Το τσάι μέντας μπορεί να ηρεμήσει ένα «αναστατωμένο» στομάχι και να αντιμετωπίσει τη ναυτία.

Το τσάι μέντας μπορεί να περιέχει ένα μείγμα φύλλων μέντας και δυόσμου. Ωστόσο, η έρευνα επισημαίνει ότι η μέντα είναι το βασικό συστατικό για την ανακούφιση από τη ναυτία.

Η ιδιαίτερη γεύση της μέντας οφείλεται στη μεθανόλη και τη μενθόνη. Από την άλλη πλευρά, ο δυόσμος περιέχει την ένωση καρβόνη (βρίσκεται επίσης σε σπόρους άνηθου και κύμινο). Αν και ο δυόσμος μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, η μεθανόλη, που βρίσκεται στη μέντα, είναι ο πιο πολύτιμος παράγοντας για την ανακούφιση από τη ναυτία.

Τα οφέλη της μενθόλης

«Οι φυσικές ενώσεις στη μέντα, όπως η μενθόλη, είναι αντισπασμωδικές, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών του στομάχου και του εντέρου», λέει η Jessie Wong, MAcc, RDN, LD, διαιτολόγος που ειδικεύεται στην υγεία του εντέρου. «Για το λόγο αυτό η μέντα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ναυτίας πιο αποτελεσματικά από κάποια άλλα τσάγια, τα οποία μπορεί να μην έχουν τις ίδιες μυοχαλαρωτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες», προσθέτει.

Επίσης, δύο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τη χρήση ελαίου μέντας σε ασθενείς που νοσηλεύονται στο νοσοκομείο και παρουσιάζουν ναυτία. Η μία διαπίστωσε ότι όταν οι ασθενείς υποβλήθηκαν σε αρωματοθεραπεία με λάδι μέντας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ναυτίας παρουσίασαν σημαντικές βελτιώσεις. Μια άλλη μελέτη διερεύνησε την επίδραση της τοπικής χορήγησης ελαίου μέντας για τη ναυτία και τον έμετο σε καρκινοπαθείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όταν το λάδι μέντας εφαρμόστηκε στο δέρμα μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους σε ασθενείς που λάμβαναν φάρμακα κατά της ναυτίας, οι τελευταίοι ανέφεραν σημαντική βελτίωση στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζουν παλαιότερη έρευνα που βρήκε ότι ασθενείς με καρκίνο που υποβλήθηκαν σε χημειοθεραπεία και έλαβαν ένα υγρό πανί με αιθέριο έλαιο μέντας, σημείωσαν επίσης μειωμένα συμπτώματα ναυτίας.