Ο κλιματισμός μπορεί και είναι κάτι πολύ ευχάριστο όταν στο περιβάλλον μας έχουμε ζέστη και ιδιαίτερα έντονους καύσωνες όπως συμβαίνει στη χώρα μας. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικά μειονεκτήματα στο να μένεις σε κλιματιζόμενο χώρο για πολλή ώρα.
Πιθανότατα όλοι μας έχουμε νιώσει την ανακούφιση μπαίνοντας σε ένα κλιματιζόμενο χώρο. Μπορεί να μοιάζει με εκείνη τη μεγάλη αποκάλυψη σε μια ρομαντική κωμωδία όταν δύο άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι είναι φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον ή ότι μπήκαμε στον Παράδεισο. Είναι όμως έτσι;
Η παραμονή σε περιβάλλον με χαμηλότερη θερμοκρασία από το περιβάλλον μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προβλημάτων που σχετίζονται με τη ζέστη, όπως η αφυδάτωση του οργανισμού και η θερμοπληξία.
Επιπλέον, ο κλιματισμός μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του εσωτερικού αέρα φιλτράροντας διάφορα αλλεργιογόνα, ρύπους και μικροοργανισμούς.
Ωστόσο, δεν είναι πάντα όλα ρόδινα και παραμυθένια με τον κλιματισμό. Ένας από τους κινδύνους του κλιματισμού είναι ότι μπορεί να κάνει τον αέρα πολύ ξηρό. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στα μάτια, το δέρμα και ενδεχομένως τους αεραγωγούς μας. Επομένως, είναι καλή ιδέα να βεβαιώνουμε ότι παραμένουμε σωστά ενυδατωμένοι ενώ παραμένουμε σε κλιματιζόμενους χώρους για εκτεταμένες χρονικές περιόδους.
Ένας άλλος κίνδυνος είναι ο ανεπαρκής εξαερισμός. Όταν ο αέρας απλώς ανακυκλώνεται χωρίς να ανανεώνεται με φρέσκο αέρα μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση εσωτερικών ρύπων. Για παράδειγμα, η λειτουργία ενός εκτυπωτή λέιζερ μπορεί να απελευθερώσει σωματίδια τόνερ στον αέρα που μπορεί να εισπνεύσεις αν δεν υπάρχει αρκετός εξαερισμός στο δωμάτιο. Ομοίως, αν κάποιος έχει φέρει παθογόνα, όπως ο ιός SARS-CoV-2, σε έναν κλιματιζόμενο χώρο, μπορεί να μην υπάρχει αρκετός εξαερισμός για να τα απομακρύνει.
Προσοχή στην ίδια την μονάδα του air condition
Επομένως, πρέπει να ξέρουμε αν το κλιματιστικό απλώς ανακυκλώνει τον ίδιο αέρα ή παρέχει και εξαερισμό. Επίσης πρέπει να ξέρουμε αν η μονάδα κλιματισμού φιλτράρει τον αέρα. Αν όχι, θα πρέπει να τοποθετήσουμε ένα φίλτρο υψηλής απόδοσης (HEPA) που μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τουλάχιστον το 99,97% της σκόνης, της γύρης, της μούχλας, των βακτηρίων και των σωματιδίων που είναι ακόμη και 0,3 μικρόμετρα (μm). Επίσης, πρέπει περιοδικά να ανοίγουμε τα παράθυρα για να αερίζεται το δωμάτιο.
Ένας τρίτος πιθανός κίνδυνος είναι η ίδια η μονάδα κλιματισμού. Όλες οι κλιματιστικές μονάδες δεν είναι κατασκευασμένες με τον ίδιο τρόπο. Μπορούν να διαφέρουν σημαντικά σε σχεδιασμό, ποιότητα και ηλικία. Όταν ένα κλιματιστικό δεν διατηρείται καθαρό, μούχλα και άλλα υπολείμματα μπορούν να συσσωρευτούν στη μοτέρ του, μετατρέποντάς την σε μια πολύ επικίνδυνη για την υγεία μας μηχανή. Ένα πολύ παλιό κλιματιστικό μπορεί να απελευθερώνει διάφορους άλλους ρύπους στον αέρα, επομένως ο τακτικός καθαρισμός είναι κάτι παραπάνω από αναγκαίος.
Τέλος, όταν παραμένεις σε κλιματιζόμενα δωμάτια όλη μέρα, μπορεί να χάνεις όλα όσα έχει να προσφέρει η φύση. Η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους δεν θα σου δώσει τα οφέλη της έκθεσης στο ηλιακό φως -ναι, ο ήλιος δεν είναι πάντα κακός- όπως η διέγερση της παραγωγής βιταμίνης D και η ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Επίσης, υπάρχουν όλα τα οφέλη για την ψυχική υγεία από την παραμονή και την έκθεση στη φύση.
