειες, που γενικά συνδέονται με πολύ υψηλή κατανάλωση ενεργειακών ποτών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι τελευταίες είναι πολύ σπάνιες και εξαιρετικές περιπτώσεις, αλλά υπάρχουν ενδείξεις στην επιστημονική βιβλιογραφία.
Τι συμβαίνει αν τα ενεργειακά ποτά αναμειχθούν με αλκοόλ
Μια από τις πτυχές που απασχολεί περισσότερο τους ειδικούς που ερωτήθηκαν είναι ο συνδυασμός ενεργειακών ποτών και αλκοόλ. Μελέτες έχουν δείξει ότι το μείγμα αυτό συγκαλύπτει την αντίληψη της μέθης από το αλκοόλ και δημιουργεί μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας που οδηγεί τους νέους στην κατανάλωση περισσότερου αλκοόλ και στην απερίσκεπτη συμπεριφορά.
Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από τη Γενική Διεύθυνση Τροχαίας (DGT), στην οποία συμμετείχαν ερευνητές από το CIBEROBN και το Ιατρικό Ερευνητικό Ινστιτούτο Hospital del Mar, έδειξε ότι η ανάμειξη αλκοόλ με ενεργειακά ποτά ευνοεί την προδιάθεση για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ.
