Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να διαγνωστεί ένα παιδί με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού κατά 20%. Να σημειωθεί ότι η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου δεν είχε το ίδιο αποτέλεσμα.
«Αυτή η μελέτη παρέχει ακόμη περισσότερα στοιχεία για τα οφέλη της τακτικής κατανάλωσης ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης», δήλωσε η Δρ Emily Oken, καθηγήτρια στο Harvard Medical School και το Harvard Pilgrim Health Care Institute και μία από τους συγγραφείς της μελέτης. «Άλλα αποδεδειγμένα οφέλη περιλαμβάνουν χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού και βελτιωμένη γνωστική ανάπτυξη», πρόσθεσε.
Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να τρώνε περίπου δύο έως τρεις μερίδες ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε υδράργυρο την εβδομάδα για να βοηθήσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου. Ωστόσο, οι συγγραφείς της νέας μελέτης - με επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Drexel A.J. Ινστιτούτο Αυτισμού Drexel - διαπίστωσαν ότι περίπου το ένα τέταρτο των εγκύων συμμετεχόντων δεν κατανάλωναν ψάρια.
Το δείγμα της μελέτης
Οι ερευνητές εξέτασαν την πρόσληψη ψαριών στη διατροφή 10.800 εγκύων και συμπληρωμάτων ιχθυελαίου σε 12.646 έγκυες για συσχετίσεις με διαγνώσεις αυτισμού και χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τον αυτισμό τα οποία αναφέρθηκαν από τους γονείς.
Περίπου το 65% έως 85% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι δεν έπαιρναν ιχθυέλαιο ή συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
Χρειαζόμαστε ωμέγα-3 για να βοηθήσουμε τα όργανα μας να λειτουργούν σωστά, ειδικά την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα μάτια μας, επισημαίνουν οι ειδικοί.
Το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως τα ψάρια, τα καρύδια, οι σπόροι λιναριού και τα φυλλώδη λαχανικά ή τα συμπληρώματα ιχθυελαίου. Το σώμα δεν παράγει φυσικά ωμέγα-3.
Η μελέτη Drexel διαπίστωσε ότι η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του χαμηλότερου επιπολασμού του αυτισμού ήταν κάπως ισχυρότερη για τα κορίτσια που γεννήθηκαν.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αυτισμός είναι μια αναπτυξιακή κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μαθαίνουν, συμπεριφέρονται, επικοινωνούν και αλληλεπιδρούν με τους άλλους.
