Ο πονόλαιμος μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, αίσθηση γρατσουνίσματος, βραχνάδα και κάψιμο κατά την κατάποση.

Ένας επίμονος πονόλαιμος μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές ή μπορεί να είναι μακροχρόνιος. Μπορεί να προκύψει από μια ποικιλία καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης μιας χούφτας σοβαρών λοιμώξεων, επομένως είναι σημαντικό να εντοπιστεί η αιτία της όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Αιτίες επίμονου πονόλαιμου

Αλλεργίες

Όταν έχετε αλλεργία, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι υπερ-αντιδραστικό σε ορισμένες ουσίες που είναι συνήθως αβλαβείς. Αυτές οι ουσίες ονομάζονται αλλεργιογόνα.

Τα κοινά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν τρόφιμα, ορισμένα φυτά, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, σκόνη και γύρη. Είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε επίμονο πονόλαιμο εάν έχετε αλλεργίες που σχετίζονται με πράγματα που εισπνέετε, όπως γύρη, σκόνη και μούχλα.

Τα πιο συχνά συμπτώματα που σχετίζονται με αυτούς τους τύπους αερομεταφερόμενων αλλεργιών περιλαμβάνουν:

• καταρροή
• βήχας
• φτέρνισμα
• φαγούρα στα μάτια
• υγρά μάτια

Αναπνοή από το στόμα

Η τακτική αναπνοή από το στόμα, ιδιαίτερα όταν κοιμάστε, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και πονόλαιμο. Πιθανότατα θα το βιώσετε το πρωί όταν ξυπνήσετε. Ο πόνος συνήθως ανακουφίζεται μόλις πιείτε κάτι.

Τις περισσότερες φορές, η στοματική αναπνοή οφείλεται σε κάποιο είδος ρινικής απόφραξης που σας εμποδίζει να αναπνεύσετε σωστά από τη μύτη σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ρινική συμφόρηση και υπνική άπνοια.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η παλινδρόμηση οξέος, γνωστή και ως καούρα, εμφανίζεται όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (LES) έχει εξασθενήσει και δεν μπορεί να κλείσει ερμητικά. Στη συνέχεια, το περιεχόμενο του στομάχου ρέει προς τα πίσω και προς τα πάνω στον οισοφάγο. Μερικές φορές η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να οδηγήσει σε πονόλαιμο. Εάν έχετε συμπτώματα καθημερινά, είναι πιθανό να προκαλέσουν επίμονο πόνο.

Με την πάροδο του χρόνου, το οξύ από το στομάχι σας μπορεί να βλάψει την επένδυση του οισοφάγου και του λαιμού σας.

Αμυγδαλίτιδα

Εάν αντιμετωπίζετε έναν παρατεταμένο πονόλαιμο και δεν μπορείτε να βρείτε ανακούφιση, είναι πιθανό να έχετε μια λοίμωξη, όπως αμυγδαλίτιδα. Τις περισσότερες φορές, η αμυγδαλίτιδα διαγιγνώσκεται σε παιδιά, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να την εμφανίσουν σε οποιαδήποτε ηλικία. Η αμυγδαλίτιδα μπορεί να προκληθεί από βακτηριακές λοιμώξεις ή ιούς.

Η αμυγδαλίτιδα μπορεί να υποτροπιάσει (επανεμφανίζεται πολλές φορές το χρόνο) και τότε σίγουρα πρέπει να δοθεί θεραπεία από τον γιατρό σας.

Μόλυνση του περιβάλλοντος

Εάν ζείτε σε μια περιοχή όπως μια μεγάλη πόλη, είναι πιθανό να σχηματίσετε έναν επίμονο πονόλαιμο από την αιθαλομίχλη, μια συλλογή ατμοσφαιρικών ρύπων. Ειδικά τις ζεστές μέρες, μπορεί να είναι επικίνδυνο να αναπνέετε αιθαλομίχλη.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα και η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο, μαζί με επιδείνωση των αναπνευστικών παθήσεων, όπως άσθμα, βρογχίτιδα και εμφύσημα.

Σε ήπιες περιπτώσεις, η έκθεση σε τοξίνες στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να οδηγήσει σε πονόλαιμο. Το κάπνισμα είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του λαιμού, ο οποίος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στο λαιμό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι

Εάν έχετε επίμονο πονόλαιμο που δεν οφείλεται σε λοίμωξη, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας στο σπίτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του πονόλαιμου:

• πιπιλίστε μια παστίλια ή ένα κομμάτι σκληρής καραμέλας
• πίνετε άφθονο νερό
• χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα εάν ο αέρας στο σπίτι σας είναι ξηρός
• πιείτε ζεστό τσάι
• προσθέστε μέλι και λεμόνι σε ζεστό τσάι ή νερό
• πάρτε ένα αναλγητικό όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol), ιβουπροφαίνη (Advil) ή ναπροξένη (Alleve)
• κάντε γαργάρες με αλατόνερο
• περιορίστε την έκθεση ή απομακρύνετε τα αλλεργιογόνα από το περιβάλλον σας
• πάρτε φάρμακα για αλλεργίες ή κρυολογήματα χωρίς ιατρική συνταγή
• σκεφτείτε να σταματήσετε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν ο πονόλαιμος σας διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονόλαιμος μπορεί εύκολα να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί.

Εάν ο πονόλαιμος σας οφείλεται σε παλινδρόμηση οξέος, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιόξινα φάρμακα για να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας.

Ένας γιατρός επίσης μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για την αλλεργία, εμβόλια ή ρινικό σπρέι εάν οι εποχιακές αλλεργίες προκαλούν τον πονόλαιμο σας.

Για την αμυγδαλίτιδα, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει συνήθως μια σειρά αντιβιοτικών εάν εμπλέκεται βακτηριακή λοίμωξη.

Ένας γιατρός τέλος μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή φαρμακευτική αγωγή για να ανακουφίσει το πρήξιμο και τον πόνο μιας λοίμωξης.