Σοβαρά εγκαύματα μπορεί να υποστούν όσοι αγγίξουν «καυτές» επιφάνειες ή αντικείμενα που έχουν υπερθερμανθεί από τον ήλιο λόγω του καύσωνα. Επίσης, κάποια άτομα - ιδιαίτερα ηλικιωμένοι και μικρά παιδιά - διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο να τραυματιστούν αν πέσουν σε άσφαλτο που έχει θερμανθεί υπερβολικά από τον ήλιο.

«Όταν οι άνθρωποι πέφτουν σε μια καυτή επιφάνεια και μένουν εκεί, χρειάζονται μόνο 10 έως 15 λεπτά για να υποστούν θερμική εξάντληση, εγκαύματα και άλλα προβλήματα», λέει ο Δρ Kevin Foster από το Κέντρο Εγκαυμάτων της Αριζόνα στο BBC News, προσθέτοντας ότι ορισμένα από τα εγκαύματα είναι βαθιά, τρίτου βαθμού και απαιτούν δερματικά μοσχεύματα. Αντιστοίχως, ο κίνδυνος είναι μεγάλος από την επαφή με μεταλλικές ζώνες ασφαλείας αυτοκινήτου, οι οποίες έχουν υπερθερμανθεί από την ηλιακή ακτινοβολία.

Το εσωτερικό ενός αυτοκινήτου ή η επιφάνεια της ασφάλτου σε έναν δρόμο μπορεί να είναι πολύ πιο ζεστά από τη θερμοκρασία του αέρα, έδειξε έρευνα. Το άγγιγμα ενός μετάλλου ή της ασφάλτου για λίγα μόνο δευτερόλεπτα μπορεί να είναι αρκετό για να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα.

Οι ειδικοί λένε ότι το πρόβλημα είναι εξίσου σημαντικό και με τους χρήστες ναρκωτικών, οι οποίοι είναι συχνά αφυδατωμένοι και μπορεί να λιποθυμήσουν στα πεζοδρόμια με κίνδυνο να υποστούν σοβαρά εγκαύματα από την πτώση.

Δεδομένου ότι σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, η σημερινή ημέρα αναμένεται να είναι - αν και η τελευταία - η πιο επικίνδυνη του καύσωνα, ας μην ξεχνάμε τις γενικές οδηγίες προστασίας του ΕΟΔΥ.

- Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

- Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

- Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

- Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

- Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

- Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.

- Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας.

- Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν δεν μπορείτε και χρειαστεί, τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

- Οσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ. να συμβουλευθούν το το ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε νεογνά - βρέφη

- Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.

- Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο και να φορούν πάντα καπέλο.

- Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.

- Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους

- Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους κατά το δυνατόν, διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο..

- Ανοίξτε το χώρο διαμονής τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε τον ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.