Εάν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο μπορεί να φαίνεται ξεφλουδισμένο, θαμπό και ξηρό. Από την άλλη, όταν ακούτε τη λέξη «ενυδάτωση» είναι φυσικό να σκέφτεστε το νερό. Ασφαλώς, η ενυδάτωση του δέρματός σας σημαίνει αύξηση της περιεκτικότητάς του σε νερό. Η ενυδατωμένη επιδερμίδα είναι λεία, λαμπερή και έχει ομοιόμορφο τόνο. Για να το πετύχετε αυτό, πρέπει να φροντίζετε να «ξεδιψάτε» το δέρμα σας όταν «διψάει».

Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά τείνουν να μπερδεύουν το αφυδατωμένο με το ξηρό δέρμα. Υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο.

Τι προκαλεί το αφυδατωμένο δέρμα

1. Ακραίες Θερμοκρασίες

Η πολλή ζέστη ή το πολύ κρύο μπορεί να βλάψουν το φυσικό φράγμα του δέρματός σας. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να αποφύγετε τις ακραίες θερμοκρασίες, φροντίστε να περιορίσετε την έκθεσή σας στο ελάχιστο.

2. Απολέπιση

Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να βλάψει το φυσικό φράγμα υγρασίας του δέρματός σας. Μπορεί να είναι πιο επιζήμιο εάν χρησιμοποιείτε σκληρά, λειαντικά προϊόντα ενώ κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας.

3. Επιθετικά καθαριστικά

Τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος με καυστικά, επιβλαβή συστατικά μπορούν να βλάψουν την ικανότητα του δέρματός σας να συγκρατεί την υγρασία.

4. Κλιματισμός

Η μειωμένη υγρασία λόγω των κλιματιστικών μονάδων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του δέρματός σας. Η έλλειψη υγρασίας καταστρέφει το φράγμα υγρασίας του δέρματος, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται.

«Οι αλκαλικές ουσίες όπως τα σαπούνια, τα οξέα με υψηλότερο pH θα πρέπει να αποφεύγονται για να διατηρηθεί η ευθραυστότητα του δέρματος», λέει ο Δρ Harish Koutam, Επικεφαλής Δερματολόγος της SkinKraft.

Αφυδατωμένο δέρμα vs ξηρό δέρμα

Το αφυδατωμένο δέρμα δεν έχει νερό, ενώ το ξηρό δέρμα στερείται αρκετή ποσότητα σμήγματος. Η ξηροδερμία μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ορισμένων φαρμάκων ή ασθενειών. Παράγοντες όπως το κλίμα, ο τρόπος ζωής, η ηλικία και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας μπορούν να συμβάλουν σε μια αλλαγή στον τύπο του δέρματός σας.

Ενδείξεις ξηρού δέρματος

- Κνησμός
- Ερυθρότητα
- Ξεφλουδισμένο δέρμα
- Δερματική ενόχληση

Ενδείξεις αφυδατωμένου δέρματος

- Δέρμα θαμπό/σκούρο
- Ευδιάκριτοι μαύροι κύκλοι και σκιές γύρω από τα μάτια
- Κνησμός
- Εμφάνιση λεπτών γραμμών/ρυτίδων
- Ξηρό στόμα
- Σακκούλες στα μάτια
- Αυξημένη ευαισθησία

Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Φυσικά, θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό. Αυτό είναι το νούμερο ένα μυστικό. Από εκεί και πέρα δεν θα πρέπει να παραλείπετε την ενυδάτωση του δέρματός σας με τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης. Η χρήση υαλουρονικού οξέος επίσης βοηθάει. Τέλος, θα πρέπει να αποφεύγετε τα ντους με πολύ ζεστό νερό. Όπως επίσης, δεν θα πρέπει να μένετε στο ντους για πολλή ώρα. Μία άλλη συμβουλή είναι να μειώσετε την καφεΐνη.