Η εμφάνιση κατάθλιψη στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη είναι μία πραγματικότητα. Για κάποιους από εμάς ο διαβήτης είναι απλώς ένα «παιχνίδι» αριθμών. Αλλά φυσικά δεν είναι μόνο οι αριθμοί. Όταν κάποιος ζει με ένα χρόνιο ιατρικό πρόβλημα, αυτό τον καταβάλλει με άγχος για την αντιμετώπιση της καθημερινής του ρουτίνας όσον αφορά την αντιμετώπιση της κατάστασής του.
Οι διαβητικοί θα πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και αναλόγως να καθορίζουν τη διατροφή τους. Και φυσικά, να έχουν μαζί τους τα κατάλληλα σνακ ανά πάσα στιγμή. Οι δραστηριότητες μέσα στη μέρα μπορεί να επηρεάσουν το επίπεδο της γλυκόζης. Ένας διαβητικός πρέπει να είναι σε ετοιμότητα σε περίπτωση που πέσουν τα επίπεδα γλυκόζης, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η αντιμετώπιση του περίγυρου. Όλα τα παραπάνω μπορεί να διαμορφώσουν αυτό που ονομάζουμε κατάθλιψη σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Αναφέρεται στο στρες και στην καταπόνηση, σε σκληρές σκέψεις και συναισθήματα που πάνε μαζί με την κατάσταση υγείας αυτών των ατόμων, καθώς προσπαθούν να βρουν μία ισορροπία μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και καθημερινότητας στη ζωή τους. Τα παραπάνω επισημαίνει η Dr. Susan Guzman, Συνιδρύτρια και Διευθύντρια Επιμόρφωσης στο Behavioral Diabetes Institute (BDI).
Τι να κάνετε για την καλύτερη διαχείριση του διαβήτη
Η διαχείριση του διαβήτη είναι μία απαιτητική και αδιάκοπη διαδικασία. Είναι εξαιρετικά σημαντική γιατί όσοι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη υποφέρουν από κατάθλιψη μπορεί να έχουν επιπλέον προβλήματα τα οποία σχετίζονται με τη διατροφή τους, την άσκηση, την ποιότητα ζωής τους και την αντίδρασή τους σε φάρμακα, τα οποία δυσχεραίνουν ακόμα περισσότερο την καθημερινότητά τους.
Η Guzman λέει ότι η διάγνωση του διαβήτη δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως απειλή στη ζωή. «Ασφαλώς αυτή η νέα πραγματικότητα θα απαιτήσει αλλαγές που μπορεί να είναι δύσκολες. Όμως, το να φροντίζει κάποιος το μυαλό του είναι εξίσου σημαντικό με το να φροντίζει το σώμα του ώστε να έχει μία υγιή ζωή. Οι άνθρωποι μπορεί να νιώσουν απελπισία και εξουθένωση», καταλήγει η ίδια.
Περίπου 40% των ενηλίκων με διαβήτη τύπου 1 και 2 εμφάνισαν κατάθλιψη. Αυτή η κατηγορία ατόμων είναι δύο φορές πιο πιθανό να εμφανίσει κατάθλιψη σε σχέση με το γενικό πληθυσμό. Επίσης, είναι 205 πιο πιθανό να εμφανίσουν άγχος. Οι ορμόνες του στρες αυξάνουν ή μειώνουν τα σάκχαρα στο αίμα απρόβλεπτα. Έτσι, μία υγιεινή καθημερινότητα θέλει μία πιο ολιστική προσέγγιση.
