Με τον ερχομό του καλοκαιριού, ξεκινούν και τα μπάνια στη θάλασσα και το μόνο σίγουρο είναι πως η περίοδός σας δε χρειάζεται να σας σταματήσει.
Τα ταμπόν είναι μια πολύ καλή και ασφαλής λύση που χρησιμοποιούν εκατομμύρια γυναίκες και κορίτσια σε όλο τον κόσμο για να απολαύσουν ανέμελα τα μπάνια τους.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να τηρείτε τους βασικούς κανόνες υγιεινής, έτσι ώστε να αποφύγετε κάποια πιθανή μόλυνση, καθώς τα μικρόβια και οι ιοί παραμονεύουν στη θάλασσα, ενώ η χρήση των ταμπόν αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο μολύνσεων, σε σχέση με τις σερβιέτες.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές σημαντικές συμβουλές που πρέπει να έχετε υπόψη, σχετικά με τη χρήση ταμπόν στην παραλία.
1. Τι να προσέξετε όταν φοράτε το ταμπόν
Εάν αποφασίσετε να φορέσετε το ταμπόν σας όσο βρίσκεστε στην παραλία, είναι σημαντικό να βρείτε έναν κατάλληλο χώρο, όπου θα μπορέσετε να πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι πριν και μετά την εφαρμογή.
Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης που βρίσκονται στο κουτί με τα ταμπόν σας και ακολουθήστε τις κατά γράμμα. Φροντίστε τα ταμπόν να βρίσκονται εντός της συσκευασίας και όχι «χύμα» μέσα στην τσάντα σας, όπου μπορεί να φθαρεί το πλαστικό τους περιτύλιγμα. Εάν νιώθετε μια άβολη αίσθηση μετά την τοποθέτηση του ταμπόν, το πιθανότερο είναι πως εισχώρησε αρκετά βαθιά στον κόλπο.
2. Ποιο ταμπόν επιλέγετε για την παραλία
Η επιλογή του ταμπόν εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως είναι το πόσο ελαφριά ή βαριά είναι η ροή σας. Εντούτοις, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι εντός της θάλασσας η ροή του αίματος επιβραδύνεται σημαντικά, επομένως μπορείτε να επιλέξετε και κάποιο ταμπόν σε μικρότερο μέγεθος, σε περίπτωση που αυτό θα σας κάνει να μην αισθάνεστε πιο άβολα.
Για την άνετη και γρήγορη εισαγωγή, πολλές γυναίκες προτιμούν τα ταμπόν με πλαστικό απλικατέρ.
3. Κάθε πότε αλλάζετε το ταμπόν
Αυτός είναι ίσως και ο πιο σημαντικός κανόνας που πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν φοράτε ένα ταμπόν. Ειδικότερα, σύμφωνα με τον FDA, πρέπει να αλλάζετε το ταμπόν τουλάχιστον κάθε 4 με 8 ώρες και ποτέ να μην κοιμάστε με αυτό.
Ωστόσο, όταν είστε στην παραλία, είναι καλό να το αλλάζετε ακόμα συχνότερα, το πολύ κάθε 4 ώρες και όχι περισσότερο, καθώς ο συνδυασμός τους ταμπόν και θάλασσας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολοιμώξεων, καθώς και τοξικού σοκ, ενός σπάνιου συνδρόμου που μπορεί, όμως, να αποβεί μοιραίο. Πάρτε μαζί σας αρκετά εφεδρικά, λοιπόν, και μην αμελείτε να τα αλλάζετε τακτικά.
4. Τι να προσέξετε μετά το μπάνιο
Όπως αναφέραμε και παραπάνω, στη θάλασσα παραμονεύουν διάφορα μικρόβια και ιοί, που μπορούν να προκαλέσουν ουρολοιμώξεις, κολπίτιδες ή μυκητιάσεις.
Για την πρόληψη μιας πιθανής λοίμωξης είναι σημαντική η τήρηση των βασικών κανόνων υγιεινής, με πρώτη και καλύτερη την αλλαγή του βρεγμένου μαγιό με ένα στεγνό το συντομότερο δυνατό μετά την έξοδο από τη θάλασσα. Επίσης φροντίστε να πίνετε άφθονα υγρά ιδίως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και φυσικά, πολλή προσοχή στις κοινόχρηστες τουαλέτες!
Εάν υποπτεύεστε ότι υποφέρετε από κάποια τέτοια μόλυνση κλείστε αμέσως ραντεβού με το γυναικολόγο σας, έτσι ώστε να γίνουν οι κατάλληλες εξετάσεις και να λάβετε στοχευμένη θεραπεία.
