#ΑΥΠΝΙΑ

10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε από αϋπνίες

10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε από αϋπνίες

Ευ Ζην
29/01/2025 - 12:43
Το τεστ με το … κουτάλι θα σας αποκαλύψει αν σας λείπει ύπνος

Το τεστ με το … κουτάλι θα σας αποκαλύψει αν σας λείπει ύπνος

Ευ Ζην
15/01/2025 - 18:38
Κίνδυνοι «υπερπροπόνησης» - Δείτε τα σημάδια από την υπερβολική άσκηση

Κίνδυνοι «υπερπροπόνησης» - Δείτε τα σημάδια από την υπερβολική άσκηση

Ευ Ζην
14/01/2025 - 06:20
Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες

Ευ Ζην
22/11/2024 - 09:26
Τσάι βουνού: Το φάρμακο της φύσης για το κρυολόγημα, τη δυσπεψία και την αϋπνία

Τσάι βουνού: Το φάρμακο της φύσης για το κρυολόγημα, τη δυσπεψία και την αϋπνία

Ευ Ζην
20/11/2024 - 10:20
Ο επαρκής ύπνος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης στους εφήβους

Ο επαρκής ύπνος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης στους εφήβους

Μελέτες
12/11/2024 - 13:08
Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη γήρανση του εγκεφάλου – Τι να προσέξετε αν είστε 40 ετών

Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη γήρανση του εγκεφάλου – Τι να προσέξετε αν είστε 40 ετών

Μελέτες
24/10/2024 - 09:46
Κολοκυθόσπορος: Είναι το «φάρμακο» για την αϋπνία;

Κολοκυθόσπορος: Είναι το «φάρμακο» για την αϋπνία;

Ευ Ζην
23/10/2024 - 19:37
Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί να οφείλεται;

Κοκκίνισμα ματιών: Που μπορεί να οφείλεται;

Επικαιρότητα
07/10/2024 - 09:41
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για την αϋπνία, λέει η επιστήμη

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για την αϋπνία, λέει η επιστήμη

Ευ Ζην
19/09/2024 - 12:16
Στρες: Αντιμετωπίστε το αγγίζοντας μία ξύλινη επιφάνεια

Στρες: Αντιμετωπίστε το αγγίζοντας μία ξύλινη επιφάνεια

Ευ Ζην
13/09/2024 - 13:28
Τσάι μάτσα: Σε ποια προβλήματα υγείας μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους

Τσάι μάτσα: Σε ποια προβλήματα υγείας μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους

Μελέτες
09/09/2024 - 15:02
Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα συμπληρώματος διατροφής για την αϋπνία

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα συμπληρώματος διατροφής για την αϋπνία

Φάρμακο
08/08/2024 - 12:45
Αν βλέπετε τηλεόραση το βράδυ στο κρεβάτι πριν κοιμηθείτε... σταματήστε το

Αν βλέπετε τηλεόραση το βράδυ στο κρεβάτι πριν κοιμηθείτε... σταματήστε το

Ευ Ζην
30/07/2024 - 13:43
Αϋπνία: Το κόλπο για να αποκοιμηθείτε μέσα σε 60 δευτερόλεπτα

Αϋπνία: Το κόλπο για να αποκοιμηθείτε μέσα σε 60 δευτερόλεπτα

Ευ Ζην
21/06/2024 - 14:46
Σελίδα 1 από 4