Είστε άνω των 60; Αυτές είναι οι απαραίτητες εξετάσεις που πρέπει να κάνετε

Παρασκευή, 22/12/2023 - 06:40

Οι εξετάσεις που καλό είναι να μην τις αμελούμε από τα 60 έτη και άνω.

Σας αξίζει να νιώθετε καλά και να είστε. Ακριβώς επειδή είστε άνω των 60 ετών πρέπει να είστε ζωτικοί και υγιείς! Ξέρετε όμως τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς; Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών και άλλες εξειδικευμένες ομάδες έχουν συγκεντρώσει τις ακόλουθες συστάσεις - εξετάσεις για να βοηθήσουν τους μεγαλύτερους να παραμείνουν υγιείς, χαρούμενοι και ασφαλείς. Αυτές είναι οι απλές ιατρικές εξετάσεις που μπορούν (και καλό είναι)να γίνονται:

Πίεση αίματος

Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης κάθε χρόνο, ακόμα κι αν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική. Μπορεί να χρειαστείτε πιο συχνά έλεγχο εάν η πίεσή σας είναι υψηλότερη από το κανονικό ή εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου.

Η καρδιά σας, για να μην αναφέρουμε τις αρτηρίες, τον εγκέφαλο, τα μάτια και τα νεφρά σας, θα σας «ευχαριστούν» για αυτό αργότερα.

iatr eksetaseis 2

Έλεγχος καρκίνου του παχέος εντέρου

Ερευνητική ομάδα γιατρών, συνιστά τον προσυμπτωματικό έλεγχο σε ενήλικες από την ηλικία των 45 ετών και τη συνέχιση έως την ηλικία των 75 ετών. Μπορεί να χρειαστεί να ελέγχεστε νωρίτερα και πιο συχνά εάν έχετε παράγοντες κινδύνου. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Οι κίνδυνοι και τα οφέλη αυτών των μεθόδων προσυμπτωματικού ελέγχου ποικίλλουν:

Εξέταση κρυφού αίματος στα κόπρανα (κάθε χρόνο)
Σιγμοειδοσκόπηση (κάθε 5 χρόνια) σε συνδυασμό με εξέταση κρυφού αίματος στα κόπρανα (κάθε 3 χρόνια)
Κολονοσκόπηση (κάθε 10 χρόνια)

Έλεγχος καρκίνου του προστάτη

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει μέτρια βεβαιότητα ότι τα οφέλη του προσυμπτωματικού ελέγχου για καρκίνο του προστάτη. Συνήθως αναφέρονται στη μέτρηση του επιπέδου ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA) ενός άνδρα. Συνιστάται να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προσυμπτωματικού ελέγχου εάν είστε ηλικίας 55 έως 69 ετών.

Για τις γυναίκες, εξέταση μαστού και μαστογραφία

Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς να κάνετε αυτή τη μαστογραφία. Η μαστογραφία συνιστάται κάθε 1 έως 2 χρόνια ξεκινώντας από την ηλικία των 40 ή 50.

Μιλήστε με το γιατρό σας για το πότε πρέπει να ξεκινήσετε τακτικές μαστογραφίες και πόσο συχνά πρέπει να τις κάνετε.

Τεστ ακοής

Τουλάχιστον το 25% των ατόμων ηλικίας 65 έως 74 ετών έχουν απώλεια ακοής. Αυτός ο αριθμός αυξάνεται στο 50% με την ηλικία. Κάντε ένα τεστ ακοής εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ακοής.

iatr eksetaseis 1

Προστατέψτε τα οστά σας

Η οστεοπόρωση δεν είναι αστείο. Εάν το έχετε ή αν έχετε υποστεί κάταγμα, ειδικά στο ισχίο, έχετε αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο μόνιμης αναπηρίας ή θανάτου. Οι γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται σε τεστ οστικής πυκνότητας στην ηλικία των 65 ετών. Εάν μια γυναίκα διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο, μπορεί να χρειαστεί να γίνει προληπτική εξέταση σε μικρότερη ηλικία. Μιλήστε με τον γιατρό σας.

Έλεγχος χοληστερόλης

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παθαίνουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αντιμετωπιστούν με δίαιτα και φάρμακα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μέτρηση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης σας, είναι σημαντικό να γίνεται τακτικά. Σκεφτείτε ένα προηγμένο τεστ λιπιδίων, το οποίο δίνει ακόμα περισσότερες πληροφορίες για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Ανεύρυσμα

Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστά εφάπαξ έλεγχο για ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής (ΑΑΑ) με υπερηχογράφημα σε άνδρες ηλικίας 65 έως 75 ετών. Ο προληπτικός έλεγχος μπορεί να προσφερθεί σε γυναίκες που έχουν ισχυρό οικογενειακό ιστορικό ή θανάτου ΑΑΑ λόγω ρήξης ΑΑΑ.

Εμβολιασμοί

Άτομα άνω των 65 ετών θα πρέπει να κάνουν εμβόλιο κατά του πνευμονιόκοκκου για προστασία από την πνευμονία. Το CDC συνιστά το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα και για άτομα άνω των 50 ετών. Επίσης, σχεδόν όλοι οι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν ετήσιο εμβόλιο γρίπης.

Ζάχαρο στο αίμα

Ο διαβήτης μπορεί να είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά δεν χρειάζεται να είναι θανατηφόρα. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά να γίνεται έλεγχος σακχάρου νηστείας τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 χρόνια, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε εγκαίρως την κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε το τεστ πιο συχνά εάν έχετε άλλες παθήσεις ή έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη.

Έλεγχος ηπατίτιδας C

Το CDC συνιστά σε οποιονδήποτε άνω των 18 ετών να υποβληθεί σε εξέταση για ηπατίτιδα C. Εάν δεν έχετε υποβληθεί σε έλεγχο, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να το κάνετε.

Οδοντιατρική εξέταση

Η ασθένεια των ούλων μπορεί να είναι ένα σημαντικό σημάδι της γενικής σας υγείας. Τα δόντια, τα ούλα, το στόμα και ο λαιμός σας πρέπει να εξετάζονται τακτικά από έναν οδοντίατρο.

iatr eksetaseis 3