Η χρήση του αντηλιακού όχι μόνο όταν πάμε στην θάλασσα, αλλά ακόμη και όταν βγαίνουμε από το σπίτι μας κρίνεται κάτι παραπάνω από απαραίτητη ειδικά το καλοκαίρι και τις ημέρες που ήλιος κυριολεκτικά τσουρουφλίζει. Αν βάζετε, λοιπόν, απλώς αντηλιακό όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, τότε σύμφωνα με τους ειδικούς κάτι δεν κάνουμε σωστά.
Ειδικότερα, οι δερματολόγοι έχουν στραφεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να προειδοποιήσουν ότι πολλοί άνθρωποι ξεχνάνε να εφαρμόσουν αντηλιακή κρέμα σε τέσσερα βασικά μέρη του σώματος που είναι επιρρεπή στον καρκίνο του δέρματος.
Αυτά είναι:
- Το πίσω μέρος των χεριών,
- τα αυτιά,
- το τριχωτό της κεφαλής και
- ο λαιμός μας
Η Δρ Νίρα Νέιθαν, χειρουργός καρκίνου του δέρματος εκπαιδευμένη στο Χάρβαρντ, μοιράστηκε ένα βίντεο στο TikTok με πάνω από 680.000 προβολές, λέγοντας ότι αφαιρεί καρκίνους από αυτές τις περιοχές καθημερινά.
Δεδομένου ότι αυτές οι περιοχές εκτίθενται συχνά απευθείας στο ηλιακό φως, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να τις παραβλέπουμε.
{https://www.tiktok.com/@dermatologysurgeon/video/7382602244010560811}
«Οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν αντηλιακό στο πρόσωπό τους αλλά δεν συνειδητοποιούν αυτές τις 4 περιοχές, οι οποίες είναι συχνά σε άμεση επαφή με το ηλιακό φως», είπε η Δρ. Νέιθαν στο Newsweek.
Από την πλευρά του ο Δρ Ντέιβιντ Κιμ, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη που εκπαιδεύτηκε στο Στάνφορντ, συμφώνησε, λέγοντας ότι το νούμερο ένα σημείο που ξεχνούν οι άνθρωποι να εφαρμόσουν αντηλιακό είναι τα αυτιά - ακολουθούμενα από το τριχωτό της κεφαλής και τα χέρια.
Όπως πρόσθεσε, συναντά συχνά καρκίνους του δέρματος στα αυτιά αθλητών που ασκούνταν σε εξωτερικούς χώρους και οι οποίοι δεν κάνουν χρήση αντηλιακού.
{https://www.tiktok.com/@drdavidkim/video/7226763802036047150}
Καρκίνος του δέρματος
Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, ακόμη και σε σημεία που δεν εκτίθενται στον ήλιο.
Η συχνή, άμεση έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, που καταστρέφουν τα κύτταρα, αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα ανάπτυξης μιας μετάλλαξης που προκαλεί καρκίνο.
Μάλιστα πάνω από το 80% των καρκίνων του δέρματος προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, σύμφωνα με το Worldwide Cancer Research.
Υπάρχουν μάλιστα τρία κύρια είδη καρκίνου του δέρματος - το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα.
Καθένα έχει διαφορετικό βαθμό σοβαρότητας και θνησιμότητας, αλλά πολλοί μπορούν να θεραπευτούν επιτυχώς με χειρουργική επέμβαση αν ανιχνευτούν νωρίς.
Παρ' όλα αυτά, ο καρκίνος του δέρματος σκοτώνει κατά μέσο όρο 20 Αμερικανούς κάθε μέρα - και αναμένεται να σκοτώσει πάνω από 8.000 ανθρώπους το 2024, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
Επίσης περίπου το 13% των καρκίνων του δέρματος εμφανίζονται στο τριχωτό της κεφαλής, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 από το Πανεπιστήμιο Ιατρικής Paracelsus στην Αυστρία και από αυτούς, μόνο το 1-2% εξελίσσονται σε κακοήθεις καρκίνους του δέρματος που εξαπλώνονται σε άλλα μέρη του σώματος.
Κοινά συμπτώματα καρκίνου του δέρματος περιλαμβάνουν μια αποχρωματισμένη περιοχή του δέρματος, ένα σημείο που φαγουρίζει ή αιμορραγεί, ένα ροζ εξόγκωμα με σκληρή επιφάνεια και μια πληγή που δεν φεύγει, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
Ένας άλλος τρόπος να παρακολουθείτε τον καρκίνο του δέρματος είναι να παρακολουθείτε τους σπίλους και τις φακίδες σας για τα «ABCDE» του μελανώματος.
Αυτό περιλαμβάνει τον έλεγχο για ασύμμετρους σπίλους, σπίλους με κακοσχηματισμένα όρια, σπίλους με παράξενο χρώμα, σπίλους με μεγάλο διάμετρο και σπίλους που αλλάζουν σχήμα ή μέγεθος.
Ο καλύτερος τρόπος για να προφυλαχθείτε από αυτή την κατάσταση είναι να φοράτε αντηλιακό και προστατευτικά ρούχα όταν βγαίνετε στον ήλιο, ειδικά κατά το μεσημέρι, όταν ο ήλιος είναι πιο έντονος, είπε η Δρ Νέιθαν.
Ένα σπρέι αντηλιακό θα πρέπει να είναι αποτελεσματικό ιδιαίτερα για το τριχωτό της κεφαλής, καθώς μπορεί να φτάσει ανάμεσα στους θύλακες των τριχών, πρόσθεσε: «Συστήνω ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος (UVA/UVB) με SPF 30 ή υψηλότερο που είναι ανθεκτικό στο νερό. Το αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες».
