Μία νέα μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine, παρακολούθησε περισσότερες από 36.000 ηλικιωμένες γυναίκες, εξετάζοντας τα αποτελέσματα ενός συνδυασμού δύο συμπληρωμάτων διατροφής σε μια περίοδο 22 ετών. Οι γυναίκες έλαβαν βιταμίνη D και ασβέστιο για 7 χρόνια και στη συνέχεια παρακολουθήθηκαν για άλλα 15 έτη. Οι επιστήμονες που ηγήθηκαν της μελέτης εξέτασαν όχι μόνο τις επιπτώσεις των συμπληρωμάτων στα κατάγματα του ισχίου, αλλά και στο αν τα συμπληρώματα άλλαξαν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο ή καρδιακές παθήσεις, γράφει το Forbes.
Ποια ήταν τα αποτελέσματα; Λοιπόν, η μελέτη δεν βρήκε μείωση του κινδύνου καταγμάτων ισχίου, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη δεδομένου ότι προηγούμενες μελέτες κατέληξαν στο ίδιο ακριβώς συμπέρασμα. Αλλά επειδή ήταν μια τόσο μακροσκελής μελέτη, που παρακολούθησε ανθρώπους για περισσότερα από 20 χρόνια, οι επιστήμονες επιχείρησαν να διερευνήσουν και κάτι άλλο: είχαν κάποια επίδραση η βιταμίνη D και το ασβέστιο στη θνησιμότητα;
Λοιπόν όχι. Αλλά αποδείχτηκε ότι οι θάνατοι από καρκίνο μειώθηκαν ελάχιστα και οι θάνατοι από καρδιακές παθήσεις αυξήθηκαν ελάχιστα. Περίπου οι μισές γυναίκες στη μελέτη, λίγο περισσότερες από 18.000, λάμβαναν βιταμίνη D και ασβέστιο κάθε μέρα. Τους χορηγήθηκαν χάπια με 1000 mg ανθρακικού ασβεστίου και 400 IU βιταμίνης D3 καθημερινά. Οι υπόλοιπες έλαβαν εικονικά χάπια, αλλά καμία από τις ομάδες δεν γνώριζε αν τα χάπια τους ήταν εικονικά φάρμακα ή όχι.
Θνησιμότητα από καρκίνο και καρδιακές παθήσεις
Κατά τη διάρκεια των 22 ετών, 1817 γυναίκες που έπαιρναν συμπληρώματα πέθαναν από καρκίνο, σε σύγκριση με 1943 γυναίκες στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου που πέθαναν από καρκίνο. Οι συγγραφείς της μελέτης ανέφεραν ότι αυτό το αποτέλεσμα – 126 λιγότεροι θάνατοι – ήταν στατιστικά σημαντικό, αλλά υπάρχουν καλοί λόγοι να είμαστε σκεπτικοί για αυτόν τον ισχυρισμό «σημαντικότητας».
Από την άλλη πλευρά, 2621 γυναίκες που έπαιρναν συμπληρώματα πέθαναν από καρδιακή νόσο, έναντι 2420 γυναικών στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Έτσι, υπήρξαν 201 περισσότεροι θάνατοι από καρδιακές παθήσεις μεταξύ των γυναικών που έπαιρναν βιταμίνη D και ασβέστιο.
Συνδυάζοντας και τις δύο αιτίες θανάτου, βλέπουμε ότι στις γυναίκες που έπαιρναν συμπληρώματα, υπήρξαν 75 περισσότεροι θάνατοι είτε από καρκίνο είτε από καρδιακές παθήσεις. Η μελέτη ανέφερε επίσης αριθμούς για όλες τις αιτίες θανάτου και εξακολουθούσαν να υπάρχουν λίγοι περισσότεροι θάνατοι στην ομάδα συμπληρωμάτων. Το ετήσιο ποσοστό θνησιμότητας αυξήθηκε από 2,14% σε 2,15% για όσους έλαβαν συμπληρώματα, μια μη σημαντική αλλαγή.
Σε γενικές γραμμές, λοιπόν, η λήψη συμπληρωμάτων δεν φαινόταν να παρέχει κανένα όφελος και σίγουρα δεν μείωσε τον κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με την ανάλυση της μελέτης στο Forbes.
Έχουν γίνει πολλές μελέτες που εικάζουν πώς η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά η επίδραση, αν υπάρχει, είναι πολύ μικρή. Και όσον αφορά τις καρδιακές παθήσεις, ίσως, όπως εικάζουν οι συγγραφείς της νέας μελέτης, τα μακροχρόνια συμπληρώματα ασβεστίου να δημιουργούν ασβεστώσεις στις στεφανιαίες αρτηρίες, κάτι που είναι κακό. Προς το παρόν, αυτό είναι απλώς μια υπόθεση. Περαιτέρω μελέτες θα ισχυροποιήσουν αυτό τον ισχυρισμό.
