Όταν φοράμε ψηλοτάκουνα παπούτσια τοποθετούμε τα πόδια μας σε άβολη θέση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στα πόδια καθώς και άλλα προβλήματα.

Ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει οποιαδήποτε από τις ακόλουθες παθήσεις των ποδιών που μπορεί να προκύψουν από τη συχνή χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών:

Κάλοι: Όταν φοράμε ψηλά τακούνια μπορεί να εμφανιστούν κάλοι στο πάνω μέρος ή στο πλάι των δακτύλων ή ακόμα και στο πέλμα του ποδιού. Η περιοχή του ποδιού που επηρεάζεται αλλάζει, προκαλώντας πόνο.

Κότσι: Τα ψηλά τακούνια ασκούν πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Έτσι μπορεί να εμφανιστεί κάποιο κότσι στην άρθρωση που συνδέει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού με το πόδι. Το κότσι μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου, κάνοντας το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού να αλλάζει θέση.

Σφυροδακτυλία: Τα ψηλοτάκουνα μπορεί να ασκήσουν πίεση στη μία ή και στις δύο αρθρώσεις στο δεύτερο, τρίτο, τέταρτο ή και στο μικρό δάχτυλο του ποδιού, προκαλώντας λυγίσεις. Η σφυροδακτυλία προχωρά με το χρόνο. Τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με μη επεμβατικά μέτρα, αλλά, εάν αφεθεί η κατάσταση χωρίς θεραπεία, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση στο πόδι.

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Η αυξημένη πίεση στις φτέρνες όταν φοράτε ψηλά τακούνια μπορεί να προκαλέσει πελματιαία απονευρωσίτιδα. Θα νιώσετε πόνο στη φτέρνα σας ή μπορεί να έχετε αίσθημα καύσου ή πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο, εφαρμόζοντας πάγο, χρησιμοποιώντας στηρίγματα καμάρας ή λαμβάνοντας μη στεροειδή, αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Νεύρωμα Morton: Όταν φοράτε ψηλά τακούνια μπορεί να εμφανιστεί το Νεύρωμα Morton. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει την «μπάλα» του ποδιού, συνήθως μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Μπορεί να αισθανθείτε έναν οξύ, καυστικό πόνο στη σφαίρα του ποδιού σας ή «τσιμπήματα», κάψιμο και μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Τι να κάνετε

Εάν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τα ψηλοτάκουνά σας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο. Φορέστε άνετα παπούτσια στη διαδρομή από και προς τη δουλειά και στη συνέχεια αλλάξτε τα ψηλοτάκουνά σας στη δουλειά. Μία καλή επιλογή για να μην κουράζετε τα πόδια σας είναι οι «πλατφόρμες». Επίσης, είναι καλύτερα να φοράτε ανοιχτά παπούτσια για να ανακουφίσετε την πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας.