Αρκετά έχουμε ακούσει για το πότε πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας, κάτι που μπορεί να φαντάζει απλό, ωστόσο σύμφωνα με τις μελέτες είναι αρκετά σημαντικό να γίνεται συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Aging η καλή στοματική υγεία είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στη μακροζωία, έτσι και εμείς προσπαθούμε να δούμε τους τρόπους μέσα από τους οποίους μπορούμε να αποκτήσουμε την βέλτιστη.

Να σημειωθεί εδώ ότι η επίδραση της στοματικής υγείας στη γενική υγεία και τη θνησιμότητα των ηλικιωμένων έχει τραβήξει το επιστημονικό ενδιαφέρον την τελευταία δεκαετία.

Οι ειδικοί διερεύνησαν τη σχέση των συμπεριφορών οδοντικής υγείας και της κατάστασης των δοντιών με το θάνατο από κάθε αιτία σε 5.611 ηλικιωμένους από το 1992 έως το 2009, προχωρώντας σε εκτίμηση του κινδύνου ξεχωριστά για άνδρες και γυναίκες.

Ανακάλυψαν ότι το να μην βουρτσίζει κάποιος τα δόντια του το βράδυ πριν τον ύπνο, ήταν ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη μακροζωία.

Σημαντικοί παράγοντες για τη μαρκοζωία είναι επίσης η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, ενώ οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να μην βουρτσίζει ποτέ κάποιος τα δόντια του το βράδυ, αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 20-35% σε σύγκριση με το καθημερινό βούρτσισμα.

Καίριας σημασίας είναι η χρήση του οδοντικού νήματος, καθώς η μη χρήση του αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 30%.

Τι άλλο αποκάλυψε η μελέτη

Αν δεν επισκέφτεσαι συχνά τον οδοντίατρο, τότε μάλλον θα ξεκινήσει να το ξεκινήσεις, καθώς η μη επίσκεψη τους τελευταίους 12 μήνες αύξησε τον κίνδυνο κατά 30-50% συγκριτικά με το να τον έχει επισκεφτεί δύο ή περισσότερες φορές.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η θνησιμότητα αυξήθηκε ανάλογα με τον αριθμό των δοντιών που έχει χάσει κανείς.

Οι άνθρωποι χωρίς δόντια (ακόμα και με οδοντοστοιχίες) είχαν 30% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με όσους είχαν 20 και πλέον δόντια.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: «Οι συμπεριφορές πέριξ της στοματικής υγείας βοηθούν στη διατήρηση φυσικών, υγιών και λειτουργικών δοντιών, αλλά φαίνεται επίσης ότι συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας».

Μια πιο πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Community Dentistry and Oral Epidemiology επιβεβαίωσε τα ευρήματα.

Η μελέτη εξέτασε τη σχέση απώλειας δοντιών και θνησιμότητας και διαπίστωσε ότι ο αριθμός των δοντιών που έχει κάποιος συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με το προσδόκιμο ζωής.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι όσοι είχαν 20 ή περισσότερα δόντια στην ηλικία των 70 ετών είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν παραπάνω από εκείνους με λιγότερα από 20 δόντια.

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η στοματική υγεία αποτελεί σταθερά έναν αξιόπιστο δείκτη για την αξιολόγηση της γενικής μας υγείας.

«Οι δείκτες στοματικής υγείας, όπως η ασθένεια των ούλων, έχουν συσχετιστεί με ένα ευρύ φάσμα γενικών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιοπάθειες, εμφράγματα, εγκεφαλικά, διαβήτη, άνοια και προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης» καταλήγουν.